史上最悪の美容のヒント30 |最高の人生

ソーシャルメディア、雑誌、またはテレビで「専門家」がそれを支持しているのを見たからといって、美容アドバイスに落ちるのは簡単です。しかし、あなたが見るすべての美しさのヒントに従うことは不可能であり、賢明ではありません。多くの場合、流行の美しさのヒントはひどい結果をもたらす可能性があり、あなたにとっても危険な場合があります。ノイズをカットして実際の事実を把握するのは難しいことを私たちは知っているので、30を集めました最悪の美しさのヒント絶対に避けてください。お肌と髪の毛に感謝します。

1毎日角質除去します。

角質を取り除く簡単な方法のように聞こえますが、毎日の角質除去は、皮膚の天然オイルを剥がし、皮膚の最上層が適切に治癒する前に炎症を引き起こす可能性があります。言う有名人のフェイシャル ジョアンナ バルガス 。代わりに、彼女は通常の肌には週に2〜3回、敏感肌には週に1回剥離することをお勧めします。

二毎日化粧をすることはあなたの肌に悪いです。

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その過程で肌のケアに熱心に取り組んでいる限り、毎日フルフェイスのメイクをすることに何の問題もありません。

ミーガンワードハリス博士、 の医師の助手ガイジンガーウィルクスバレ皮膚科にペンシルベニア州は、次のことを行う限り、輪郭を描き続けることができると言います。ブラシを清潔に保ち、肌のタイプに合った製品を使用し、そして最も重要なこととして、常にメイクを落とすことを確認してください。

3日焼け止めが必要なのは晴れたときだけです。

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暴風雨の際に集中豪雨の危険にさらされていないと思うなら、あなたは間違っています。季節や天候に関係なく、毎日日焼け止めを塗る必要があります。

「太陽のダメージや皮膚がんの原因となる紫外線は常に存在します」言う 博士Shilesh Iyer、 の皮膚科医ニューヨーク皮膚科グループ。「それらは寒さや暑さから独立しており、雲に遮られることはありません。曇りの日には、太陽からの可視光線（UVB光線は除く）のみが遮断されます。

4自然な輝きのために頬をつまんでください。

ビクトリア朝時代には、女性は頬をつまんで赤面効果を得ていました。しかし、そうし続けると、血管や毛細血管が壊れて消えない可能性があるとハリス博士は警告しています。

5安全ピンでにきびをポップします。

Y安全ピンは言うまでもなく、にきびの期間をポップするべきではない、とハリス博士は言います。感染や瘢痕を避けるために、皮膚科医、顔面専門医、エステティシャンなどの専門家に任せてください。

6ヘアスプレーはメイクアップスプレーとして使用できます。

ヘアスプレーは、静電気を防ぎ、縮れを防ぐのに最適ですが、それだけです。スプレーして歩いている場合でも、直接肌にスプレーしている場合でも、顔に使用するのは悪いことです。

ヘアスプレーの有害成分は肌を乾燥させ、年をとったように見せることができます。言うまでもなく、それは粘着性のフィルムも残します。

7スプリットエンドを焼きます。

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ブラジルのヘアトリートメントと呼ばれるvelaterapia 'は、枝毛を燃やすために髪に炎を当てることを含みます。しかし、それは「あなたがあなたの髪の世話をする方法ではありません」言う ジェットリス、 の所有者ジェットリスサロンサンディエゴで。

8SPFが高いほど、保護が強化されます。

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SPFは主に紫外線B放射をブロックする日焼け止めの能力を指します。 UVB光線は非黒色腫皮膚がんと日焼けの主な原因である可能性がありますが、しわやその他の皮膚老化の兆候を引き起こす紫外線A放射も考慮する必要があります。「広域スペクトル」の日焼け止めだけが両方から保護します。

その結果、SPFが高い製品は、誤った安心感を与える可能性があると言います。博士 スティーブンQ.ワン 、皮膚科医メモリアルスローンケタリングキャンサーセンターニュージャージーで。「それらを使用する人々は、はるかに長く太陽の下に留まる傾向があります。再申請をスキップする場合があります。そして、彼らは日陰を探したり、帽子をかぶったり、衣服で覆ったりする必要はないと思うかもしれません」と彼は言いました。言う。「彼らはより多くのUVAダメージを受けることになり、それはもちろん目的を打ち破ります。」

9アンチエイジングスキン製品は、しわを取り除くことができます。

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時計を戻すと主張する保湿剤を信じてはいけません。ハリス博士によると、ほとんどの市販のアンチエイジングスキン製品に含まれるレチノールは、皮膚のコラーゲン産生を促進し、一時的なふっくらとした効果をもたらします。しかし、ここでのキーワードは 一時的。

