を取得する 安らかな夜の睡眠 それは私たち全員が毎晩努力していることです。しかし、就寝の数時間前にデバイスの電源を切り、すべての睡眠を取っている場合は、 メラトニン 体が元気を取り戻しても、有意義にリラックスできる休息がまだ取れていないことに気づくだけです。それは、睡眠スペースの設定方法が原因である可能性があります。私たちのことを信じられないのですか？専門家に基づいた寝室の風水に関するヒントを試してみて、朝どれだけ休息できているかを確認してください。
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風水とは何ですか？
風水というのは、 古代の芸術形式 それは中国から来たものです。直訳すると「風と水の道」であり、環境内で建物、物体、空間をどのように配置するかが調和とバランスを達成するのに役立つという信念です。 ナショナル・ジオグラフィック 。
寝室にとって風水が重要なのはなぜですか?
この古代中国の芸術が睡眠の質の向上に役立つとは信じがたいかもしれませんが、今日の専門家の多くはこの芸術の主要な支持者です。
「風水は 3,000 年以上前に開発された可能性がありますが、その原理は今でも寝室にエネルギーを流し、若返りの場所に適しています。」 リサ・ローレス 、博士号、 臨床心理士 風水指導の専門家が語る。 最高の人生 。 「目標は、寝室を調和させて健康と幸福を促進することです。」
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Bedroom Feng Shui Dos
寝室に望むポジティブなエネルギーの流れを実現するには、従う必要のある特定の風水の原則があります。そのため、空間内で使用する配置、素材、色に注意する必要があります。ここでは、8 ベッドルームの風水で知っておくべきことを紹介します。
1. 対称性を尊重します。
良い風水の核心となると、オーストラリアを拠点とする インテリアデザイナー ブリー・スティール 彼女が最初に考えるのは、寝室のレイアウトの対称性だと言います。スティール氏によると、物を対称的に配置するとバランスと調和が促進され、これは風水の指導の重要な部分です。
「たとえば、ベッドの両側にお揃いのナイトスタンドとランプを置くと、リラックスして安らかな眠りにつながるバランスの取れた環境を作り出すことができます」と彼女は説明します。
2. 柔らかい敷物を追加します。
風水の最も重要な原則の 1 つは、陰と陽のエネルギーの完璧なバランスをとることです。陰はより受動的で女性的なエネルギーであると考えられており、柔らかい敷物に触れるだけで寝室でそのエネルギーを活用できるとのことです。 ジョージナ・ロス 、 認定インテリアデザイナー Simply Tablecloths の創設者でもあります。
「柔らかいラグは、心地よい陰の要素を加え、寝室でのリラクゼーションと接地感を促進します。これは質の高い睡眠に不可欠です」とロス氏は言います。
3. 柔らかい照明を使用します。
「就寝時の静けさに欠かせない静けさ」を促進するには、柔らかな照明も必要です。 ブラッド・フィリポニ 、 プロ 不動産写真家 BoxBrownie.com の共同創設者である彼はこう語ります。 最高の人生 。
「暖色系の電球を備えたベッドサイドランプを選び、雰囲気をカスタマイズできるように調光スイッチの設置を検討してください」と彼はアドバイスします。 「この優しい照明は体にリラックスの時間であることを知らせ、リラクゼーションを促進します。」
4. 適切な色を選択します。
就寝スペースの周囲に使用する色も考慮する必要があります。
「風水の専門家は、居心地の良い居心地の良い雰囲気を作り出すために、銅、サンゴ、クリーム色、ココアなどの暖かく豊かなアースカラーを推奨しています。」 カリン・サン 、 テキスタイルデザインの専門家 Crane & Canopy の創設者はこう言います。
ライトブルー、グリーン、ラベンダーなどの柔らかく自然な色も、「寝室に静かで穏やかで、魅力的なエネルギー」を生み出すことができると彼女は付け加えます。
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5. 5つの要素すべてのバランスを整えます。
風水指導の基本的な側面には、火、土、金、水、木という生命の 5 つの要素が含まれます。スティール氏によると、寝室に5つの要素をすべて取り入れると、「調和のとれたバランスの取れたエネルギーが生まれると信じられている」という。
「これは、さまざまな色、形、素材によって実現できます」と彼女は言います。
たとえば、スティール氏は、木製の家具を使用すること、キャンドルやアクセントのある装飾で火を加える、茶色、ベージュ、または砂色の陶器を通して土を取り入れること、華やかなフレームや芸術的な彫刻と金属を混ぜること、青い色合いや部屋の加湿器を通して水を取り入れることを推奨しています。
