もしあなたが〜なら 50歳になる 2020年、おめでとうございます！最近、これまで以上に、大きな5-0は恐ろしいマイルストーンではありません。むしろ、それは人生の中で 良いものが合体して深まる —そして悪いものは落ち始めます。 （はい、本当に。）あなたが望むものについて話すことは自信であり、あなたの価値観に合わないものすべてを拒否することは明確です。罰ではなく50歳になる：それは特権です。 2020年に50歳になる場合、最初にそこに着いた人から、楽しみにしている20のことがあります。
1回し車を降りることができます。
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あなたが若いとき、それはすべてが競争であるように感じることができます：最高の給料の仕事、最も見栄えの良い配偶者、そして最高の姿を手に入れてください。しかし50年までに、 その多く おそらくあなたの後ろにいます」と言います カレブ・バック 、認定ライフコーチおよびパーソナルトレーナー メープルホリスティックス 。 「あなたは結婚しているか、キャリアに落ち着いているか、または最終的にあなたの体のユニークなニーズを理解したかもしれません。」
2または、少なくともその上にいることについてはあまり気にしないでください。
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もちろん、あなたはそれらすべてを持っているわけではないかもしれません—そしてあなたもそれらを欲しくないかもしれません。 「それらを手に入れるためのプレッシャーは確かに20と30の時よりも少ないです」とBackeは付け加えます。 「あなたはあなたが誰であり、あなたが何を望んでいるのかを知っています。」
3あなたは特定の責任から解放されます。
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40代が年少の子供、学校のドロップオフ、およびその他の義務を意味する場合、50代はそれらの日常の責任の一部からの脱却を表す可能性があります。 「この10年間の自由は、多くの場合、子育ての責任が少なくなり、職場環境がより安定し、個人の意識が高まります。これにより、前向きな新たな始まりへの扉が大きく開かれます」と臨床心理士および著者は述べています。 カーラ・マリー・マンリー 。
4そしてそれはあなたに恩返しするより多くの時間を与えます。
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あなたのスケジュールがより自由であるならば、あなたはより多くの無私の追求のためにより多くの帯域幅を持っているかもしれません。 「50代になると、恩返し（経済的かつ精力的に貢献したいという気持ち）が焦点になることがよくあります」とマンリー氏は言います。 「他の人のために良いことをするために、永続的な前向きな印を残したいという願望は、私たちが50代に移行するにつれて、非常に重要で貴重な要素になる可能性があります。」
5ノーと言うのは簡単です。
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健康教育者兼コーチは、50歳までに、周囲に「支えのない人々」がいる場合でも、いつ、どのようにノーと言うかを学びました。 ショブロムを失う の 私の健康ピラミッド 。 「あなたが50歳になると、あなたはついにあなた自身の条件で生活を始めます。」
そして、あなたが ない まだ、50は自分に許可を与える絶好の機会です そこに着く 、統計。 「私のアドバイスは、ノーと言う許可を自分に与えることです」と言います ペイジ・アルノフ・フェン 、マーケティングコンサルティング会社の創設者兼CEO Mavens＆Moguls 。 「それが寝る（目覚まし時計がない）、マッサージを受ける、散歩する、または単に電話とコンピューターの電源を切る（いいえ、後で自分のスケジュールで応答します）ことを意味するかどうかにかかわらず、リラックスしてリラックスする簡単な行為その瞬間を楽しんでください。私が自分に与えることができる最高の贈り物です。」
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6そしてそう言っています。
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「50歳になることに伴う理由はありません」と著者と講演者は言います J.ケリーホーイ 。 「のフロアチケット ホージア ミレニアル世代とのコンサートやダンス—なぜですか？ポッドキャストを起動します。なぜですか？」
7あなたは、老化は罰ではなく特権であると理解しました。
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「決まり文句のように聞こえますが、この年齢であることは誰もが得る特権ではありません」とHoey氏は述べています。 「50歳になる前は、大きな5-0を恐れる傾向があり、マイルストーンに達すると、解放され、先のことについて熱意があります。」
58歳の作家 パティ・タッカー 同意する 、 彼女の状況を考えると、50歳になった彼女の経験を「純粋な喜びの期待の1つ」と説明しています。 「私は2つのガンの恐怖を乗り越え、50年代のドアをノックする前に他の多くの課題に直面しました。そのため、そこにたどり着くのは、グランドスラムの後にホームプレートに滑り込むようなものでした。」
8あなたはより多くの経済的自由を享受する立場にあるかもしれません。
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50歳になるということは、人生の経済的苦労のいくつかを後姿で見つけることを意味します。 「私は他の興味を追求する自由を与えてくれる素敵な巣の卵を蓄積しました」と言います ジャネットバシローネ 、ソーシャルダイニンググループの創設者 40歳以上の高級ダイナー 。
9または、少なくとも、あなたはそれに備えるのに最適な立場にあります。
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そうでない場合でも、これは進歩を遂げる絶好の機会です。 「50歳になると、キャッチアップ拠出金を利用して退職後の貯蓄を増やすことができます」と、 ダニエル・K・ロバーツ 、個人金融の専門家であり、保険代理店の共同創設者 ブーマーのメリット 。 「50歳になると、IRAに年間1,000ドル、401（k）に年間6,000ドルを追加できます。これらの追加の貢献があなたにとって実行可能であるならば、これは次の15年にわたるあなたの退職貯蓄に大きな違いをもたらすことができます。
10あなたは本当に自分自身を知っています。
