オンラインで時間を過ごしている人なら、おそらくナルシストという言葉が溢れているでしょう。人々はこの用語を次の出身者全員を表すために使用します。 ロマンチックなパートナー 同僚に 家族のメンバー そして多くの専門家が、真のナルシシズムとは何かについて正確な記録を打ち立てています。
'ナルシシズム スペクトル上で動作する 」と臨床心理士は言いました。 ラマニ・ダーバスラ で 今日 見せる。 「最も穏やかな場合、インスタグラムのナルシシストが多く見られます…しかし、より悪性で、支配的で強制的な場合、それは完全に虐待的なものになる可能性があります。」
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トークショーで、ダーバスラは真のナルシストを示す危険信号について説明し続けます。そういった人を特定する方法と、実際の生活でどのように対処するかについて彼女が共有している内容を読んでください。
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1 彼らは自分たちについてあらゆる会話をします。
ダーバスラ氏は、ナルシストについて最初に気づくことの 1 つは、会話をすべて自分自身について行うことだと述べています。 「これが彼らのやっていることなんです」と彼女は言う。 「彼らは自分自身について話し、それを自分自身に持ち帰ってしまうのです。」
もしあなたがその相手との関係を続けなければならない場合、まるでその相手が自分の親であるかのように、ダーバスラ氏は、彼らとのやり取りはそのようなものであることを受け入れることを提案しています。
「それが意味するのは、[ナルシスト]母親に解決したい問題を持ち込まないことです。母親は振り向いて自分のことで問題を解決するからです」と彼女は説明する。 「お母さんに会ったら、その準備をしてください。」
また、訪問時間を短縮したり、生活の中で許容できるナルシストによる悪い行為の量を制限したりするなど、境界線を設定することもできます。 「一歩離れて、距離を置き、彼らの話を聞きましょう。彼らとの会話を、彼らについてのポッドキャストであるかのように捉えてください。」
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2 彼らはいつも邪魔をします。
ナルシストの近くにいる場合は、常に縁を切られることを覚悟してください。あなたが幸せな話をしている場合、彼らは自分の良いニュースを挟むかもしれませんし、あなたが苦情を伝えている場合、彼らは自分たちの状況がどれほど悪いかをあなたに話すかもしれません。
ダーバスラ氏は、ナルシシストにその行動を単に持ち出すだけでは効果が期待できないと言う。 「（ナルシストな）母親に『あなたは自分のことを話しすぎます』と言ったら、母親はその気持ちを失うでしょう」と彼女は言う。 「彼女はこう言うでしょう、『よくもそんなことを言えるの？私があなたを育てたのよ。』」
したがって、境界線はあなたの行動から決める必要があります。
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3 彼らはイライラしてすぐに怒ります。
ナルシストは、ファンに状況が起こったときに自分の感情を簡単に制御できません。
「レストランで列の先頭に並ばなかったり、希望するテーブルに座れなかったりするなど、たとえそれが小さなことであったとしても、物事がうまくいかなくなり始めると、怒りが表れ始めるのがわかります。 」とダーバスラさんは語ります。
また、バーテンダー、係員付きの運転手、給仕係など、状況に責任を負う人物を虐待する場合もあります。そして、これについて彼らにフィードバックを与えることさえ考えないでください。 「折れてしまうよ」とダーバスラさんは言う。
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4 彼らはいつも責任を転嫁します。
ナルシストの行動に注意を向けようとすると、彼らは問題をあなたにそらす可能性があります。このため、彼らと議論することはほとんど始まりません。
「彼らはこう言うだろう、『いや、問題が何か知っているのか？問題はあなただ。あなたが私のボタンを押した、あなたが問題だ、あなたが私にそうさせたのだ』」とダーバスラは言う。
5 彼らには自己認識が欠けています。
ナルシストに多くの共感を期待しないでください。彼らはおそらく、一線を越えた後の自分の行動について決して謝罪しないでしょうし、そもそも一線を越えたことにさえ気づいていません。 ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
ダーバスラ氏によると、「彼らには『自分が他人にどのような影響を与えているのだろうか』と内省する能力が欠けている」という。むしろ、彼らは人生を歩みながら感情を傷つけ続けることになるでしょう。
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ジュリアナ・ラビアンカ Juliana は、経験豊富な機能編集者およびライターです。 読む もっと
