それは秘密ではありません 結婚する 大きな決断であり、大きなコミットメントです。それはあなたとあなたのパートナーがそれを作るという共通の目標を持って締結するものです 幸せで、健康で、長年の組合 。しかし、結婚は人生の他のことと同じです。それはいつもあなたが望むようにうまくいくとは限りません。そして、物事が南に向かい始めた場合、無視するのは簡単です 有毒な結婚の兆候 あなたがあなたの関係をどれほどひどく持続させたいかという理由で。
'いつ 警告標識が最初に表示されます 、通常どおりそれらを合理化しようとする場合があります。結局のところ、完全な関係はありません。そして、問題の兆候を示している結婚と同じくらい重要なことを認めることは非常に難しいです」と言います インナカザン| 、博士号、ハーバード大学で教育を受けた臨床心理士。 「そして、完璧な関係がないことは絶対に真実ですが、私たちが喜んで生きる欠陥とそうでない欠陥を区別することは重要です。私たちが生きたくない問題が雪だるま式に始まると、それらに対処することが特に困難になる可能性があります。
あなたが心配しているなら 関係が困っている可能性があります 、目の前にある可能性のある危険信号に注意を払う時が来ました。これらは、あなたとあなたのパートナーが実際に有毒な結婚生活を送っている可能性があることを示す微妙な兆候です。
1あなたはソーシャルメディア上であなたの関係がどれほど素晴らしいかを常に誇示しています。
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直感に反するように聞こえるかもしれませんが、オンラインでの結婚について絶えず急いでいる場合は、無意識のうちに有毒な結婚を過剰に補償しようとしている可能性があります。ジャーナルに掲載された2014年の研究 パーソナリティと社会心理学の会報 不安な人や 彼らの関係に不幸 それらについてソーシャルメディアに投稿する可能性が高かった。
2あなたの人生全体はお互いを中心に展開します。
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多くの人々は、自分たちの世界全体が結婚を中心に展開すべきだと考えていますが、そうだとすれば、あなたは有毒なものになる可能性があります。 「社会的処方箋は常により「一体感」ですが、あなたは関係の中で個人であるためのスペースが必要です」と言います ジムフレッケンシュタイン 、の作者 働く愛 。 'これらの種類の関係はに滑り込むことができます 過度の嫉妬 、所有格、および制御の闘争。その後、彼らは短期間で虐待する可能性があります。
3あなたは、カップルよりも子供との個人的な時間を多く過ごします。
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配偶者と一緒に子供がいる場合、子供と一緒に過ごす時間と一緒に過ごす時間は、あなたがいるのかどうかを判断するのに役立ちます。 健康な結婚 。
両親が子供と個別に時間を過ごすことには確かに問題はありませんが、カップルとして過ごすよりも頻繁にそうしている場合は、問題がある兆候かもしれません、と作家と精神分析医は言います タポチンブガンダ 、博士号彼女は、健康な結婚生活を送っている人は、子供との時間を分けるのではなく、配偶者を含む家族全員を活動に巻き込む傾向があると言います。
4あなたはあなたの配偶者が知らない友情を追求しています。
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もちろん、あなた自身のものを持っている 個人の生活 あなたの関係の外は健康な結婚を維持するための重要な部分です。そして、あなたやあなたの配偶者が一貫して追求しているなら、あなた自身の友達の輪を持っているあなたのそれぞれに全く害はありませんが 新着 他の人が気づいていない友情、それは潜在的に深刻な結婚問題の兆候になるときです。
チンブガンダは、一方の配偶者が「彼らは物語の彼らの側を語ることができる」新しい友情を探しているなら、それは彼らが両方の当事者または関係の歴史を知っている人々が[他方のために]主張するかもしれないことを知っているからだと言います。それで彼らはこれらの新しい友情やつながりを求めて、結婚からの一種の「避難所」として使用します。そしてそうすることで、彼らは友情がなる可能性に物事を開きます もっと親密な何か 、彼らがそれを知っているかどうか。
5あなたの友人はあなたの結婚について深刻な不安を表明します。
