「 リデュース、リユース、リサイクル 」はABCと一緒に今日の教室で繰り返されていますが、環境意識が周辺から主流に移行したのは比較的最近のことでした。リサイクル可能なものを分けたり、キッチンで堆肥を作ったりして育ったことがなかった人にとって、環境に配慮するプロセスは少し謎のように感じることがあります。しかし、希望があります！はじめに、持続可能性の専門家からのアドバイスに基づいて、環境を支援する21の簡単な方法をまとめました。
1持続可能なバスルーム製品を使用します。
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あなたはあなたの浴室にどれくらいのプラスチック包装があるかに気づいたことがありますか？による ジョンソン＆ジョンソン 、「米国で毎年投げられるシャンプーボトルの数は、1,164のサッカー場を埋めることができます。」この無駄と戦うために、持続可能性に焦点を当てた企業は オダサイト そして デトックスマーケット 作成しました シャンプーバー 、 再利用可能なコットンラウンド 、および 再利用可能な洗顔スポンジ 。再利用可能または持続可能な方法で作成された製品を購入することで、地球への悪影響を軽減し、お金を節約できます。
2持ち物をアップサイクルします。
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「すべてを購入する必要はありません。できることを作りましょう」と提案します ガリーナウィッティング 、持続可能性の専門家および共同創設者 バーブク 。一方 Marie Kondo -クローゼットを閉めるのは魅力的かもしれません。たぶん、物をすぐに捨てるべきではありません。 「埋め立て地はまだ生命を持っているアイテムのための場所ではありません」とウィッティングは言います。アイテムを再利用または修復できない場合は、必ずリサイクルまたは寄付してください。
3堆肥化を開始します。
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堆肥化は初心者には圧倒されるかもしれませんが、持続可能性ブロガーは ジェンパナロ あると言う ほぼ誰でも堆肥にする方法 （これは有機材料のリサイクルを意味します）。 「堆肥化は、埋め立て地で苦しんでいる都市ごみを減らし、地球温暖化につながる温室効果ガスの排出を大幅に削減し、土壌を補充します」とパナロは言います。堆肥を作り始めると、決して振り返ることはありません。食べ物を捨てるのと同じくらい簡単です。
4可能な限り自宅で仕事をします。
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これは特に魅力的ではないかもしれませんが 検疫 、在宅勤務は環境に最適です。運転する場合、通勤をやめることは、道路上の車が少なくなり、個々の二酸化炭素排出量が少なくなることを意味します。 ジェレミースコットフォスター 旅行サイトの創設者 「トラベルフリーク」 を指さした BBC 中国で実施された検疫の結果として、中国の汚染レベルが一晩でどのように低下したかについての報告。週に数日でも在宅勤務は、環境に大きなプラスの影響を与える可能性があります。
5より植物ベースの食事をとる。
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あなたの体と世界の両方をより健康にしたいですか？植物が詰まったもののためにそれらの肉ベースの食事のいくつかを捨ててください。肉の消費はからすべてにリンクされています 心臓病 結腸癌に、そして肉を生産することは私達に莫大な量の貴重な資源を要します。
「食糧は、地球上のライフスタイルをサポートするために必要な土地、水、および資源を削減できる唯一の最大の方法の1つです」と持続可能性の専門家は言います。 レスリー・ン 、MBA、環境に配慮した起業家のためのビジネスコーチ。 「食品は、私たちが生成する消費ベースの排出量のほぼ50パーセントを占めています。」
6誘導調理を使用します。
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ガスオーブンは電気オーブンよりも均一に調理することで定評がありますが、誘導ストーブはキッチンでの時間とエネルギーを節約でき、地球を救うこともできます。 「ガスよりも電気誘導調理を選択すると、エネルギー効率が向上するだけでなく、実際には空気の質が向上し、一般的に安全になります」とNg氏は言います。
彼女は、典型的な誘導コンロは84％の効率であるのに対し、ガスレンジは約40％の効率しかないと述べています。 米国エネルギー省 。
7漏れやドラフトを定期的にチェックします。
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おしっことベッドのおしっこを夢見て
地球を助けるために世界に出かける必要はありません。実際、自宅でいくつかの簡単な変更を加えるだけで、生活をより環境に優しいものにすることができます。ドラフトや漏れがないか家をチェックすることから始めます。見つかった場合は、窓や備品の周りをコーキングするか、ドアの下にドラフトプロテクターを使用するか、パイプの周りを断熱して、それらを取り除きます。これはあなたの家がよりエネルギー効率が良くなるのを助け、それによってあなたの二酸化炭素排出量を減らします。
8シャンプーとコンディショニングの間のタップをオフにします。
