切り替えに取り組んでいる場合 あなたのワードローブ 冬になると、体を暖かく保つためのコートやセーターが最も心配になるかもしれません。しかし マウリシオ・ガルシア 医学博士、 整形外科医 ハイパー アーチ モーション シューズのシニア プロジェクト マネージャーはこう語ります。 最高の人生 寒い季節には、適切な履物が同様に「重要」であること。
ガルシア氏の説明によれば、低温、湿気、滑りやすい路面などの冬の要素は、足が適切に保護されていない場合、「軽い不快感から重傷まで」のさまざまな問題を引き起こす可能性があります。
これを念頭に置いて、私たちはガルシアとの両方に話をしました。 キャメロン・ベネット 、足病医、ディレクター 私の家族の足病学 、年末に向けて専門家自身が何を避けようとしているのかを知るためです。冬には履かないという彼らの8足の靴を読んでみてください。
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1 ローファー
ローファーは秋のファッションとして非常にファッショナブルな選択肢となっています。しかしガルシアさんによれば、これは冬になると必ずしまっておきたい靴のひとつだという。 ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
「ローファーはスタイリッシュで快適ですが、ソールが薄く設計されていることが多く、寒くて湿気の多い日には最低限の断熱効果しかありません」と彼は説明します。
2 薄手のキャンバススニーカー
薄いキャンバス地のスニーカーは快適かもしれませんが、どんなに厚手の靴下を履いていても、寒くてじめじめした日には役に立ちません。
「薄いキャンバス地のスニーカーは防水性が不足する傾向があり、生地の暖かさの欠如と相まって、冬の間に履くと足が濡れてすぐに冷える可能性があります」とガルシアさんは言います。
3 去年のスリッパ
冬に家の中で履く靴は、外で履く靴と同じくらい重要です。ですから、昨年履いたスリッパに足を滑り込ませる前に、よく考えてくださいとベネット氏は警告します。
「通常、人々はスリッパを履くときは靴下を履かない。これにより、死んだ皮膚、汗、バクテリア、そして潜在的に真菌がスリッパの中に蓄積することになる」と彼は説明し、これが感染症につながる可能性があると付け加えた。
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4 オープンシューズ
あなたのいる場所が少しでも寒くなったら、「言うまでもなく、開いた靴を避ける必要があります」とベネット氏は言います。しかし、冬の間、靴下の有無にかかわらず、ビーチサンダル、スライド、サンダルを履こうとしている人がまだ多くいることに驚かれるでしょう。
「つま先や四肢を風雨にさらすと、しもやけやさらに深刻な凍傷などの問題が発生する可能性があります」と彼は警告する。
5 フラットバレエシューズ
ベネットさんによると、冬にはバレエシューズも避けるべきだという。 「これらの靴は土踏まずの安定性に欠ける傾向があり、足をサポートしません」と彼は言います。 「滑らかな靴底は、濡れた表面や氷の表面で滑る危険性も高めます。」
6 ハイヒール
ハイヒールは、ベネット氏が一年のどの時点でも履くことを推奨しない靴の 1 つです。
「同じ理由で、暖かい季節にはハイヒールやハイヒールをお勧めしません。冬にはさらにお勧めしません」と彼は言います。ベネット氏によると、冬に最も懸念される要因の 1 つは、これらの靴が「大きく開いており、足やつま先が風雨にさらされている」傾向があることです。
ガルシア氏はまた、ハイヒールの「トラクションと安定性の欠如」についても警告しており、冬の間はさらに危険が高まる可能性がある。 「重量配分が不均一で接触面が小さいため、滑ったり、転倒したり、足首の捻挫やその他の重傷を負う可能性があります」と彼は付け加えた。
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7 メッシュランナー
冬にトレーニングする場合も、履いている靴には細心の注意を払う必要があります。ベネット氏によると、メッシュ素材のランナーをお持ちの場合は、再び暖かくなるまで待ってから使用することをお勧めします。
「ほとんどのランナーやスポーツシューズは、足の甲とつま先を覆うメッシュアッパーで設計されています。これは、運動中に空気の流れを確保するためです」と彼は説明します。 「しかし、寒さや湿気が靴の中や足に侵入する可能性もあります。」
8 使い古された靴
新しい靴を買うことは、人によっては軽薄に感じるかもしれません。でも、その古い靴は、 ない 冬季を快適に乗り切るために、ガルシアはこう警告します。「磨耗したり損傷した靴は、氷や滑りやすい路面で安定を保つために必要なトラクションを提供できず、転倒した際に怪我をする可能性があります。」
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カリ・コールマン Kali Coleman は Best Life の上級編集者です。彼女の主な焦点はニュースの報道であり、進行中の新型コロナウイルス感染症のパンデミックや最新の小売店の閉店に関する最新情報を読者に提供することがよくあります。 読む もっと