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「50歳になると、自分自身と自分の長所と短所を十分に理解しているので、謝罪することはできません。あなたは自分が好きなもの、自分が何を表しているのか、自分の価値観が何であるのか、そして自分の行動を自分の価値観に合わせる方法を知っています」とショブロムは言います。
年齢にのみ伴う一定レベルの自己認識があります。この場合、50年の試行錯誤です。 Backeが指摘するように、「あなたは自分の好き嫌いを知っており、自分にとって良くない人や物と時間を無駄にしない方法を知っています。これは、あなたが重要だと思うものに人生を集中できることを意味します。」
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11そしてあなたは他の人も本当に理解しています。
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50歳になると、おそらくたくさんの人と出会い、プラトニックな関係など、かなりの関係を築くことができます。 「今では、何が人々を刺激し、どのように紛争をうまくナビゲートするかについて、あなたはより良い考えを持っています」とBackeは言います。 「あなたは自分のベルトの下でかなりの人生経験を持っているので、もっと多くの人々と関わりを持つこともできます。」
12あなたは経験から多くの知恵を得ました。
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「年齢とともに来るのは、知恵と経験、自分自身と自分の選択を信頼する自信と明晰さです」とベストセラー作家は言います。 ロシェル・ワインスタイン 、1月に50歳になる予定です。自分を信頼できるので、他の人の考えを気にしないという芸術です、と彼女は言います。
13あなたは、人間関係を楽しみ、繁栄する方法を知っています。
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ワインスタインにとって、50歳になるということは、「私の歴史と私のすべての弱点を知っている夫」と「旅を分かち合う」ことを意味します。
マンリーは感情を強調します。 「50を回すと、 ワオ 親密な関係と友情の美しさのために」と彼女は言います。 「50代になると人生は一瞬のように見えるかもしれませんが、私たちにつながりと愛の感覚を与える関係はますます重要になります。」
14あなたは新しいクラブの一員です。
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さて、全体像について話しましたが、その魔法の数を打つことのより具体的な利点のいくつかに取り掛かりましょう。はい、50歳になるとAARPに参加できるようになります。 （やったー！）しかし、それはまた、他のあまり有名ではないクラブへのアクセスを得ることを意味することもあり、あなたが存在すら知らなかった新しい経験をすることもできます。
50歳以降、講演者および著者 ベスブリッジズ 50歳以上の成人を対象としたマルチスポーツイベントである州および全国のシニアゲームを発見しました。 「アーチェリーからバドミントン、ピックルボールまで、さまざまなスポーツがあります」と彼女は言います。 「ランニングイベントもたくさんあるので、マラソンや5Kに行って、20代に押し付けられる代わりに、50歳の子供が赤ちゃんであり、スポーツの新参者です。これは、このような視点の変化です。 。競争は熾烈ですが、競争相手は信じられないほど友好的です。 「私たちは一緒にいる」という楽しさと異なる感覚があります。」
15専門的かつ創造的な成功は、新しいアイデアにつながります。
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SpaRitual 創設者 シェルピンク 50歳になると、彼女は新しい創造的な追求を発見するのに役立ちました。これまでのすべての業績と経験のおかげです。 「大学で美術史を色彩研究し、写真家としてのキャリアの中で自分のカラー写真を印刷し、ブランドのカラーパレットを何年も開発した後、私は新しい情熱として絵画にたどり着きました」と彼女は説明します。 「私の人生におけるこの新しい次元は広大であり、信じられないほど新しくてエキサイティングな新しい深みと意味を追加します。」
16あなたはより大きな自信を持っています。
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バジロンは、「約5年間の治療の後、自信を持って50歳に到達したことを喜んでいる」と感じました。そして、その自信の爆発は、起動するためのより多くの自由時間とコスト削減につながりました。 「私は髪を染めるのをやめ、灰色になり、経済的および心理的な自由をたくさん手に入れました」と彼女は付け加えます。 「そして、2週間ごとに髪をレタッチする計画を立てる必要がないので、もっと時間がかかります。」
17あなたは腰を下ろし、自分がどこから来たのかを賞賛するようになります。
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ワインスタインは、50年の間に築き上げられたすべての思い出と家族を楽しんでいます。 「私たちの子供たちを見ながら、そして場合によっては孫たちが人生をナビゲートしている間、それは懐かしさのある思い出であり、貴重で貴重なものです」と彼女は言います。 「これらの黄金時代を楽しむことができ、私たちの空の中で体と気質を一緒に変えることができますが、とてもいっぱいの巣です。」
18あなたには視点があります。
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ラットレースから離れることができるというだけではありません。世界の見方には、より広い変化があります。 50歳になると、「長年の失敗とその後の成長からの学習に基づいた、より多くの洞察と全体像の思考」の恩恵を受けることができます」とピンクは言います。
19あなたは他の人の固定観念を打ち破ります。
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50歳になるのは… 何でも 特に？それはあなたがそれを作るものは何でもです。 「50歳になると、特定の年齢がどのように見えるか、どのように感じるかという障壁を打ち破ることができました」と述べています。 ララ・ハイマン 、理学療法士、LYTヨガクリエーター、そして新しく造られた50歳。
20感謝の気持ちが簡単になります。
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理想的には、50歳になると、有機的な感謝の気持ちとのつながりが深まります。 「過去数十年は、人間関係、家族、キャリアなどの個人的な問題の構築に焦点を当てていることがよくありますが、この10年は、日常生活への感謝の気持ちを構築することの1つであり、個人的および専門的に達成したすべてのことです。」
