新しいしわやしみを目の当たりにしたときに鏡を見るのはがっかりすることもありますが、老化の一部はそのプロセスを受け入れ、年をとることに伴うすべてのポジティブなことも見ています. （これらの笑い声は、あなたがどれだけ楽しんでいるかを示していますよね？） -特に お肌のことなら .私たちは今でも自分のベストを尽くしたいと思っているので、50歳を過ぎても肌が何を必要としているのかを考慮したルーチンを見つけることが重要です.
あなたは何年も誓ってきた美容ルーチンを持っているかもしれませんが、私たちの 親族は常に変化しており、年月が経つにつれて適応する必要があります。それが製品を交換することを意味するかどうか 私たちに何の恩恵も与えていない または、非常に必要な美容TLCを追加するために、皮膚科医や形成外科医と相談して、50歳以降のスキンケアレジメンで最も重視すべきことを見つけました.
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50歳以降、これはあなたのスキンケアレジメンが焦点を当てるべきものです.
確かに、50歳を過ぎると、肌のツヤが少し失われます。主犯？水分不足。したがって、単一の奇跡的な製品を絶えず探すのではなく、あらゆる角度から肌に潤いを与えることに集中するのが最善です.
年齢を重ねるにつれて、肌は水分を保持する能力を徐々に失います。これは最終的に乾燥を引き起こし、不快なだけでなく、肌がひび割れて脆く見えるようになり、老化の可能性がある小じわやしわを悪化させて強調することさえあります.
幸いなことに、肌の水分を保つ方法はたくさんあります。もちろん、飲料水は必須ですが、常に十分であるとは限りません。 デンディ・エンゲルマン 、MD、FACMS、FAAD、委員会認定の美容皮膚科医および モース外科医 言う ベストライフ 「水分の自然な損失を相殺するために水分補給成分を実装すると、水分が皮膚に閉じ込められた状態を保つのに役立ちます。」
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肌をさらに乾燥させない製品を使用してください。
潤いを与える製品について考えるとき、おそらくモイスチャライザーが思い浮かびます。はい、超保湿クリームを使用することは重要ですが、洗顔料やメイク落としなど、スキンケアルーチンで使用するすべてのものについて考える必要があります.
すべての汚れを取り除き、肌に蓄積することは年齢を問わず必要ですが、年を重ねるにつれて、べたつきを取り除くのに役立つときに、水分を取り除かない成分を含む製品を選ぶことがさらに重要になります.
'私は愛してる ハンフリーズ ウィッチヘーゼル トナー ;このブランドはすべての肌タイプに優しく、さらにそのトナーにはアロエ、ラベンダー、ローズなどの追加成分が含まれており、肌をクレンジングしてバランスを整えながら栄養を与えます」とエンゲルマンは言います.
まだ行っていない場合は、保湿セラムをルーチンに追加して、クレンジングとトーニングの後、保湿の前に適用する時期でもあります.彼女は、 エリザベス アーデン ヒアルロン酸 セラミド カプセル ハイドラ プランピング セラム 「肌のバリアを強化し、水分を閉じ込めながら、乾燥や軽度の老化の兆候を目に見えて減らします。」美容液には肌本来の成分であるヒアルロン酸やセラミドが豊富に含まれているので、刺激を感じずにうるおいを与えてくれます。
サプリも入れてみてください。
飲む水の量だけでなく、特に 50 歳を過ぎると、体に取り入れるものが肌に大きな影響を与えることは誰もが知っています。肌のしなやかさを保つタンパク質であるコラーゲンの生成は、年齢とともに減少します。 それを元に戻すのに役立つ食品を食事に取り入れることが重要です。 マーク・テイカー 、MD、 株式会社チェンジウェル 代表取締役 と言う サケ、サバ、イワシなどの脂肪分の多い魚に含まれるビタミン C、鉄、オメガ 3 脂肪酸は、まさにそれを行うことができます。
「これらのEFA（必須脂肪酸）が役立ちます 皮膚バリアを保護し、体がより多くの水分を保持できるようにする.
食事からこれらのビタミンを十分に摂取していない場合、Tager は特別な皮膚処方サプリメントを処方に含めることをお勧めします.あなたはすでにビタミンを摂取しているかもしれませんが、水分を肌に閉じ込めるのに役立つものを使用することが重要です.彼はお勧めします クオリアスキン 、 エーテル 、 と ヌトラフォル 「成分が肌の全体的な外観に最適だからです。」 ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
肌に驚きの要素を与えるために何かを摂る場合は、コラーゲンやヒアルロン酸などの成分を探して、最大限の水分補給をしてください。マグネシウムやビタミンEなどの他の栄養素も、肌の全体的な外観を向上させるのに役立ちます.
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加湿器に投資します。
肌や体につけるものに加えて、肌の水分を保つために家に追加できるものがあります.加湿器は水蒸気または蒸気を空気中に放出して、湿度レベルを常に高く保ちます。
「私たちの環境が 40 ～ 60% の健康的な湿度レベルにある場合、経皮水分損失によって皮膚から水分が失われることはありません」と Engelman 氏は言います。彼女は、家を最適な湿度レベルに保ち、肌に輝きと潤いを与えるため、加湿器を一年中使用することを提案しています。