6. 頭が南を向くようにします。
寝室の風水のもう 1 つの注目すべき原則は、頭が南を向くようにベッドを配置することです。
「これにより、睡眠の質と全体的な健康状態が向上すると考えられています。」 デビッド・メイソン 、 インテリアデザイナー Knobs.co の創設者である彼は説明します。 「それはエネルギーのポジティブな流れにも関係しています。」
7. しっかりとしたヘッドボードに投資します。
寝室の風水を上手に実践したいなら、ヘッドボードに手を抜かないでください。
「しっかりとしたヘッドボードは安定性をもたらし、睡眠中のエネルギーを守ります」とローレス氏は言います。 「それはサポートの源であり、グラウンディングの感覚を養うための盾として機能し、より若々しい睡眠を可能にします。」
8. ベッドをドアから離してください。
ドアとベッドの間にスペースを置くことも、良い風水のためには重要です。 ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
「寝室を配置するときは、ドアから離れた、まだ見える場所にベッドを置きます」とローレス氏はアドバイスします。 「この設定は指揮官の立場として知られており、権限を与えられたという感情を促進すると考えられています。」
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寝室の風水でやってはいけないこと
しかし、この古代中国の芸術は、単にあなたがどのように行動するかについてのものではありません。 すべき 寝室をセットアップして飾りましょう。アドバイスもしてくれる に対して 特定の間違いは悪い風水を生み出し、睡眠スペースにマイナスのエネルギーを助長する可能性があります。睡眠の質を損なう可能性を避けるために、風水で知っておくべき 8 つの注意事項も紹介します。
1. 読んでいない本は表示しないでください。
風水のガイダンスによると、どんな種類のものでも寝室のエネルギーの流れを妨げる可能性があります。したがって、「積極的に読んでいない本」を含め、不要なものを空間から取り除く必要があります。 ロビン・エビッシャー 、 インテリアデザイナー BUYnBLUE の共同創設者は警告します。
「これは静かな環境を維持するために不可欠です」と彼は付け加えた。
2. 吊り鏡は使用しないでください。
寝室の風水に関して言えば、ベッドを映す吊り鏡は「絶対にダメ」だ、とスティール氏は指摘する。
「この配置がエネルギーを不安定にし、睡眠を妨げると考えられています」と彼女は説明する。
3. 鋭利なエッジのあるナイトスタンドを使用しないでください。
自分のスペースで使用するナイトスタンドに関しては、角が柔らかく丸みを帯びたものを選ぶことが重要です。
「鋭利なエッジを持つ家具は、攻撃的なエネルギーである『シャチ』を模倣する可能性があります」とスティール氏は言う。
4. ベッド下の収納に頼らないでください。
ベッドの下の収納はエネルギーの流れを悪くする可能性があるとのこと デビン・シェイファー 、 鉛 インテリアデザイナー デコリラにて
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「睡眠中はこのエリアを空にして、エネルギーが自由に流れるようにしてください」と彼はアドバイスします。
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5. ベッドの上に絵画を掛けないでください。
シェイファー氏によると、睡眠中に重い物を体の上に置くと「不安感が生じる可能性がある」という。 「だから、ベッドの上に絵を吊るすのはやめましょう」と彼は注意する。
6. かさばる家具は買わないでください。
同様に、かさばる家具も空間に「圧迫感を与える可能性がある」とエービッシャー氏は言う。
「部屋の中でよりスムーズなエネルギーの流れを可能にするために、合理的で均整のとれたアイテムを選択してください」と彼は勧めます。
7. 植物をあまり植えないでください。
植物は寝室に生命エネルギーをもたらします。これは良い風水です。しかし、これはやりすぎると簡単に悪い風水になってしまう可能性があります。
「植物が多すぎると、最終的にはバランスが崩れ、刺激が過剰になる可能性があります」とシェイファー氏は言う。
8. 給水設備を設置しないでください。
陰の反対として、陽はより活発で男性的なエネルギーであると考えられています。ロスが説明するように、水の要素は空間に過剰な陽のエネルギーをもたらす可能性があります。
「これは寝室には理想的ではありません。夜の安らかな眠りが妨げられる可能性があるからです」と彼女は言います。
寝室の風水を維持するにはどうすればよいですか?
