60 代になると視力が低下していることに気づいた場合、それはあなただけではありません。加齢に伴う視力の低下はよくあることです。 視力の変化 。による アメリカ眼科学会 (AAO)、視力を維持し保護するための最良の方法の 1 つは、眼科医による定期的な眼科検査を受けることです。ただし、実行できる手順はあります 間 目の健康を増進するために医師の診察を受けてください。日光によるダメージから守ることが最優先事項です。
「私たちが成熟するにつれて、私たちの目は日光によるダメージを受けやすくなり、日焼け防止がさらに重要になります」と彼は言います。 ジョビ・ボパライ 、医学博士、眼科外科医であり、CEO兼共同創設者です。 角膜ケア 。 60歳を超えても適切なサングラスを着用すれば、視力を守ることができます。
ファッションとイメージのコンサルタントによると、正しい形の選択から肌にぴったりの色のネイルまで、60歳以上の人々は年齢に応じたスタイルのヒントから恩恵を受けることができるという。
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1 色合いと紫外線防御を同一視しないでください。
高齢者がサングラスを選ぶ際に犯す最大の間違いの 1 つは、濃い色合いのものは十分な UV 保護効果があると思い込むことです。
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「UV は色合いではありません。UV カットは透明なものでも構いません」と述べています。 ブリジット・アンダーソン 、OD、検眼医兼コンテンツクリエイター 眼科医のブリジット ソーシャルメディア上で。 「皆さんの中には、通常の透明なメガネで UV カットをしている人もいるかもしれませんが、多くの人はおそらく UV カット機能のない、色が濃いサングラスをかけているでしょう」と彼女は最近の記事で述べています。 TikTokの投稿 。
アンダーソン氏は、UV保護なしで色付きレンズを着用すると瞳孔が開き、より多くの紫外線を取り込むため、これが目に悪影響を与える可能性があると説明しています。 「間違ったサングラスを着用すると、サングラスをまったく着用しない場合よりも、実際に目に大きなダメージを与える可能性があります」と彼女は警告します。
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2 色を考慮してください。
ファッションスタイリスト そしてイメージコンサルタント エリザベス・コーシック 次に、髪の色や肌の色の最近の変化を考慮して、フレームの色を検討する必要があると述べています。
「サングラスを選ぶときは、最も魅力的な効果を得るために、フレームと髪の色を調和させてください」と彼女は言います。 「暗い髪には暗いフレームまたはメタルのフレームが最適で、明るい髪には透明または明るいフレームが最適です。アンダートーンも考慮して、暖かい肌の色をゴールドに、クールな肌の色をシルバーまたはガンメタルに合わせます。」
3 あなたの完璧な体型を見つけてください。
完璧な形状のサングラスを探すときは、まず自分の顔の形を考慮する必要があるとコシック氏は言います。そして、心に留めておいてください: 10 年前にあなたの顔の形にうまく機能していたものは、更新する必要があるかもしれません。 「サングラスはあなたの顔の形を強調するものではなく、それを補うものであるべきです」とスタイリストは言います 最高の人生。
「顔が丸い場合は、丸みをすべてバランスさせるために、角張ったエッジを持つ薄いワイヤーフレームを選択してください。長方形の顔には、幅と曲線を追加するために楕円形のフレームを着用する必要があり、正方形の顔には、すべての角度を和らげるために丸いフレームを選択する必要があります。ハートやダイヤモンドの形はコーナーが盛り上がったフレームによく似合いますし、楕円形の顔はどんなものでも着用できます」と彼女は言います。
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コーシック氏は、自分がどのような発言をしているのかを理解していれば、何歳になっても発言することを恐れるべきではないと付け加えた。 「何よりも、サングラスが送っているメッセージを知ってください。角張った鋭いエッジを持つフレームは力強さと権威を伝え、反対のラインは親しみやすく信頼できるという柔らかいイメージを投影します」と彼女は指摘します。
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4 反射防止コーティングまたは偏光レンズを検討してください。
AAO によると、多くの高齢者、特に加齢黄斑変性症 (AMD) を持つ高齢者は、まぶしさや明るい光に対する過敏症を経験する可能性があります。反射防止コーティングが施されたサングラスを購入すると、まぶしさを軽減し、視力を保護して維持できます。
