によると 世界経済フォーラムによる最近の報告に 、うつ病は現在、世界中で2億5000万人以上が苦しんでいる障害です。誰もがうつ病を感じることがよくありますが、臨床的うつ病は、ほとんど常に気分が落ち込んだり空っぽになったり、エネルギーレベルが低下したり、活動や趣味への興味がなくなったり、睡眠が困難になったり、食欲がなくなったりする深刻な病気です。それはあなたの個人的な生活と身体の健康に大混乱をもたらし、極端な場合には自殺につながる可能性があります。
しかし、友人や愛する人のうつ病を見つけることは、あなたが思うほど簡単ではありません。私たちが学んだことが1つあるとしたら の悲劇的な死 アンソニー・ボーディン そして ケイト・スペード 昨年 、うつ病は誰にでも打撃を与える可能性があります-裕福で成功し、うらやましい生活を送っている人でさえ-そして誰かが外で活発で陽気に見えるからといって、それが彼らの内面の感じ方を意味するわけではありません。
今、新しい研究 に発表されました 臨床心理学 は、愛する人のうつ病を発見できる可能性のある方法の少なくとも1つを明らかにしました。それは、彼らが使用する言葉の種類に注意を払うことです。
研究者は、6,4000人以上のメンバーで構成される63のインターネットフォーラムのテキスト分析を実施し、うつ病に苦しむ人々は絶対的に話す傾向があり、しばしば「何もない」、「決して」、「誰も」、「すべて」などの言葉を使用することを発見しました。」
「最初から、うつ病の人はより白黒の世界観を持ち、これは彼らの言語スタイルに現れるだろうと予測しました。」 モハメッドアルモサイウィ 、英国のレディング大学で心理学の博士号を取得し、この研究の筆頭著者である、 で書いた 石英 。 「19の異なるコントロールフォーラム（たとえば、MumsnetとStudentRoom）と比較して、絶対主義者の言葉の普及率は、不安とうつ病のフォーラムで約50％高く、自殺念慮のフォーラムで約80％高くなっています。」
うつ病から回復したと感じる人々のためのフォーラムでさえ、絶対主義的な言葉は対照フォーラムよりもはるかに普及していた。
他の調査結果によると、うつ病に苦しむ人々は、「孤独」、「悲しい」、「惨め」など、多くの否定的な形容詞や副詞を使用する傾向がありますが、これは当然のことです。さらに興味深いのは、うつ病の人は、「私」、「私」、「自分」などの一人称単数代名詞をかなり多く使用する傾向があることです。これは、世界で自分がどれだけ孤独を感じているかを反映している可能性があります。
「この代名詞の使用パターンは、うつ病の人が自分自身に集中し、他人とのつながりが少ないことを示唆しています」とアルモサイウィは書いています。 「研究者は、代名詞は実際には否定的な感情の言葉よりもうつ病を識別するのに信頼できると報告しています。」
このような研究は、感情的な幸福の状態についてしばしば口を閉ざしていることで悪名高いティーンエイジャーの両親にとって特に価値があります。
ある悲惨な最近の研究が見つかりました その若いアメリカ人はすべての世代の中で最も孤独です そしてそれ アメリカの十代の自殺は急増している 。もちろん、Al-Mosajwiが指摘しているように、「実際にうつ病になることなく、うつ病に関連する言語を使用することは可能です」が、それを認識しておくことは良いことであり、より幅広い議論を開くことができます。
うつ病に苦しんでいる場合は、SAMHSAの全国ヘルプライン1-800-662-HELP（4357）にいつでも無料で電話できますが、メンタルヘルスの専門家に相談する価値もあります。薬以外にも、考え方を変えて幸せを高める方法があることも知っておく価値があります。詳細については、チェックアウトしてください イェール大学の幸福コースからの主な科学的ポイント 。
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