失恋することは、世界で最悪の感情の1つであり、時には、痛みが非常に大きく、失恋で死ぬような気分になることもあります（ 記録のために、これは医学的に可能です ）。
極度の苦悩と絶望のこれらの瞬間に、私たちの多くは、切望されていた快適さの源として音楽に目を向けます。そして確かに、音楽は私たちの気分に大きな影響を与えることが証明されており、それが治療で頻繁に使用される理由です。しかし、それはすべて疑問を投げかけます：私たちが青く感じているとき、私たちは気分を良くするために明るい音楽を聞くべきですか、それとも私たちが深く感情的なレベルで理解されていると感じるのを助けるために悲しい音楽を聞くべきですか？
調査によると、そしてそれに直面しましょう。ハウリン・ウルフとB.B.キングの熱狂的なファンからの長年の事例証拠によると、答えは後者です。 2013年の研究は Journal of Consumer Research 気分に合った音楽を聴くと、気分が良くなることがわかりました。怒っている岩を聞くことは、聞くのと同じように、リスナーの怒りと欲求不満を和らげる効果がありました。 テイラースウィフト 破綻ジャムは、失恋した人の痛みを和らげました。気分に合った音楽を聴くと、無意識のうちにその気持ちを表現できると同時に、どんな痛みも独特ではなく感じられていることを認識し、孤独感を和らげることができるという理論です。歴史を通して何百万もの他の人々によって。
しかし、あなたが自分の個人的なプレイリストをキュレートするために落ち込んでいる方法を感じているなら、あなたは幸運です。最近、科学者のチームがAmazonと協力して、カスタマイズされた 'を作成しました。 失恋の回復 悲しみの5つの一般的に知られている段階を利用するプレイリスト：否定、怒り、交渉、鬱病、および受容。
プレイリストは3時間48分実行され、以下を含む60の有名な曲が含まれています アデル の「あなたの新しい恋人に私の愛を送ってください」 エイミーワインハウス の「涙は自然に乾く」そして サム・スミス の超怒り「トゥー・グッド・アット・グッバイズ」。
アマゾン
おそらくそれがあなたが到達したいビットであるため、それは間違いなくプロセスの一部の動きにもう少し大きく傾いているようですが、あなたがどの段階にいても、あなたはこれらの曲に慰めを見つけるはずです。そして、新しい単一のステータスを完全に受け入れる準備ができている場合は、これらをチェックしてください 一人で楽しく一人で飛ぶ12の天才的な方法 。
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