Boparai では、両面に反射防止コーティングが施されたペアを購入することをお勧めします。 「これにより、レンズの背面から反射するグレアが最小限に抑えられ、快適さと視界の明瞭さが向上します」と彼は述べています。
「同様に、偏光レンズはメガネを通して入る光の量を減らし、水や歩道などの反射面からの眩しさを軽減します。偏光レンズを着用すると、透明度と視認性が向上します」とAAOは述べています。
5 そしてフォトクロミックレンズを検討してください。
すでに度付きの眼鏡をかけている場合、明るい日用に 2 つ目の眼鏡を忘れずに持っていくのは面倒かもしれません。また、人々は自分に必要な紫外線防御の量を過小評価し、着用を怠る傾向があります。 曇りの日のサングラス 保護がまだ必要な場合。
ボパライ氏は、サングラスの二焦点または累進レンズは、推測に頼る必要がない便利なオプションになる可能性があると述べています。 「屋外では日焼けを防ぎ、屋内では快適さを提供する、光の変化に適応するフォトクロミックレンズを検討してください」と彼は勧めています。
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6 処方箋を覚えておいてください。
場合によっては、処方箋の詳細が 選択したフレームに影響を与える とアンダーソンは別の動画で語っています。彼女は、処方箋が 4 つ以上またはマイナス 4 つある場合は、累進レンズ、二焦点レンズ、または三焦点レンズが必要な場合。または、それぞれの目に非常に異なる度数が設定されている場合は、度数が大きく影響する可能性があります。
一例として、度数が高い人は、レンズが厚く重いのを防ぐために、小さいフレームを選択する可能性があると彼女は説明します。 「フレームが大きくなればなるほど、より多くの問題や潜在的なマイナス要因が発生します。フレームが大きくなるほど、エッジは厚くなり、重くなります。」この場合、大きなフレームを使用すると「虫の目で拡大したコーラのボトルのような見た目」になる可能性があると彼女は警告しています。
彼女は、医師に相談して、特定の処方箋が度付きサングラスの購入にどのような影響を与える可能性があるかを確認することをお勧めします。
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7 適切なフレームサイズを見つけてください。
適切なサイズのフレームを選択することは、サングラスがあなたの外観を強調するのではなく、確実に強化するもう 1 つの方法です。 ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
「自分の顔にフィットするかどうかを確認してください」 レジナルド・ファーガソン 、メンズファッションコンサルタントであり、の創設者兼オーナーです。 ニューヨークのファッションオタク 。 「幅はこめかみを超えてはいけません」と彼は言います。
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8 サングラスだけに頼らないでください。
サングラスは目を保護するための優れたツールですが、専門家は、日焼け止めをサングラスだけに頼らないことが重要だと述べています。
エリザベス・シャニカ・エスパレス 、医学博士、眼科医、 網膜医療専門医 、つばの広い帽子を着用し、ピーク時間帯に日光を避けることも推奨します。彼女は、日光への曝露が白内障の発症や目の水晶体の曇りのリスクに大きく寄与する可能性があると指摘しています。
「60歳を超えると、通常、水晶体がいくらか曇り始めます。しかし、視力の問題は数年後まで起こらない可能性があります」とAAOは指摘しています。
9 常にラベルを確認してください。
メガネの目に見える機能によって UV 保護を評価することはできないため、常にラベルをチェックして安全性を評価することが重要です。 Boparai によると、サングラスのラベルには「UVA/UVB 保護」または「100% UV 吸収」と記載する必要があります。
「これにより、白内障、黄斑変性症、その他の目の問題を引き起こす可能性のある有害な光線から目を守ることができます」と彼は言います。 最高の人生。
10 バーゲン品箱から離れてください。
眼科専門家によると、 マイアイドクター また、バーゲン品箱を避け、社内検眼医がいる信頼できるビジョンケアプロバイダーからサングラスを購入することも最善です。彼らは、購入したサングラスが目のケアのニーズを満たさない場合、数ドルを節約しても意味がないと指摘しています。
「安い取引のために品質を犠牲にしてはいけない」とボパライ氏も同意する。 「適切な UV 保護機能と耐久性のある素材を備えた高品質のサングラスに投資してください。あなたの目にはそれだけの価値があります。」
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ローレン・グレイ ローレン・グレイは、ニューヨークを拠点とするライター、編集者、コンサルタントです。 読む もっと
