誰もそれを認めたくない 彼らの関係 有効期限がある場合があります。私たちは、たとえ恋人と一緒にいることはもはや自分にとって利益ではないとわかっていても、物事を必要以上に長引かせてしまうことがよくあります。そのプロセスの一部には、なぜ別れないのかについての言い訳が含まれます。しかし、そうしないことについて何らかの正当化をする必要がある場合は、 関係を終わらせる 、もう終わっている可能性があります。セラピストによる、一緒にいたい9つの最悪の理由を読んでみてください。
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1 別れるという考えは罪悪感を感じさせます。
あなたがまだパートナーと一緒にいる主な理由が罪悪感であるべきではありません。 アルドリッチ・チャン 、心理学、 公認心理師 と神経心理学者は警告する。
「関係を終わらせることに罪悪感を感じたり、パートナーに借りがあると信じたりすると、間違った理由で一緒にいることにつながる可能性があります」と彼は言います。 「自分自身の幸福と幸福を優先することが重要であり、罪悪感から関係を続けないようにすることが重要です。」 ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
また、パートナーを傷つけないというあなたの意図全体が無効になります。 アドリン・ダブティアン 、LCSW、ロサンゼルスを拠点とする 心理療法士 と付け加えます。
「うまくいかない関係を続けるということは、正直でも真実でもないということであり、それは相手にとって信じられないほど傷つく可能性があるのです」と彼女は説明する。
2 彼らはあなたに留まるように説得するのが上手です。
関係を終わらせようかどうかよく話し合ったことがあるなら、時々甘い言葉を言われて関係をやめさせないでください。 ケビン・ミムズ 、LMFT、 認定セラピスト 『Choosing Therapy』の著者は、すでに別れたいと決めているのに、留まるように説得するのが上手なパートナーの犠牲にならないことが重要だと述べています。
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「彼らは話すのは上手ですが、フォロースルーが苦手です」とミムズ氏は警告する。 「彼らが普段どのように行動しているかにもかかわらず、留まるという選択は間違いなく有害になる可能性があります。」
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3 一緒にいなければならないという社会的プレッシャーがあります。
関係のない人に留まる理由を決めつけないことも重要だと、チャン氏は付け加えた。
「家族の期待、社会規範、判断への恐怖などの外部からのプレッシャーを理由に一緒に居続けることを決めるのは、関係の健全な基盤ではありません」と彼は指摘する。 「あなたの関係は、他人の考えではなく、あなた自身の感情や願望に基づいているべきです。」
4 あなたは孤独に対して恐怖を抱いています。
あなたはパートナーと一緒にいたいから一緒にいるべきです 彼ら 、誰かと一緒にいたいからだけではありません。チャン氏によると、孤独への恐怖から人々は一緒に居ようとするが、これが「憤りや不満につながる」可能性があるという。
「仲間を求める前に、一人で満足して幸せになることを学ぶことが重要です」と彼はアドバイスします。
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5 あるいは、状況が変わることを恐れています。
変化に対する恐怖は、人々が恋人と別れるのを妨げる傾向があるとチャン氏は指摘します。
「変化は恐ろしいものであり、未知のものを恐れるという理由だけで関係を続ける人もいます」と彼は言います。
しかし、自分の快適ゾーンを離れることを恐れるあまり、自分にとって「充実感や健康的ではない」関係にはまってしまう可能性があるとチャン氏は警告する。
6 とても刺激的です。
楽しくて刺激的なという理由だけで誰かと一緒にいるのは悪いことではないように思えるかもしれません。しかし、時間が経つにつれて、その興奮にはマイナス面があることに気づくかもしれない、とミムズ氏は言います。
「今はエキサイティングなものでも、後になって予測不能になったり、不安定になったりするかもしれません」と彼は語ります。 「興奮することは良いことですが、潜在的な欠点を認識して考慮するだけです。」
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7 あなたは一緒に働きます。
もしかしたら、職場で大切な人に出会ったのかもしれません。あるいは、付き合い始めてから一緒に仕事をするようになったのかもしれません。いずれにせよ、JustAnswerのセラピストやセラピストによると、同じ職場や職場に恋愛関係を持ち続けるべきではないとのこと。 人間関係の専門家 ジェニファー・ケルマン 、LCSW。
「雇用関係を解消するのは難しいかもしれないが、関係内の問題が労働環境に影響を及ぼす可能性があるため、それが一緒に留まる理由にはならない」とケルマン氏は指摘する。
8 あなたは経済的に彼らに依存しています。
経済的なつながりも、離れるのを難しくする可能性があります。
「パートナーに経済的に依存しているために一緒にいることは問題になる可能性があります」とチャンは言う。 「経済的要素ではなく感情的要素に基づいて人間関係の決定を下せるように、経済的自立を目指すことが重要です。」
しかし、たとえパートナーに経済的に依存していないとしても、「パートナーが裕福だから、またはたくさん稼いでいるから」という理由だけで留まるべきではないとミムズ氏は言います。
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「これは、留まるのにひどい理由です。なぜなら、あなたは、その人に対して今までと同じように献身することなく、その人が提供してくれる安定を選んでいるのですから」と彼は説明する。
9 お子さんも一緒なんですね。
カップルの間でよく出てくるのが、「子供たちのために」一緒にいることだ、とダヴティアンは言う。 最高の人生 。しかし、あなたの意図は良いかもしれませんが、二人親世帯の重要性は、両親が一緒に幸せではないことを見て子供たちが経験する可能性のある害に取って代わるものではありません。
「実際、子供のためだけに関係を続けると、特にパートナー間の関係が不健全または有害な場合、子供に悪影響を与える可能性があります」とダブティアンは言う。 「子供たちは、家族内の対立や機能不全を目の当たりにすることで悪影響を受ける可能性があります。その代わり、夫婦が自分たちの関係の破綻を認め、ロマンチックな関係とは別のタイプの関係、例えば共働きのような関係を築くことに集中するのが最も健全でしょう。」子育て。」
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カリ・コールマン Kali Coleman は Best Life の上級編集者です。彼女の主な焦点はニュースの報道であり、進行中の新型コロナウイルス感染症のパンデミックや最新の小売店の閉店に関する最新情報を読者に提供することがよくあります。 読む もっと
