によると 性行動に関する2016年のレポート 米国疾病予防管理センター（CDC）のうち、2006年から2008年の間に調査された異性愛者の男性の44％と異性愛者の女性の36％が、肛門を実験したと報告しました。 セックス 彼らの生活の中で少なくとも一度。多くの場合、ゲイのセックスに関連していますが、レポートの調査結果は、まったく別のことを示唆しています。アメリカのアナルセックスは異性愛者によって行われています。それはすべて疑問を投げかけます：アナルセックスはの一部ですか きみの 性的なレパートリー？以前にアナルを試したことがあるかどうか、または単にそれがどのようなものか知りたい場合は、私からそれを受け取ってください：正しく実行された場合、この長年のポルノの定番は、最も楽しく、安全で、絶対にスリリングなものの1つです 性行為 できるよ。結局のところ、アナルセックスは単なるキンクではありません。好奇心旺盛なカップルなら誰でも考慮すべき、とても楽しくて強烈な体験です。適切な潤滑油から適切な感情的な準備、適切な食事まで、ここにあなたが絶対に知っておくべきいくつかのアナルセックスのヒントがあります。
アナルセックスの準備方法：
あなたがそれを試す前にそれについて話しなさい。
これを入手してください：A 性と行動に関する全国調査 研究によると、肛門性交のオルガスムを持っている女性は、持っていない女性よりも頻繁にオルガスムを起こします。しかし、そのような報告に直面しても、アナルセックスを取り巻く「不潔な」汚名は残っています。もちろん、これは理解できます。 肛門。 しかし、多くの人にとって、肛門の感覚に従事することへの躊躇は、性同一性の長引く問題に巻き込まれる可能性があります。
いずれにせよ、アナルプレイがあなたのパートナーと一緒に探求したいものであるならば、会話をして、その問題についての彼らの考えについていくつかの質問をすることから始めてください。彼らはそれをしましたか？彼らはそれが好きでしたか？それについての考えは彼らにアピールしますか？そこから、あなたとあなたのパートナーがそれを試してみる準備ができていて喜んでいるかどうかを確認できます。
あなたの研究をしてください。
あなたがそれを試す前に、いくつかの友好的なお尻の愛を特徴とするいくつかのポルノを一緒に見てください。理想的には、これは肛門がただのクリップである必要があります 部 シーンの焦点ではなく、
過去の夢
さらに、受容的なパフォーマーは 楽しんで 指、おもちゃ、ペニスを下に持っている- 永続的 それ。また、ポルノのアナリスタは完璧な専門家であることに注意してください：一部の俳優、一部の曲芸師、一部の運動選手、一部の余興行為。あなたが見ている間、これを思い出し、これらの信じられないほどのパフォーマンスは、膨大な量の交渉、練習、スキル、経験の準備、そして-私たちがすぐに得るように-なしでは不可能であるという事実を認識してください—潤滑油。
正しく行われたアナルセックスは傷つけてはならないことを理解してください。
アナルセックスは誰にとっても違った感じになります。多くの人が、それが「満たされている」ように感じたり、あなたの体が絶えず「拡大している」ように感じ、より強烈な「うずくまる」を提供していると報告しています オーガズム 。他の人は、それがどういうわけか適切な場所のすべてを引っ張ることができる深部組織マッサージを持っているようなものだと言います。いずれにせよ、それはすべてあなたの解剖学的構造、リラックスする能力、潤滑油の量、挿入されている陰茎または陰茎の形をした物体のサイズと形状、およびその他の要因に依存します。しかし、それがどのように感じても、正しく行われれば、それは苦痛な経験ではないはずです。
アナルセックスはリスクの高い性行為であることを理解してください。
これは残念ですが、言及しなかった場合は失望します。真実は、アナルセックスは人々を他のほとんどの性的活動よりもHIVや他の性感染症にかかるリスクが高いということです。からのデータ CDC は、受容性の肛門性交がHIV感染に関して最もリスクの高い性行動であることを示しています。感染源への10,000回の曝露ごとに、138回は受容パートナーが病気にかかる結果になります。それが伝送速度です 15 陰茎-膣性交よりも倍高い。しかし、性感染症のスクリーニングを受け、全面的に否定的な結果をもたらした人々にとっては悪いニュースさえあります。による アメリカ癌協会 、アナルセックスはまた、男性と女性の両方で肛門がんのリスクを高めます。
初めてのアナルセックスへのステップバイステップガイド：
受信側のパートナーがバットプレイに不慣れな場合は、 あらゆる種類の素敵な 彼または彼女の後部に、あなたがセックスをするたびに行為との前向きで楽しい関連を作成するために。あなたがアナルセックスをすることを決定するまで、数日と数週間で彼らの頬にキスして褒めるためにあらゆる機会を利用してください。
