この古くからの難問について、単一の決定的な科学的説明はありません。しかし、あなたがそれについて十分に長く考えるならば、 セックス– 睡眠のつながりは、特に多くの男性が意識を失っている間に最初のオルガスムを持っていることを考えると理にかなっています。濡れた夢精、夜行性の腫れ、朝の勃起…すべてが言われ終わったとき、私たちはカマキリを祈るよりもはるかに良いとは言えないかもしれません。男性は恋人に斬首された後も交尾を続けます。
オルガスムの後、男性と女性の両方が化学物質オキシトシン、プロラクチン、ガンマアミノ酪酸（GABA）、およびエンドルフィンを放出します。これらのそれぞれは、そのロールオーバーといびきの感覚に貢献しています。ホルモンのオキシトシンは、母体の行動の確立、出生時の子宮平滑筋収縮の刺激、およびミルク排出の刺激（ミルクレットダウン）を含むいくつかの効果があることが知られています。それは、緊密で結合する必要性を引き出す傾向があるため、「抱きしめるホルモン」とも呼ばれます。ある研究では、オキシトシンはプレーリーハタネズミのオスの性行動を阻害することが示されました。たぶん、私たちを飽きさせて休ませているのはオキシトシンです。
プロラクチンは、セックス/睡眠の物語の別のプレーヤーです。下垂体で産生され、その最もよく知られている機能は乳汁産生の刺激です。プロラクチンは、オルガスム後の性的興奮を和らげ、セックスからあなたの心を奪うと信じられています。プロラクチンのレベルは睡眠中に上昇し、プロラクチン分泌腫瘍の一部の患者は眠気を報告します。したがって、プロラクチンは原因のようです。
GABAとエンドルフィンはどちらも心を落ち着かせる効果があり、セックスの後に気絶する可能性があります。では、なぜ交尾後のスヌーズはそれほど人間的なもののように見えるのでしょうか？
これは、自己告知のドン・フアンにかなりのショックを与えるかもしれませんが、男性は、前立腺の検査中や犬の耳の問題を調べている間など、さまざまな半昏睡状態で射精することが知られています ナショナル・ジオグラフィック 雑誌、女性は、信じられないかもしれませんが、セックス中に常にオルガスムを持っているとは限りません。そのため、他のすべてのホルモンを産生することができません。したがって、パフォーマンスが問題になる場合は、5つをお見逃しなく セックスを（はるかに）長くする簡単な方法。
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