私たちは皆、時々気分が落ち込むことがありますが、うつ病はそれ以上のものです。 ありきたりの機嫌の悪さ .大うつ病性障害としても知られる臨床的うつ病は、日常生活に参加し、通常の活動を行う能力に影響を与える可能性があります。メイヨー クリニックは、うつ病を「持続的な感情」と定義しています。 悲しみと興味の喪失 」 、「それはあなたの感じ方、考え方、行動に影響を与え、さまざまな感情的および身体的問題につながる可能性があります.
カップのアドバイスの4つ
研究者たちは、さまざまで複雑なうつ病の根本原因を理解しようとしています。 「科学者たちは多くのことを学びました うつ病の生物学 しかし、彼らの理解は完全にはほど遠い」と、ハーバード・ヘルスの専門家は説明している。現在、新しい研究は、私たちの多くが夜に経験する現象に焦点を当てており、「生活の質に大きな影響を与える」と述べている.うつ病とは何か、そして研究の著者が医療従事者がうつ病を真剣に受け止めるべき時であると述べている理由を理解するために読んでください.
次をお読みください: 夜にこれをやめられない場合は、甲状腺の検査を受けてください .
うつ病は世界的な健康への脅威です。
世界保健機関 (WHO) は、世界中で 2 億 8000 万人が うつ病に苦しむ . 「うつ病は、通常の気分の変動や、日常生活の課題に対する短命の感情的反応とは異なります」と彼らは書いており、「影響を受けた人は、仕事、学校、および家族で大きな苦しみを受け、うまく機能しなくなる可能性があります.最悪の場合、うつ病は自殺につながる可能性があります。」 WHOの報告によると、毎年70万人以上が自殺で亡くなっています。
次をお読みください: この新しい治療法は、80％の人々のうつ病を治した、と研究は言う .
閉店しているチルドレンズプレイス店のリスト
更年期を迎える人は、うつ病になりやすいです。
更年期への移行（月経のある人が毎月の月経が止まる時期）は、ホルモンの変化をもたらします。 うつ病のリスクの増加 、'Everyday Health によると、2020 年 7 月号に掲載されたトルコの研究を引用しています。 閉経。 その結果、閉経後の女性の 41% が「ある種のうつ病」を経験したことがわかりました。
実際、研究者は、研究参加者の年齢のために統計が「誤解を招くほど低い」可能性があり、閉経中および閉経後にうつ病に苦しむ人がはるかに多い可能性があると述べています.
寝汗とのぼせは、どちらも閉経期によく見られます。
ほてりや寝汗が更年期の一般的な症状であることは、すでにご存知の方も多いと思いますが、その原因は何なのでしょうか? ジェシカ・シェパード 、MD、認定OB-GYNおよび共同創設者 更年期健康ブランド StellaVia は次のように説明しています。神経系の体温調節器. のぼせが発生すると、皮膚の近くの血管が拡張して体を冷やし、過熱を感じたり、汗をかく可能性があります.
寝汗は少し違うと彼女は言います。 「寝汗は突然の熱の波のように体全体に広がり、続いて大量の発汗、多汗症、皮膚の赤み、心拍数の増加を引き起こします。」
受信トレイに直接送信されるその他の健康ニュースについては、 毎日のニュースレターにサインアップする .
新しい研究によると、寝汗はのぼせよりもうつ病の原因となる可能性が高い.
ほてりと寝汗はどちらも不快ですが、どちらが悪いのでしょうか?それは、マサチューセッツ大学の研究者がいつ見つけようとしたかです。 研究を行った 寝汗、ほてり、うつ病、ストレスに。先週の北米更年期協会（NAMS）年次総会で発表されたこの研究は、更年期を経験している200人の女性を調べたところ、「夜のほてりの頻度が最も高いと報告した女性は、そうでない女性と比較してうつ病のスコアが有意に高かった」ことがわかりました。他の時間帯のほてりの頻度が最も高くなります。」
著者らは、彼らの調査結果は、「更年期の睡眠障害が生活の質に重大な影響を与え、寝汗がほてりよりも深刻な結果をもたらす可能性があることを発見した以前の研究を支持している」と説明した.
頭の中で撃たれた夢
「睡眠障害が更年期を迎える女性にとって最大の不利益の1つであることはわかっていますが、これらの結果は独特であり、ほてりだけでなく、寝汗を経験している女性はさらに大きな不利益を被る可能性があることを示しているためです」と博士課程の学生は述べた. ソフィア・シュレイヤー 、研究の筆頭著者。 NAMSメディカルディレクター ステファニー・フォービオン 、MD、MBAは、「この研究は、ほてりや寝汗などの更年期症状が女性の生活の質を著しく損なう可能性があり、医療専門家が真剣に受け止めるべきであるという証拠が増えていることに追加されます.」
安らかな睡眠は、生活の質に直接関係しています。
「この研究は、女性の更年期症状を真剣に受け止める必要性を維持するのに役立ちます」とシェパードは言います. 「寝汗は、安らかな睡眠をとる能力にかなりの影響を与え、生活の質に影響を与えます。」 ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
寝汗やうつ病の原因となる可能性のあるその他の厄介な更年期症状に苦しんでいる場合は、症状を和らげる選択肢について医療提供者に相談してください。シェパードが勧める ステラヴィアのホットフラッシュスプリッツ 、彼女が言うには、「有機アロエの葉のジュースで冷却と保湿を助け、肌を落ち着かせて治癒を促進するグリセリンとさわやかなユーカリプトールで肌に若々しい輝きを残しながら、冷却してリフレッシュすることを目指しています.
ベルナデットとはどういう意味ですか
開示: この投稿は、アフィリエイト パートナーシップによってサポートされていません。ここにリンクされている製品はすべて編集目的のためのものであり、コミッションを獲得することはありません.
エリザベス・ローラ・ネルソン Elizabeth Laura Nelson は、Best Life の副健康編集者です。コロラド州出身で、現在は家族と一緒にブルックリンに住んでいます。 読んだ もっと