'保湿剤は、肌をふっくらさせることによって、しわを減らす一時的な効果を与えることができます。言う エヴァン・A・レイダー博士、 NYUランゴーンヘルスの皮膚科助教授。 O製品が肌に付着しなくなったため、その効果もなくなります。

10ベースの日焼けは日焼けを防ぎます。

ハリス博士は、考え方は単に「ばかげている」と言っています。日焼けしたベースで日光浴をすることは、SPF4を着用することと同じです。これは「役に立たない」と彼女は言います。日焼けを防ぐ最善の方法は？もちろん、日焼け止めを塗り直します。

十一あなたの髪を切ることはそれがより速く成長するようになります。

スプリットエンドをカットすると間違いなく髪が健康になりますが、頭皮の毛包が髪の成長の速さと量を制御するため、成長には影響しません。あなたがそれを切るかどうかにかかわらず、h空気は平均して成長します毎月1/4インチ。

12できますスプリットエンドを排除します。

毛先が裂けている場合は、熱保護スプレーを使用するか、ディープコンディショニングトリートメントを適用することで、髪の毛を強化することができます。しかし、それらを完全に修復することはできません。もちろん、ヘアカットやトリム。

13 P償いHは目の腫れを治すことができます。

仕事をするために新しい（読む：高価な）製品を購入する代わりに、家の周りに置かれているアイテムを美容ハックに使用したくなるのは簡単です。しかし、多くの場合、問題をDIYすることは最善のアプローチではありません。

たとえば、はい、痔のクリームの準備Hは赤みと腫れを減らします。しかし、誤って目に入ると非常に危険な成分も含まれています。 T目の腫れを取り除く最良の方法は、十分な睡眠を取り、水分を補給することです。私たちにとって幸運なことに、これらのトリートメントも無料です！

14日焼けベッドは太陽より安全です。

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によるとハーバード研究、日焼けベッドから放出される放射線は、太陽から放出される放射線のほぼ3倍の強さです。したがって、これは非常に誤解を招く神話です。

15消毒用アルコールで脂性肌を整えます。

お肌に油分が付着しやすい場合は、アルコールを使用してすばやく乾かすという本能があります。しかし、それは良い考えではありません。消毒用アルコールをトナーとして顔に塗ると、皮膚の表面が剥がれ、皮膚が乾燥します。

' さらに、追加のメリットはありません」とハリス博士は言います。ために安全な代替品として、彼女はレチン-Aに続いて保湿剤を勧めています。

16髪を磨くほど、輝きが増します。

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髪を100回ブラッシングしても、髪が長くなったり、輝きが増したりすることはありません。（すみません、マーシャ・ブレイディー。）実は、 博士パラダイスミルミラニ、 カリフォルニアのヴァレーホ医療センターの皮膚科医、警告過度のブラッシングは縮れや破損につながる可能性があります。

17にきびスポット治療として歯磨き粉を使用する

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これは非常に危険な可能性のあるもう1つの家庭薬です。歯磨き粉にはニキビを乾燥させる可能性のある成分がありますが、「歯磨き粉には、口の中では効くが顔には効かない過酷な成分もたくさんあります」とハリス博士は言います。

彼女はあなたの肌に歯磨き粉を使うと皮膚炎や他の肌の問題を引き起こす可能性があると言います。

18上から下に髪を磨きます。

上から下へのアプローチは、実際には不必要な結び目や破損を引き起こしますが、言う ケルシーオスターマン 、へヘアスタイリストニューヨーク市で。代わりに、端から始めてゆっくりとしかし確実に上に向かって結び目を作ります。毛包を根元から引き裂くことなく、やさしくほぐします。

とはいえ、頭のてっぺんを完全に無視しないでください。頭皮には素晴らしい天然オイルが含まれており、残りの髪は健康でコンディショニングを維持する必要があります。

19毎日髪を洗ってください。

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運動して汗をかいたとしても、毎日シャンプーを使用すると、髪の天然オイルが剥がれ、頭皮がひっくり返り、乾いたもろい髪になります。 '過酷なクレンザーで頭皮を頻繁に洗うと、頭皮の問題が発生する可能性があります。言う ドミニク・バーグ、 髪の生物学者。

J ulien Farel のジュリアンファレルリストアサロン＆スパニューヨーク市で言う「頭皮が油っぽい人だけが毎日洗うべきです。」

20製品を回転させることはあなたの肌に良いです。

結局のところ、あなたの肌は一貫性が大好きです。ハリス博士は、あなたのルーチンの製品があなたのために働いているなら、あなたは何の変更も加えるべきではないと言います。基本的に、お肌に関しては、壊れていなければ直さないでください！