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あなたはおそらくあなたがあなたの関係について他の人が言わなければならないことを聞くべきではないと聞いたことがあるでしょう、そしてそれは いいアドバイス 状況によっては。しかし、それが信頼できる人々からのものであり、心から最も関心があることがわかっている場合は、おそらく彼らの意見を聞く価値があります。
「あなたはあなたのパートナーにチャンスを与えたい、あなたが彼または彼女を変えることができると思う、あなたが他の誰かを判断するべきではないのであなたが不健康な行動をしていると感じる、またはあなたがより健康な誰かに値しないと信じているのであなたは不健康な行動の兆候を無視するかもしれません」と著者であり、資格のある心理療法士は言います カレン・R・ケーニッヒ 、MEd。そして、完璧な人は誰もいませんが、あなたのことを気にかけている人々があなたの結婚について定期的に懸念を共有していることに気付いた場合は、実際に問題があるかもしれないという厳しい現実を考える時が来ました。
6通信時にパートナーが完全に存在していません。
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彼らの言うことは本当に真実です： 良好なコミュニケーション 健康な関係に不可欠です。ですから、あなたのパートナーが常にあなたの対話の試みを脇に置いているのなら、そのような告げる行動を一掃しないでください。 マリア・サリバン 、副社長 Dating.com 、有毒な結婚の別の兆候は、あなたが彼らと真剣な会話をしようとするときはいつでもあなたの配偶者がマルチタスクを試みているときであると言います。それは彼らがあなたが言わなければならないことを本当に気にしていないことを示している可能性があります。
7あなたのパートナーはあなたの注意を要求しすぎています。
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そして、注意深くなく、十分に存在しないのと同じくらい有毒なものは何ですか？お互いの時間、注意、エネルギーを過度に要求している。サリバンによると、あなたのパートナーはいつすべきかを知っている必要があります あなたにスペースを与える あなたを押したり、圧倒したりしないでください。断定する時間と場所がありますが、数歩後退する時間と場所もあります。
8あなたは、大小を問わず、決定についてお互いに警告しません。
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パートナーが意思決定の際にあなたの気持ちや考えを考慮に入れるのをゆっくりとやめていることに気付いた場合は、それを無害だと書き留めないでください。 ケビン・ダルネ 、の作者 オンラインで成功する方法 、あなたの配偶者が変更された計画をあなたに知らせるために「礼儀の電話やテキストをする必要がない」と感じ始めたとき、あなたがそうするように頼まなくても、それは彼らが始めたことを意味するかもしれません 当然のことと思います 。そして、これはあなたの結婚に関して、「私たち」の考え方ではなく、有毒な「私」の考え方をもたらします。
9あなたはいつも守勢を感じます。
結婚に関しては、いつも警戒しているように感じますか？による ブランドン・サンタン 、テネシー州で認可された人間関係療法士であるこのノンストップの防御状態は、パートナーから過度に批判されたことに対する反応です。そして、結婚が有毒になると、あなたが自然に身を守っている批判は パッシブアグレッシブ 、正確に特定するのが難しいため、さらにイライラします なぜ あなたはとても防御的になりました。
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10あなたはいつも疲れ果てており、その理由がわかりません。
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不健康な結婚は実に疲れ果てている可能性があります。そのため、あなたが自分自身を見つけた場合、サンタンはあなたの関係の目録を取ることを提案します 一貫して燃え尽きる 、それが肉体的、感情的、精神的、または3つすべてであるかどうか。
11リラックスしたり、配偶者の周りにいることはできません。
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あなたの結婚は慰めの場所でなければなりません。あなたが常にエッジを感じ、配偶者の周りでリラックスできない場合、それは根本的な問題があることを意味するかもしれません。 「あなたが本物の自分になれないのなら、どんな関係でも本当に幸せになることは不可能です」とダルネは言います。 「卵殻の上を歩いている、フープを飛び越えている、または常に自分自身を推測しているように感じる場合は、有毒な関係にあります。」