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あなたが長くて熱いシャワーを浴びることに慣れているなら、あなたは母なる地球に何の恩恵も与えていません。地球に本当に利益をもたらすには、洗髪ルーチンのステップ1（泡立て）とステップ2（すすぎ）の間で水を切る必要があります。
「あなたの水を処理し、それをあなたに届け、そしてあなたのシャワーのためにそれを加熱することに費やされたたくさんのエネルギーがあります、ただあなたの体にナノ秒を費やしてから再び排水管を降ります」とNgは言います。 「それは節水だけでなく、あなたが熱いシャワーを浴びることに費やされたすべてのエネルギーについてです。」
9もっと植えます。
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手入れの行き届いた芝生は見栄えが良いかもしれませんが、庭を選ぶか、植樹することで、長期的には環境により多くの利益がもたらされます。
「自生の木、低木、 顕花植物 。これを行うことで、あなたの庭が降雨を吸収して地面に浸す能力を回復するでしょう」と言います。 マヤ・K・ヴァン・ロッサム 、の元の主催者 グリーン修正運動 との作者 グリーン改正：健康的な環境に対する私たちの権利の確保 。 そうすることで、「蝶、鳥、その他の地元の野生生物のための美しく健康的な生息地を作り、あなたの生活と彼らの生活を豊かにするでしょう」とヴァンロッサムは言います。
10物干しを使用します。
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この変更を行うと、お金の節約にもなります。物干し用ロープを優先して、その回転式乾燥機を捨てます。電気乾燥機はあなたの家の電気の巨大な塊を消費します。スプルースによると、 ' 風乾服 平均的な家庭の二酸化炭素排出量を年間2,400ポンドも削減できます。」
11あなたの家でヒートポンプを使用してください。
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冬は暖かく、夏は涼しく保つことは交渉の余地がないかもしれませんが、石油とガスの暖房と従来のエアコンは大量のエネルギーを消費します そして 温室効果ガスの排出に貢献します。
「持続可能なエネルギーの選択を行うことは、気候変動の減速に貢献します。これは、化石燃料（石油、ガソリン、天然ガス、プロパン）からエネルギー効率と再生可能エネルギーに切り替えることで実現できます」と説明しています。 マット・デイグル 、サステナブル建築会社のCEO兼創設者 上昇 。 「これを行うための優れた簡単な方法は、ヒートポンプに投資することです。ヒートポンプは、家を暖めたり冷やしたりするのに必要なエネルギー量を減らし、化石燃料への依存を減らしたり、制限したりすることができます。」
12節水技術を使用します。
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歯を磨いたり、シャワーを短くしたりするときに蛇口をオフにすることから始めるのが最適ですが、本当に水の消費量を減らしたい場合は、器具の一部を交換することから始めるのが最適です。
「EPAWaterSenseのラベルが付いた器具や、低流量の蛇口やトイレを見つけるなど、使用量を減らすための簡単で安価な方法を探してください。トイレは家庭で最大の水使用者であり、家庭の水使用量の最大30％を占めているため、より効率的なトイレを設置することが、水の消費量を削減するための最良の方法です」とDaigle氏は付け加えます。
13コンセントを絶縁します。
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コンセントほど小さいものは考え直さないかもしれませんが、多くの空気を取り入れている可能性があります。 「寒い夜に外壁のコンセントに手をかざすと、極寒の空気が押し寄せるのを感じるでしょう」と指摘します。 シェル・ホロウィッツ の作者 痛みのない緑 。 Horowitzは、外壁のコンセント、スイッチ、電話ジャックを断熱することを提案しています。これにより、家の熱が少なくて済む場合があります。あなたは安価を見つけることができます フォームアウトレット断熱パッド ほとんどの金物店で。
14リサイクル可能なプラスチックを洗います。
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食品が残っている容器を直接ごみ箱に捨てると、深刻な環境被害を引き起こす可能性があるため、疑わしい場合は洗い流してください。 「リサイクル可能なプラスチック製食品容器をリサイクルする前に洗浄すると、汚染されて、リサイクル可能なもののバッチ全体がリサイクルできなくなる可能性があります」と述べています。 カメア・チェイン 、持続可能性ポッドキャストのホスト グリーンドリーマー 。
15日差しの中で運転します。
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電気自動車をお持ちの場合は、太陽電池式の充電ステーションを探して車の電源を入れることで、持続可能な運転をさらにインパクトのあるものにすることができます。輸送と発電がほぼ 温室効果ガス排出量の60％ EPAによると、米国では。 「日光の下で運転すると、両方の貢献者が一掃されます」と言います デスモンドウィートリー 、エンビジョンソーラーインターナショナルの社長兼最高経営責任者。
16環境に優しいペット製品を購入します。