寝室の風水をより良くするには、空間で使用する配置、素材、色を変更することが重要ですが、そのポジティブなエネルギーの流れを維持することも必要です。ここではそれを行うための 3 つの方法を紹介します。
1. ベッドを整えます。
風水の哲学では、毎朝ベッドを整えるという行為は「単なる作業以上のもの」だとローレス氏は言う。
「これは、個人的な空間と内面の心理状態を調和させる方法です」と彼女は説明します。 「ベッドメイキングは部屋全体とその日の雰囲気を決め、整理整頓を促進します。」
2. ブラインドを開けます。
あなたも毎朝、ブラインドを開けることから始めるべきです。
「自然光と新鮮な空気を取り込むことで、ポジティブなエネルギーの流れを促進できます」とスティール氏は語ります。
3. キャンドルに火をつけます。
風水を維持するためにもキャンドルを灯すことを検討してください。スティール氏は、キャンドルは「部屋のエネルギーを浄化し、高めて、心地よい睡眠環境を育むことができる」ため、心を落ち着かせる香りのキャンドルを推奨しています。
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寮や小さな寝室の風水レイアウトのアイデア
より狭い空間で作業している場合、風水の原則を取り入れるのは少し難しく感じるかもしれません。結局のところ、ほとんどの寮の部屋では壁の色を変更することはできませんし、小さな寝室ではベッドをドアから遠ざけることが常に可能であるとは限りません。ここでは、特にこの種の睡眠スペースに合わせた 4 つの風水アイデアをご紹介します。
1. ミニマリズムを受け入れます。
小さな寝室に関しては、「少ないほど良い」です。 アダム・チャール 、バンクーバーを拠点とする 不動産業者 、伝えます 最高の人生 。
「ミニマリズムを受け入れることで、限られた生活空間に落ち着きと広さの感覚を生み出すことができます」と彼は言います。 「これは、散らかっていると気やエネルギーの流れが妨げられ、睡眠が妨げられる可能性がある風水では特に重要です。」
2. アートワークを吊るします。
Lawless 氏によると、小さなスペースでは壁にアート作品を飾ることで、散らかりを最小限に抑えることもできます。
「アートを慎重に配置することで、バランスを促進できます」と彼女は言います。 「静かな雰囲気を乱す可能性があるため、混雑したようにアートを配置することは避けてください。」
3. 空間を清潔に保ちます。
小さな寝室や寮の部屋では、ほんの小さな汚れでも混乱を招く可能性があります。
「物事を清潔に整理整頓しておくことで、空間全体にエネルギーがスムーズに流れるようになります」とチャール氏は言います。 「これにより、睡眠の質が向上するだけでなく、平和と調和の感覚も生まれます。」
4. 鏡で模様替えする。
風水では、鏡は空間にエネルギーをもたらすと考えられています。そして、これは次のことにつながる可能性がありますが、 あまりにも 広い寝室では多くのエネルギーが消費されますが、「よりコンパクトなエリアでは、鏡がより広い空間のような錯覚を生み出し、より開放的に感じられます」とローレス氏は説明します。
「バランスの取れた環境を維持するには、エネルギーの流れが最も強い窓やドアの真向かいに小さな鏡を置くのではなく、より穏やかな景色を映すために小さな鏡を配置することを検討してください。」と彼女は付け加えました。
まとめ
より良い睡眠をとるための風水寝室のヒントのリストは以上です。ただし、その他の家庭用ハックについては、すぐにまたチェックしてください。
カリ・コールマン Kali Coleman は Best Life の上級編集者です。彼女の主な焦点はニュースの報道であり、進行中の新型コロナウイルス感染症のパンデミックや最新の小売店の閉店に関する最新情報を読者に提供することがよくあります。 読む もっと
