この世界でのすべての行動は結果をもたらします。そして、そのような古い格言を聞くと、すぐに否定的な結果（電気を消すのを忘れて200ドルの電気代がかかるなど）が思い浮かびますが、それは私たちの行動がもたらす可能性のある肯定的な結果にも適用できます。気付くかどうか。
たとえば、通りすがりに見知らぬ人に微笑んだときのこと、そしてその単純なジェスチャーがその人をその日の残りの時間にどのように良い気分にさせるかについて考えてみてください。そして、あなたはそれをもっと必要としている誰かのために地下鉄の座席を何回あきらめましたか？それほど単純なことはあまり考えていないかもしれませんが、その小さな親切な行為は人の一日を好転させる可能性があります。最近の世界のすべての否定性を打ち消すために、私たちはあなたがそれを実現することさえせずに人々を幸せにする方法のいくつかを切り上げました。そして、より高揚するニュースについては、お見逃しなく アルバートアインシュタインによると、幸せになる方法。
1アイコンタクトをします。
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多くの人は話している相手とアイコンタクトをとることに不快感を覚えますが、そうすることで実際に会話が改善されます。どうやって？ 「アイコンタクトは、誰かが私たちの話を聞いて出席しているかどうかを教えてくれます」犯罪学の専門家 デビッドキートリー に説明 SBS。 ' それは私たちが彼らの注意を引いていることを私たちに伝えることができます[そして]そして彼らの感情を示すことができます—懸念、楽しみ、幸福、愛。話すときにアイコンタクトをとる傾向がある場合、特にあなたの目が愛情の気持ちを伝えている場合、人々はあなたと会話した後すぐに元気が出る可能性があります！
2テキストの代わりに電話します。
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物事がテキスト上で誤解され、誤解されるのは非常に簡単です。人々はテキストを介して大文字から楕円まですべてを読み、存在しなかった場所で戦いを生み出します。しかし、電話では、あなたと回線の反対側の人の両方がお互いの声のイントネーションを聞くことができ、過度に分析される句読点はありません。さらに、時間をかけて誰かに電話をかけることは、彼らが余分な努力の価値があることを彼らに示し、良い友達の声を聞くことは誰の顔にも笑顔をもたらします。
3あなたは頼まれることなく助けます。
最高の友人、同僚、そして全体的な人間は、彼らが有用になりたいという理由だけで援助の手を貸す人です。他人の生活を楽にする以外の理由で助けを申し出るとき、あなたはそれについてあまり考えないかもしれませんが（それはあなたのような人だからです）、あなたの人生の人々はすぐにその小さな行為を忘れません優しさとあなたが手を差し伸べるのに十分な世話をした方法の。
4あなたはいつも機嫌がいいです。
で発表された最近の研究によると、良い気分は悪い気分と同じくらい伝染性です 王立学会オープンサイエンス だから、あなたの笑顔が周りにあると、あなたの友人や同僚は彼らの悲しみを維持するのに苦労するでしょう。それがあなたの意図ではない場合でも、あなたの笑顔と前向きな態度は、眉をひそめるのに十分です。そして、あなたが面白がってよりも怒っていることに気づいたら、これらを試してみてください あなたの怒りを即座に落ち着かせる20の最良の方法。
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5あなたは家の掃除を手伝います。
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これはすべてのカップルに当てはまるわけではありませんが、ほとんどの関係では、清掃の義務は特に1人のパートナーにあります（ただし、不公平です）。したがって、あまり役に立たないパートナーが予期せずモップを手に取って家全体を片付けることにした場合、たとえ意図が何年も補うことであったとしても、当然のことながら、彼または彼女の大切な人は完全で完全な陽気に反応しますたるみの。そして、あなたが家の周りでもっと努力することを考えているなら、これらを使ってください あなたの心を吹き飛ばす20の天才ハウスクリーニングトリック。
6あなたは手書きの手紙を書きます。
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時間をかけて手書きで書くのではなく、タイプするのと同じように、関係の重要性を強調するものはありません。そして、あなたが手書きのサンキューカードや手紙の受け取り側にいたことがあるなら、あなたはすでにそのような個人化された思慮深い行為がどれほど優しいかを知っています。さらに、ボーナス：これらの乱雑な感情を受け取ることはあなたの友人や家族を幸せにするだけでなく、ケント州立大学の研究によれば、それらを書くことはあなたをより幸せでより満足させることにもなります。ウィンウィン！
7あなたは人々の誕生日を覚えています。
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誕生日は人の人生の重要な機会であり、同僚や知人のような誰かがプロンプトなしで大事な日を覚えているとき、それはさらに感謝されます。
8あなたはあなたの両親を呼びます。
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親の最大の恐怖は、子供が年をとるにつれて子供との接触を失うことです。そのため、あなたができる最も良いことの1つは、（気づいているかどうかに関係なく）時々子供に電話して、人生の最新情報を与えることです。そしてボーナス：仕事の前にお母さんに電話することは 月曜日の惨めさを軽減する17の賢い方法。
9あなたは細部を覚えています。
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それは誰かの人生に大きな違いをもたらすことができる小さなことです。例：おそらくあなたのボーイフレンドは胃のウイルスにかかっているので、あなたは彼のお気に入りのスープで彼を驚かせることにしました。彼のお気に入りのスープが何であるかを覚えているという事実だけで-あなたが外に出て彼をいくつか手に入れたのは言うまでもありません！-彼を幸せにするでしょう（または誰かが腹痛の発作でできる限り幸せです）。