21ビタミンDを摂取する最良の方法は太陽からです。

それは間違いなくそうではありません。「あなたが必要な場所にあなたを連れて行くあなたの食事療法からのたくさんの食物があります」とハリス博士は言います。乳製品と脂肪の多い魚は、骨の健康に重要なビタミンDの優れた供給源です。毎日のマルチビタミンもあなたのニーズを満たすための安全で簡単な方法です。

22飲料水は肌に潤いを与えます。

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たくさんの水を飲むことは一般的な経験則ですが、それはあなたの肌に明らかな影響を与えないことがわかりました。による 博士デンディエンゲルマン 、ニューヨーク市の皮膚科医および美容整形外科医は、「水分摂取量は、極端に脱水状態でない限り、皮膚の水分補給と実際には相関していません」。

実際、肌の水分補給は、オイルの生成と保湿剤、クリーム、オイルによって自然に生成されます、彼女は言う。

2. 3天然成分は化学成分よりも刺激が少ないです。

これは論理的な仮定ですが、ペパーミント、ティーツリーオイル、シナモンなどの一部の天然成分は、皮膚に深刻な刺激を引き起こす可能性があります。言う 博士ジャネット・グラフ、 皮膚科医マウントサイナイ病院ニューヨークで。

悪い反応を避けるための鍵は、天然抽出物の最も純粋な形を探すことです。

24歯が白くなりすぎることはありません。

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それです歯を漂白しすぎる可能性があります。歯を弱め、エナメル質を取り除きます。

ほとんどの歯科医は、せいぜい年に一度は歯を白くすることを勧めています。

25マスカラワンドをポンピングすることは、製品を最大限に活用するための最良の方法です。

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マスカラの杖を出し入れすると、完全に覆われる可能性がありますが、ポンプ作用により空気がチューブに入り、マスカラがすぐに乾きます。それはまた、凝集と剥離を引き起こし、最終的にはマスカラの貯蔵寿命を短くします。

代わりに、チューブ内のワンドをそっとひねり、円を描くように動かして、製品を好きなようにワンドに取り付けます。

26 A fo日焼け止めにはSPFによる起伏で十分です。

多くの着色された保湿剤とファンデーションは、その処方にSPFを含んでいますが、それは適切な代替ではありません日焼け止め用。第一に、あなたはあなたが必要とする完全な日焼け止めを得るのに十分なものを身に着けていません。第二に、ほとんどのSPFファンデーションはUVB放射からのみ保護し、UVAからは保護しません。あなたは常にあるべきです広域スペクトルの日焼け止めを塗る n 後あなたの保湿剤は吸収しますが前あなたはあなたの基礎を適用します。

27あなたは最終的ににきびを超えます。

あなたが厄介なにきびをあなたの十代の年と関連付けるならば、あなたは一人ではありません。しかし、残念ながら、にきびは年齢とは何の関係もなく、ホルモン、ストレスレベル、食事、そしてあなたの既存の肌のタイプと関係があります。

'私f根本的な要因が対処されていない場合、にきびはまったく止まらない可能性があります。説明します カール・ソーンフェルト博士 、の創設者エピオンス。ソーンフェルト博士によると、40歳の26パーセントと50歳の12パーセントがにきびに苦しんでいます。

28まつげエクステにはヘアエクステンション接着剤を使用してください。

体の他の部分に髪用の接着剤を使用しないでください。特にあなたがあなたの目に適用している何かに。

これをした一人のヘアスタイリストはひどい経験。彼女の目が腫れ、涙を流し、赤くなった。そして、偽物のまつ毛を引き抜いたとき、彼女は本物のまつ毛をすべて失った。それはあなたが節約しているお金の価値がないだけです。

29白髪はストレスが原因です。

各毛包には、メラニンと呼ばれる化学物質を作る特定の数の色素が含まれています。あなたの髪の色は、髪のメラニンの量によって決まります。私たちが老化するにつれて、細胞内の色素が死に始めます。それが髪が灰色になる理由です。

それはほとんど遺伝的ですが、 サイエンティフィックアメリカン 、 'ストレスと白髪の間に明確な関連性は見つかりませんでした。

30脂性の髪の場合は、コンディショナーをスキップしてください。

コンディショナーは、正しく使用している限り、髪の毛のグリースの増加に直接関係していません。髪が油っぽい場合は、コンディショナーを両端に集中させ、根元に塗らないようにしてください。しかし、髪のタイプに関係なく、コンディショナーは常にお勧めです。そして避けるべきより多くの美しさの間違いについては、チェックしてくださいあなたを年上に見せるための30のメイクアップの選択肢。