自宅で数週間または数ヶ月のエクササイズをした後、多くの人が自分の元に戻りたがっています お気に入りのフィットネス施設 。しかし、ジム、フィットネスセンター、トレーニングスタジオが再開したとしても、コロナウイルスに感染したり拡散したりする危険性は依然として潜んでいます。疾病管理予防センター（CDC）はいくつかを発行しました ジムに通う人のためのガイドライン 社会的距離の維持、頻繁な機器の拭き取り、簡単に消毒できない機器（抵抗バンドなど）の回避、人とのやり取りや低強度の活動を行う際のフェイスカバーの着用など、リスクを低く抑えるために従うこと。しかし、健康の専門家は、コロナウイルスのために、当面は避けるべきジムのエリア全体、つまりサウナやスチームルームもあると言います。
CDCガイドラインは、サウナを完全に回避することを具体的に述べていませんが、それを楽しんでいる間、適切な6フィートの距離を維持することを推奨しています。施設のサウナの大きさによっては、複数の人が中にいる場合でもこれが不可能な場合があります。そして、あなたが着ているマスクや顔の覆いは、濡れた瞬間には役に立たないでしょう。
「ウイルスをエアロゾル化する可能性のあるものはすべて危険です」と言います ジャネット・ネシェイワット 、MD、家族および救急医学の医師。 「サウナ、スチームルーム、ネブライザー治療はウイルスを拡散させる可能性があり、一度に何時間も空気中に残る可能性があります。」
Shutterstock / Krivosheev Vitaly
International Health、Racquet＆Sportsclub Association（IHRSA）は、ジムおよびフィットネスセンターの所有者向けの安全ガイドラインで、「[サウナの]硬い表面、温度、および湿度の高い条件は、 ウイルスは生き残る可能性が高いかもしれません '中。このため、ジムの所有者はサウナやスチームルームを消毒することをお勧めします ユーザー間 、これはほとんどの施設では実行できない可能性があります。その場合、到着前に公共または半公共のサウナは掃除されていないと想定し、明確に操縦する必要があります。
さらに恐ろしいことに、サウナやスチームルームは何年にもわたって宣伝されてきました。 風邪を「発汗」 。コロナウイルスの症状を示す人は、咳、鼻水、味覚や嗅覚の喪失などの風邪のような症状を示すことが多いとさまざまな医療当局からアドバイスを受けていますが、家にいて自己隔離することはできません。あなたの周りの誰もがその推奨事項に従っています。熱と湿気で「寒さ」（実際にはCOVID-19）を攻撃すると思った人の直後に、サウナにたどり着く可能性があります。
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最近のノルウェーの研究（まだピアレビューされていない）は、 ジムでのエクササイズ 中程度の安全制限の下で、参加者がCOVID-19に感染する可能性が高まりました。この場合、そうではありませんでした。 （ノルウェー、米国とは異なり、 曲線を平坦化することに成功しました 、したがって、裁判が州内で行われた場合、結果は非常に異なる可能性があることに注意することが重要です。）彼らが講じた予防措置の中で？サウナとシャワーがジムに通う人の立ち入りが禁止されていることを確認します。これは、コロナウイルスがこれらの施設を使用した場合に発生する可能性が高かったことを証明するものではありませんが、遠ざかることは明らかに害はありませんでした。研究者は、コロナウイルスが潜在的な危険源であると判断しました。
「これらは、換気が悪く、空気中の液滴が多い小さな密閉空間です。これは、COVID-19を引き起こすウイルスを拡散するのに最適な環境です。」 ウィリアム・リー 、MD、医師の科学者および血管新生財団の会長は、 最高の人生。 そして、あなたが健康になっている間あなたが安全を保ちたいならば、 これはあなたがジムに戻ったときにあなたが犯している最大の間違いです 。
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