オーラルセックスをするときは、会陰（口語で言うと「汚染」）を舌で探検し、肛門を手で優しくマッサージします。あなたが膣のセックスをしているなら、いつも彼女のお尻を愛撫し、彼女のパンを軽くたたき、それらをわずかに広げます。よく潤滑された指で肛門とその周りを優しくこすり、そうすることに同意することを彼女に伝えます。これをしている間、頻繁に彼女からのフィードバックを求めてください。これにより、安全で暖かい環境が作られます。
1.解剖学的構造をよく理解してください。
外括約筋と内括約筋を開閉する2組の筋肉に囲まれた肛門。外括約筋はアクセスが簡単で、締めつけたりリラックスしたりするのが比較的簡単です。内括約筋は、1インチから1インチ半ほど離れたところにあります。注文はそれほど簡単ではありませんが、実際には、それも制御することができます。簡単に言えば、糞便を抑えるのはこれらの筋肉の仕事です。
さて、肛門の前庭の向こうには直腸があります。これは、ほとんどの人の長さが約4〜6インチの管状の袋です。直腸の上部では、消化管がホースのねじれのように90度回転します。そのねじれを超えて、S状結腸があります。人類の歴史の99.99％以上で、人々はしゃがんでうんちをします。これは、下部消化管のねじれを解き、一挙にすべてを出す可能性が高い姿勢です。後でポジショニングの実験を開始するかどうか、またいつ開始するかを覚えておくことが重要です。
2.はい、自分で実験する必要があります。 （あなたのパートナーはあなたに感謝します。）
男性でも女性でも、ゲイでもストレートでも、肛門に何かを持っていると感じることを直接体験する必要があります。経験は後で寝室での知識を知らせるからです。次回シャワーを浴びるときは、シャワージェルまたは石鹸を指につけて、ゆっくりと探索セッションを行ってください。
肛門の外側だけを数分間マッサージすることから始めます。次に、人差し指または中指のパッドを開口部に置きます。外肛門括約筋を3カウント収縮させてから、3カウントリラックスする練習をしてください。これを数回繰り返すと、この筋肉をどれだけコントロールできるかがわかり始めます。簡単に収縮してリラックスできるようになったら、リラックスしながら指の腹を約1/4インチ押します。
さらに1/4インチ押し込む前に、指先で5回の収縮と解放の別のセットを実行します。指が第2括約筋を超えて直腸内に入るまで、このように続けます。入ったら、直腸の壁をマッサージしたり、指を出し入れしたりしてみてください。何が気分が良く、何がそうでないかを学ぶために、一人の時間のいくつかのセッションを取ります。 2本の指についてどう思いますか？三？この演習を通じて、後で使用できる多くの重要な情報を学習します。
3.「出口エリア」について知っておくべきこと。
通常の状況では、直腸にはかなりの量のうんちがないはずです。糞便が直腸に入る頃には、通常、最寄りのサービス可能なバスルームに向かう途中です。 「肛門と直腸の下部には、実際には糞便がほとんど含まれていません。つまり、思ったほど汚れていない傾向があります」と臨床性科学者は書いています。 博士キャットヴァンカーク に コスモポリタン 。 混乱をさらに少なくするために…
4.超清潔になりたい場合は、食物繊維を多く食べ、水を多く飲む必要があります。
完全に完全な腸を空にすることは陶酔であるだけでなく、それは非常に健康的であるため、これはあなたがアナルセックスをしているかどうかにかかわらずあなたのライフスタイルの一部でなければなりません。
男の子が恋に落ちている兆候
今、アナルセックスがメニューにあるなら、あなたは本当になりたいです 本当に 食事の中で食物繊維を強調する—当日だけでなく、アナルセックスをする前の数週間。また、食物繊維の摂取量を一度にではなく、すべての食事や軽食に広げてみてください。水は、一挙に家を掃除するのに役立つもう1つの非常に重要な要素です。 1日あたり0.5ガロンの水を飲むことを目指します。
5.潤滑油を忘れないでください！
アナルセックス用の潤滑油を選択する際に探すべき2つの最も重要なことは、粘度と組成です。厚い潤滑油はアナルセックスに最適です。これは、肛門の壁が膣の壁よりも薄く、直腸内での（痛い！）切り傷の可能性を減らすために、肛門を美しく滑りやすく保つことができる潤滑剤が必要なためです。
シリコーンベースの潤滑油は、コンドームに安全であり（オイルベースの潤滑油とは異なり）、すぐに蒸発せず（水性潤滑油とは異なり）、最も滑りやすい感触がないため、アナルセックスに最適です。ウェットプラチナプレミアムシリコン潤滑剤のようなものをお勧めします。これは（他の場所で？）で入手できます。 アマゾン 。
6.バットプラグを恐れないでください。
それらの言葉に慌てないでください：私たちはあなたが完全なBDSMに行くことを提案していません。真実は、プラグを使用すると受容パートナーを取得するということです 中古 そこに何かがあるという感覚に。また、あなたが彼女にそれを着始めさせれば 一方 定期的なセックスをしていると、彼女は肛門で活性化されているという感覚を素晴らしいセックスと関連付け始めます。素晴らしいプラグはFunFactoryの ブーティー モデル。 （そしてあなたの寝室のために買うべきより素晴らしいアイテムのために、ここにあります あなたの愛の生活を向上させる30の大人のおもちゃ 。）