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多くの場合、私たちは無意識のうちにペットを非倫理的であると認識していない製品にさらします。次回ペットフードやアクセサリーを購入するときは、必ず いくつかの調査を行う 。たとえば、多くの伝統的な猫のくずは、驚くほど環境に有害です。環境エコロジスト モリーアンダーソン 「粘土ごみは、他の方法では手付かずの自然環境から露天掘りされ、在来の野生生物を殺し、生息地を破壊し、大量のシルトを川や海に投棄し、そこで水生生物を窒息させ、生態系をさらに破壊します。」猫の飼い主はに切り替えることを検討する必要があります 環境にやさしいごみ 彼ら自身と彼らのペットのために地球をきれいに保つために。
17環境にやさしいトイレットペーパーを使用してください。
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どんな種類のトイレットペーパーも今のところ人気の商品かもしれませんが、選択肢があれば、環境に優しいオプションを検討してください。 「トイレットペーパーの選択は見過ごされがちです 気候決定 特に、各アメリカ人が週にほぼ3つのロールを使用していることを考えると」と言います。 ジェフ・ザルツゲーバー の 天然資源防衛協議会 （NRDC）。 「カナダの北方林は、世界のすべての石油埋蔵量を合わせたもののほぼ2倍の炭素を貯蔵していますが、トイレットペーパーに対する消費者の需要に応えるために、年間100万エーカーの割合で伐採されています」と彼は言います。 NRDCの評価を参照してください 一般的なトイレットペーパーブランドの持続可能性 詳細については。
18借りる、買う量を減らす。
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アメリカで最も古い機関の1つは、持続可能性に関する貴重な教訓を私たちに教えることができます。もちろん、安全になったら、図書館からメモを取り、借りる他の機会を探し始めます。 「借りることは、地球の貴重な（そして有限の）資源を保護し、私たちの家が雑然と圧倒されるのを防ぎます」と言います。 ステファニー・セフェリアン たくさんの 持続可能なミニマリストのポッドキャスト 。セフェリアンは、借り手の考え方をあなたの人生のあらゆる分野に広げることを提案しています： 'あなたが一度か二度着る衣服にお金を使わないでください：友人から借りるか、から借りる 滑走路を借りる 。あなたの娘はソフトボールグローブが必要ですか？コミュニティの誰かから借りて、シーズンが終わったら戻ってきてください。」彼女はまた、おもちゃや衣類の交換など、友達と借りるイベントを手配することを提案しています。
19地元の食材を食べる。
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あなたはスーパーマーケットの棚にたどり着くために食べ物が移動するすべてのマイルを考えたことがありますか？私たちの現在の状況はこれを困難にするかもしれませんが、Seferianはあなたが「冷蔵されたディーゼル燃焼トラックで何日も移動する何千マイルも離れて成長したアイテムを見送る」ことを提案します。これは制限に聞こえるかもしれませんが、実際には多くの優れた選択肢が開かれます。 Seferianのヒントは、参加して食べ物を半径200マイルに制限することです。 地元の農場のCSAプログラム 、ファーマーズマーケットに頻繁に行き、あなたの気候に合った季節に食べ物を食べます。
20あなたの価値観を共有する会社からのみ購入してください。
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不必要な包装は、アメリカで最も廃棄物を出す伝統の1つです。今のところ難しいかもしれませんが、オンラインで買い物をするときは、あなたと同じ価値観を持つ会社を見つけてください。次のような会社を探す 不適合市場 そして Root'd 、持続可能な製品とパッケージの作成に取り組んでいます。彼らのサイトによると、Root'd 'は、製品を100％プラスチックフリーにし、今後10年以内にバイオコンポスト化できるようにすることを約束しました。それまで、彼らのチームは何百万本もの木を植え、地球と海から1000万ポンドのプラスチックを掃除しています。環境にやさしい包装習慣と持続可能なビジネス慣行を持っている企業のみをサポートすることにより、消費者に受け入れられると考えられるものをリダイレクトします。 「購入する前に少し余分な調査を行うことで、地球にプラスの影響を与えることができると思います」と述べています。 マイケル・カンマラータ 、社長兼最高経営責任者 ネプチューンウェルネスソリューション 。
21持続可能性について他の人と話し合う。
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もちろん、封鎖が解除されたら、地球を助け、一緒に環境にやさしい活動をしたい人々であなたの人生を満たしてください。コミュニティガーデンを始めたり、ビーチの清掃をしたり、友達とクラブを主催したりできます。 「私たちは皆、コミュニティの支援を必要としています。地球への懸念の中で見聞きされるためには、志を同じくする人々と集まる必要があります。そうすれば、団結してグループの力で行動することができます」とプロのサーファー兼環境活動家は言います。 ローレンヒル 。
サラクロウによる追加の報告。
