高血圧とも呼ばれる高血圧は、「サイレントキラー」と呼ばれることもあります。しかし、 無症状の場合が多い 、高血圧は深刻な、さらには致命的な結果をもたらす可能性があるため、この状態のリスクにさらされる可能性のある要因を理解し、それを軽減するライフスタイルの選択を行うことが重要です.私たちの多くがバスルームで行っている、高血圧になるリスクを高めている可能性があると研究者が述べている 1 つの日常的な活動について調べてみましょう。
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高血圧は時間の経過とともに体にダメージを与えます。
高血圧に苦しむとき、あなたの体では正確に何が起こりますか?血圧は「 あなたの血の力 アメリカ心臓協会 (AHA) は、「血管の壁を押します」と述べています。 」 彼らは説明します。
この圧力が上昇すると、心臓と血管がより激しく働かされます。 AHA は、「時間が経つにつれて、高血圧の力と摩擦が動脈内のデリケートな組織に損傷を与え、その結果プラークが形成される」と説明しています。 「プラークと損傷が増えるほど、動脈の内側が狭くなり（小さくなり）、血圧が上昇し、動脈、心臓、および体の他の部分にさらに害を及ぼす悪循環が始まります.
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高血圧を治療しないと、深刻な結果を招く可能性があります。
管理されていない場合、高血圧は多くの原因となる可能性があります 広範囲にわたる合併症 、メイヨー クリニックによると。 「血圧が高くなり、制御不能な状態が長く続くほど、被害は大きくなります」と彼らの専門家は説明しています。高血圧の影響には、以下のリスクの増加が含まれます。 心不全と脳卒中 、視力低下、性機能障害、 および末梢動脈疾患（PAD） 、AHA を報告します。彼らは、高血圧が腎臓病や腎不全を引き起こす可能性があることにも言及しています。
また、無症候性であることが多い一方で、高血圧はまた、 症状で現れる 日常生活の質に影響を与えます。 Verywell Health によると、これらには頻繁な頭痛、めまい、息切れが含まれます。また、視力の変化、めまい、吐き気や嘔吐など、あまり一般的ではないが気になる症状も挙げています。 食欲減退 . ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
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高血圧は自覚症状がないことが多いため、定期的に検査を受けることが重要です。メイヨー クリニックは、危険因子のない健康な成人は血圧のスクリーニングを受ける必要があるとアドバイスしています。 2年から5年ごと 、少なくとも。 40歳以上の人、または高血圧のリスクが高い人は、毎年血圧をチェックする必要があると彼らは言います.
高血圧には多くの潜在的な原因があります。
疾病管理予防センター (CDC) は、高血圧は「通常、 時間の経過とともに発展する 、'そして、糖尿病や肥満などの特定の健康状態に起因する可能性があります.運動不足や貧しい食生活も高血圧の一因となる可能性があります.WebMDは、 カリウム欠乏症 問題になることもあります。 「減塩食を食べていても、十分な果物、野菜、豆、低脂肪の乳製品、または魚も食べていなければ、血圧が高くなる可能性があります.その他の原因には以下のものがあります。 服用している薬 —そして、1つの驚くべき口腔衛生習慣.
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特定の種類のうがい薬を使用すると、高血圧につながる可能性があります。
毎日のブラッシングとデンタルフロスは、良好な口腔衛生に不可欠な要素です。歯茎と歯を健康に保つのに役立つだけでなく、アルツハイマー病、口腔がんなどのリスクを軽減する可能性があることも示されています。 深刻な慢性疾患 .しかし、いつものトイレでうがいをする前に、次のことを考えてみてください: 国立医学図書館が発表した 2019 年 11 月の研究では、「市販のうがい薬を頻繁に定期的に使用することは関連していることがわかりました。 高血圧のリスクが高まる 、高血圧の主要な危険因子や他のいくつかの潜在的な交絡因子とは無関係です。」
なんで？それはすべてバクテリアに帰着します。 「一部の口腔細菌は歯周病やその他の問題を引き起こす可能性がありますが、他の口腔細菌は食物中の硝酸塩を一酸化窒素（NO）に変換し、 正常な血圧を維持する 」と報告 今日の歯科 . 「現在、多施設の研究者チームは、うがい薬中のクロルヘキシジンがこれらの善玉菌を殺し、収縮期血圧を上昇させる可能性があることを発見しました.」
彼女のために賢い口説き文句
マウスウォッシュは、次のような他の問題も引き起こす可能性があります。 歯へのダメージ 潜在的に危険な相互作用 特定の薬 .マウスウォッシュの使用感が気に入ったら、口内の自然なバクテリアのバランスを妨げる可能性のある化学物質やその他の刺激の強い成分を含まないものを探してください。
ルイーザ・コロン Luisa Colón は、ニューヨーク市を拠点とするライター、編集者、およびコンサルタントです。彼女の作品は、ニューヨーク タイムズ、USA トゥデイ、ラティーナなどに掲載されています。 読んだ もっと
