進化の観点から見ると、睡眠は私たちが行う最も脆弱な行為の 1 つです。誰かの隣で寝るということは本質的に信頼する行為だから、 どうやって パートナーの隣で寝ることで、二人の間の力関係を洞察する窓が得られます。専門家によれば、睡眠時の姿勢によって、身体に関するさまざまな信号が送られる可能性があるという。 お互いに対する気持ち 、カップルとしての優先順位、そして絆の強さ。セラピストや睡眠の専門家による、あなたの睡眠スタイルがあなたの関係について何を物語っているのかを知りましょう。
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向かい合って
専門家らによると、お互いを向いて寝ることは感情的に開放的であることを示す 最高の人生。 これは、就寝前の時間をピロートークに費やす場合に特に当てはまります。
「向かい合って寝るカップルは、親密で親密な関係にあることが多く、お互いを信頼し合っているのです。」 エイミー・ブラウン 、LCPC、 認定臨床専門カウンセラー 。 「この姿勢は、アイコンタクトが取れ、コミュニケーションが容易になるため、感情的、物理的な親密さを示します。強い感情的な絆と、つながりを保ちたいという欲求を示唆しています。」
お互いに背を向けて
両方のパートナーがお互いではなくベッドの外側を向いている場合、これは親密さまたはつながりのレベルが低いことを示す場合があります。 「カップルが時々この姿勢で寝ることはよくあることです。特に口論した場合はそうです」とブラウン氏は指摘する。
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しかし、他の多くの要因が関係している可能性があるため、この姿勢で寝ることは必ずしも関係が悪化することを意味するわけではないと彼女は付け加えました。
「背中を向けて寝るのは、個人的なスペースと独立性への欲求を示している可能性があります」とカウンセラーは説明する。 「関係に特に問題はなく、ベッドを共有するときにスペースが必要なだけという可能性もあります。」
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「スプーン」の位置で
カップルが「スプーンを傾ける」姿勢で寝るときは、一方がもう一方を抱きかかえて、同じ方向を向いて休みます。これは特に愛情を込めた眠り方であり、親密さと安らぎを示すものであり、「関係における育成と保護の力学」を示すものであるとブラウン氏は言う。
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ただし、2 つの「スプーン」が異なる役割を担っているため、力の不均衡を示している可能性もあります。 「『スプーン』の外側にいるパートナーは保護的な役割を担うことが多いが、内側にいるパートナーは安全を求める場合がある」とブラウン氏は説明する。
一方のパートナーがもう一方の胸の上で休んでいる状態
パートナーの胸の上で休んで眠る場合（またはその逆）、それは深いロマンスと関係における満足感を示唆しています。それは多くの場合、お互いを知り始めた初期の数か月または数年に起こる関係の「ハネムーン段階」に関連しています。 ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
「この姿勢は信頼と快適さを意味します。胸の上で休むパートナーは慰めと精神的な安全を求めますが、その下にあるパートナーは保護者の役割を引き受けることが多いです」と説明します。 ドミニク・ライス 、博士号、IMFT-S、ホリスティックセックスセラピスト 愛と親密さの芸術 。
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絡み合う
パートナーと絡み合って眠ることは、多くの場合「深く情熱的なつながり」を意味するとブラウン氏は説明する。 「それは、肉体的にも感情的にも親密になりたいという強い願望を示唆しています。この位置は、多くの場合、強いロマンチックな絆と一体感を示しています。」
グラント・ルイス の創設者 夢本社 , この寝姿勢は、感情が高ぶっているときによく見られるもので、「これは通常、新しい関係や関係が再燃する兆候です。頭を休めている人は、夢中になって恋をしているか、とても安心感を感じていることが多いです。」と述べています。
二人ともうつ伏せで寝ています
専門家らによると、二人ともうつぶせで寝ると、結局は身体的な快適さが得られることが多いという。しかし、それは、カップルが派手な愛情表現よりも、独立性と個人的なニーズを尊重することを重視していることを示唆している可能性もあります。
「それは必ずしもつながりの欠如を意味するわけではありませんが、両方のパートナーが個人的なスペースを大切にしていることを示唆している可能性があります」とブラウン氏は言います。
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ヒトデの位置で
最後に、カップルの一方のパートナーがヒトデのような姿勢で眠っている場合、これは不健全な力関係、またはもう一方のパートナーのニーズに対する鈍感さを示している可能性があります。
「一方のパートナーが体を広げて多くのスペースを占領している場合、特にもう一方のパートナーが狭いスペースに閉じ込められている場合、関係における優位性や利己主義を示す可能性があります」と彼は言います。 ミシェル・キング 、LMFT、セラピスト 海洋回復 。
ただし、睡眠中の姿勢をまったく制御できない人もいることに注意することも重要です。 「個人の快適さや睡眠習慣が重要な役割を果たす可能性があるため、これらの解釈には慎重に取り組むことが不可欠です」とライス氏は付け加えた。 「あるカップルにとって真実であっても、別のカップルにとってはそうではないかもしれません。関係の健全性を測る最良の尺度は、パートナー間のオープンなコミュニケーションです。」
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ローレン・グレイ ローレン・グレイは、ニューヨークを拠点とするライター、編集者、コンサルタントです。 読む もっと