7.アナルセックスに至るまでの光を食べる。
受容的なパートナーとして、アナルセックスを計画している日は常に軽い食事をし、脂肪分の多い食べ物を避ける必要があります。脂肪分の多い食べ物は、便を柔らかくし、トイレに行った後にうんちが取り残される可能性を高める傾向があります。
8.エリアをクリアします。
あなたはおそらくあなたのために心のこもった、満足のいく、そして完全なBMをもたらす傾向があるものを知っています。それは、ぐっすり眠る、ジョギング、ブラックコーヒー、特定の時間帯である可能性があります。すべてを実現するために必要な手順を実行します。そのために、多くの人が Squatty Potty 、これは結腸のインクを取り除き、すべてが一度に出てくるのを容易にすることを目的としています。
9.濡れて野生になります。
浣腸をすることの心理的影響は、肉体的なものと同じくらい楽しいアナルセックスにとって重要かもしれません。直腸をスルーシングすることは、混乱の可能性に対する単なるヘッジであり、受容パートナーがすぐ近くにうんちを噴霧することについてあまり心配していない場合、彼らは体全体でリラックスして経験を楽しむ可能性が高くなります。地元の薬局で使い捨ての浣腸を手に入れることができますが、セクシーな時間のローテーションに入れるのに十分なアナルセックスが好きだとわかった場合は、再利用可能なものを手に入れることができます。 この 1つはFDAの承認も付いています。
10.最善を期待し、最悪の事態に備えます。
このすべての準備作業にもかかわらず、物事がすべてうまくいかない可能性はまだわずかです。ですから、古いタオルやシートを置き、湿ったおしりふきを手元に置いてください。万が一、何か悪いことが起こった場合は、大騒ぎにならないことと、緊急時対応計画が立てられていることをお互いに確認してください。場所。タオルは千と千尋の神隠しになり、あなたは両方ともシャワーに飛び込み、そこで深刻なTLCが投与されます。
11.リラックスします。
繰り返しになりますが、受容パートナーの呼吸とリラックスの能力は、彼らを「すごい」にさせる体験と「すごい」にさせる体験の違いです。リラックスするのに役立つと感じたら、グラスワインを飲むか、ハーブを吸収してください。そしておくつろぎください。しかし、夢中にならないでください。
「飲酒運転中に重機を操作してはいけないのと同じように、飲酒運転中にもアナルセックスを試してはいけません」とsexpertsは言います。 In＆Lo の emandlo.com 。 「痛みはあなたが何か間違ったことをしている兆候であり、あなたが無駄になっているなら、あなたはいつ止まるかわからないでしょう。」
繰り返します：潤滑油が多すぎるということはありません。自由にそして頻繁に適用します。
12.浅くします。
上記のすべての手順を実行した場合、彼女に提示しているものが指、プラグ、またはディルドよりも大きい場合でも、彼女はお尻の何かの感覚によってループに投げ込まれることはありません。 。ただし、最初は覚えておいてください。少なくとも受容パートナーが別の言い方をするまでは、ゆっくりと浅いことがゲームの名前です。
13.いくつかのポジションは他よりも優れています。
あなたが陰茎の所有者であるならば、あなたのパートナーの後ろに立ち、状況をコントロールして、彼らを彼または彼女自身のペースであなたの陰茎に戻すことは良い考えかもしれません。彼らが肛門に慣れていないかどうかにかかわらず、彼らは感覚に順応するために少し時間が必要であり、あなたが彫像を静止させておく必要があるかもしれません。
この時間を使用して、その領域により多くの潤滑油を塗布します。繰り返しになりますが、肛門に関しては、それほど多くのことはありません。受容的なパートナーに行動の深さとスピードを指示させましょう。 （上記のように、ほとんどの人の直腸の長さはわずか4〜6インチです。）一部の人にとっては、アナルセックスが最も快適です。 後背位 。」他の人は、対面、あるいは上にいることを好みます。
14.アナルセックスをしている場合は、 のみ アナルセックスをします。
真実：肛門と直腸には、膣に属さないバクテリアがいるはずです。ポルノでは、舌、指、おもちゃ、ペニスが1つの穴から引き出され、常に隣の穴に押し込まれます。しかし、実際には、そのようなことは細菌感染を引き起こす可能性があります。基本的なルールは次のとおりです。お尻の穴に何かが入ると、膣（または他の場所）に入る前に洗浄されます。とった？良い。
15.高速出口はありません。
「パートナーが叫んでいる場合でも、常にゆっくりと穏やかに引き出します。「f *＆$を取り出してください!!」 Em＆Loと言います。 「動きは逆方向にさらに激しく感じることができます。」
そして、それが出たら、抱きしめることを忘れないでください。特に初めての受信者にとって、アナルは激しい経験になる可能性があるので、キスや甘いものの方法でたくさんのアフターケアを行うことを忘れないでください。
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