12あなたはあなたのパートナーの問題のスケープゴートになりました。
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議論はどんな結婚でも一般的です。しかし、あなたのパートナーがあなたにすべてを元に戻す方法を持っているなら、それは出て行く時間かもしれません。による エイプリルデイビス 、の創設者 贅沢なマッチメイキング 、あなたはあなたの配偶者があなたを彼らのスケープゴートにしたことに気づかないかもしれません ネガティブなこと それはあなたに起こります。あなたが実際にどんなレベルの関与をしたとしても、彼らの生活の中でうまくいかないことすべてに対して絶え間ない非難や反発を受けることは、毒性の明白な兆候です。
13あなたはお互いに小さな秘密を守っています。
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自分自身にいくつかのことを保持したいのは完全に正常ですが、それが あなたがあなたのパートナーから守る秘密 深刻であるかどうかにかかわらず、合計し始めているので、なぜそうなのかを自問する必要があります、とKhazanは言います。あなたの秘密が、時々自分で小さなものを買ったり、友人とぶらぶらしたりするなど、一般的に許容できる行動と見なされるものに対するパートナーの潜在的な過剰反応を避けたいという願望から生まれている場合は、間違いなく懸念の原因があります。
14あなたは感情的なサポートのためにあなたのパートナーに行きません。
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あなたがいるとき 健康な結婚 、あなたの配偶者は通常、あなたがトラブルの時に頼る人です。しかし、事実上パートナー以外の誰かに打ち明けたいと思っているのなら、結婚生活に欠けていた、あるいはそもそもそこになかったつながりを見つけようとしている可能性があります。 「それ自体が関係が健全ではないことを示すいくつかの兆候があります」とKhazanは説明します。 「これらには、関係において肉体的または感情的に安全であると感じないことが含まれます。」
15あなたのパートナーは財政について率直ではありません。
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あなたの結婚が有毒になっているかもしれないというもう一つの指標は、あなたがそれぞれの経済的問題をどのように扱うかにあります。による ラッセルナイト 、シカゴの離婚弁護士、結婚している誰かが彼らの配偶者から守っている金融口座または支出習慣を持っているとき、それはメジャーです あなたの結婚が困っているという赤い旗 。それだけでなく、この種のひそかな行動は、あなたの配偶者が「麻薬、ギャンブル、または性依存症」のようなもので抱えているかもしれない他の深刻な問題を示しているかもしれません」とナイトは言います。
16あなたの自尊心は衰えました。
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あちこちで遊び心のあるからかいや建設的な批判に害はありませんが、それはあなたのパートナーが常にあるべきだという意味ではありません あなたを置きます 。 エイミー・ハートル 旅行と関係のブログの 2つの漂流者 この「批判」または「否定」が徐々にあなた自身の自尊心を低下させる場合、あなたは有毒な結婚生活を送っていると言います。 「結婚はあなたの配偶者の最大の支持者であることに基づいて構築されるべきです。戦いはありますか 厳しい言葉が話された ？もちろんですが、[彼らは]常に団結をもたらすはずです」とハートルは言います。 「厳しい言葉が言われたとしても、これらはあなたの自尊心を削ぎ落とす言葉であってはなりません。健全な紛争は、常に同じチームに所属し、あなたの関係を強化し、癒すために働くことに焦点を当てるべきです。
17あなたは家に帰ることを避けます。
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サンタンは、あなたの結婚が有毒になり始めると、「家を避けたり、仕事に長く滞在したり、しばらく家を出る言い訳を見つけたりするかもしれない」と言います。配偶者に対する不快な気持ちに立ち向かう代わりに、無意識のうちに自分の負のエネルギーから自分を切り離そうとしています。 有毒な結婚 できるだけ。
