あなたの関係のロマンスがうまくいっていても、それはその恋愛が終わったという意味ではありません。 「ロマンスは髪の毛のようなものです。ロマンスを最も贅沢に、ふっくらと輝かせるためには、栄養を与え、定期的に整える必要があります。」と説明します。 ポール・ホークマイヤー博士 の著者 壊れやすい力: すべてを持っているだけでは十分ではない理由 。人間関係セラピストとして、彼はあらゆる年齢のカップルと協力して、「停滞または萎縮した関係に輝きと活気を取り戻す」と説明します。長年にわたり、彼は、いくつかの簡単な習慣を身につけ、実践しているカップルは、「気分が良いだけでなく、見た目も素晴らしい」ロマンチックな生活を送っていることを発見しました。
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早期に介入する
関係を築くのに手遅れになるまで待ってはいけません。 「早期介入が鍵です」とホークマイヤー博士は言います。 「時間が経つにつれ、ロマンスが冷めていくのを感じた瞬間に、ロマンスに気を配り始めるカップル。自然な抵抗を押しのけて、ロマンスが冷めていくのを先延ばしにし続ける。ほとんどのカップルは、何年も関係が悪化してからセラピーに来るのを待っている。 「私の夫婦は10年ほどセックスレスの結婚生活を続けています。どんな関係でも再燃させることはできますが、悪化が長くなるほど、修復はより困難かつより長くなります。」
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ランダムな親切な行為を示す
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場合によっては、関係を修復するために必要なのは、ランダムな親切な行為だけです。 「ロマンスは興奮と神秘の感情です。それは大切にされているという感情に基づいています。私たちがパートナーに対してできる最もロマンチックなことの一つは、親切で予想外のことをすることです。」とホークマイヤー博士は言います。 「ある女性は、夫が彼女にしてくれる最もロマンチックなことは、1か月の間に予期せぬタイミングで洗濯をしてくれることだと言いました。」
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小さくて意味のあるジェスチャーに焦点を当てる
愛を示すのにサイズは関係ありません。 「リアリティ番組のような愛情表現をするのに最適な時期を待たなければならないと考えることで、関係が停滞し、カップルは不健全なパターンにはまってしまうのです」とホークマイヤー博士は説明する。 「そうすることで、彼らは小さな愛情行為に携わる豊富な機会を忘れてしまいます。私が一緒に仕事をしたある63歳の夫にとって、40年間連れ添った妻が彼にした最もロマンチックなことは、彼女が通りかかったときに彼の頭のてっぺんにキスをしたことでした」ラウンジチェアに座ってお気に入りのスポーツチームを見ていたときのことだ。」
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あなたのパートナーを本当に見てください
たとえあなたがそのブラウスを着ている妻を100回見たとしても、それを着ていることを妻に知らせることで、妻は感謝され、愛されていると感じるでしょう、とホークマイヤー博士は言います。 「人に見てもらいたいという欲求は人間にとって根源的なものです。私たちは両親に見られ、愛されることを求めてこの世に生まれます。その欲求は人生の経過とともに変化しますが、消えることはありません。」
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そして、彼らの言うことを聞いてください
また、お互いの話をよく聞くようにしてください。 「人間は、愛する人や愛してくれる人に聞いてもらう必要があります。しかし、年月が経つと、カップルはお互いの声が聞こえなくなります。これが、何十年も一緒にいるカップルがいつもこう言う主な理由の1つです」 、 '何？'他の人のコメントに応じて」とホークマイヤー博士は指摘する。 「このことに留意して、パートナーに今言ったことを繰り返してもらうための、より親切で寛大な方法を見つけてください。」彼は、45年間連れ添った夫が、夫の声が聞こえないときに「何？」と吠えるのから、少なくとも「私はこう思う」という発言を通じて、夫が何を言っていると思っているのかを聞き出そうとするようになった、と語った妻の話を語る。あなたはトムが明日来ると言っていたけど、それが正しかったかどうかわかりません。」
リア・グロス Leah Groth は、健康、ウェルネス、フィットネス関連のすべてをカバーする数十年の経験があります。 読む もっと