10あなたは泣く肩の役割を果たします。
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ストレスや苦労の時に友達をあなたに向けさせることは、もちろん、彼らを動揺させているものから彼らをそらすことです（または少なくともそれが目的です）。しかし、あなたとあなたの友人の両方が気付いていないかもしれないことは、あなたが彼らを慰めているとき、あなたは彼らのストレスホルモンコルチゾールのレベルも減らし、それによって彼らの精神を化学レベルで持ち上げているということです。そして、あなたが友達を元気づけるのに苦労しているなら、彼らに見せてください これまでで最もおかしな猫のミーム100個。
11あなたは「ありがとう」と言います。
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一部の人々は、仕事をしてくれた人々に感謝したり報酬を与えたりする必要はないという態度で人生を歩んでいます。しかし、他の人は、（たとえば、特に気配りのあるウェイターのような）並外れたサービスは感謝の言葉で認められるべきだと考えており、これらは他人に永続的な印象を与えるタイプの人々です。そして、感謝することは、賞賛を受ける人にとって有益なだけではありません。 感謝する5つの方法はあなたの人生を変えることができます。
12あなたはドアを開いたままにします。
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当然のことながら、礼儀正しい人は、後ろの人のためにドアを開けたままにすることを二度と考えません。しかし、不注意でドアを閉めたことがある人は誰でも（これは誰でもあると考えて間違いありません）、少なくともその日は、この単純なジェスチャーで人類への信頼を回復するのに十分であることに同意するでしょう。
13あなたはみんなを笑わせます。
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ゴミ捨て場にいる人にとって、笑いは最高の薬です。そして、機知に富んだ発言で絶えず人々を打ちのめしていることに気付いた場合、あなたがしているのはあなた自身であるにもかかわらず、あなたはこの薬を提供している事実上の医者かもしれません。そして、人々を笑わせる新しい方法を探しているなら、これらから始めてください 70ジョークだからコーニー彼らはあなたをステッチのままにします。
14あなたはかわいいペットのビデオで友達にタグを付けます。
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インターネットは、友人や家族と共有することを懇願している陽気で心温まる動物のビデオの宝庫です。そして、これらの写真やビデオがどれほど愛らしいかを考えると、それらを見るのは少し驚きです 私たちを陶酔状態にします— つまり、猫が段ボール箱に引っかかっているビデオで友達にタグを付けるたびに、ビデオが終わった後も長く続く喜びを友達にもたらします。
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15あなたは友達に説明責任を負わせます。
あなたが午前6時にベッドから出てトレーニングをしているとき、あなたの友人はあなたを愛していないかもしれませんが、彼女が結果を見始めたとき、彼女は確かに幸せになるでしょう、そしてあなたに軌道に乗ってくれてありがとう。
16あなたは見知らぬ人に微笑みかけます。
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あなたが次の目的地にたどり着こうとしているだけで群衆の中を喧嘩しているとき、あなたの心の最後のことはあなたの周りの人々です。 彼らの 気分と 彼らの 気持ち。しかし、周囲の見知らぬ人に微笑むように努力すると、それは大いに役立つ可能性があります。その優しさのジェスチャーは見知らぬ人に固執するだけでなく、 あなた自身の気分を持ち上げる ストレスレベルを下げます。 （そして正直に言うと、混雑した部屋では誰でも少しストレス解消を使用できます。）
17あなたはクラシック音楽を大声で演奏しています。
落ち着くのでクラシック音楽を聴くのかもしれませんし、 モーツァルト 以上 マイケルジャクソン 。いずれにせよ、協奏曲を大声で演奏すると、ノーサンブリア大学の研究者によると、これらの高揚する曲が「ポジティブで満足のいく感情」を引き起こすため、不注意に自分自身と耳元のすべての人の気分を高めています。
18あなたは見知らぬ人を褒めます。
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友達や家族からの褒め言葉はいいのですが、お母さんが毎日どれだけ美しいかを教えてくれると、お母さんの言葉を額面通りに受け取るのは難しいです。一方、見知らぬ人からの褒め言葉は紐が付いていないので、通りにいるランダムな人に、自分の服が好きだとか、髪の毛がきれいだと思うと、完全に一日を振り返ることができます。
19あなたは、運転中に人々にあなたの車線を切り込ませました。
交通量が多く、誰もが時間通りに仕事に取り掛かろうとしているとき、それは自分自身のためのすべての人です。ですから、誰かが数分間合流するのに苦労しているのを見た後、誰かをあなたの車線に入れると、その人の生活がより簡単で幸せになります。そして、交通があなたの存在の悩みの種であるならば、避けてください ドライブインする50の最悪の都市。
20あなたは共感しています。
友達がベントするときに耳を傾け、泣いたり不平を言ったりするときに丁寧にうなずくのは1つのことですが、友達が何を経験しているのかを理解し、有意義なアドバイスを提供しようとするときは、まったく別のことです。他の誰かが自分の位置を理解していることを知ることほど、誰かを幸せに感じることはありません。
21あなたは友達の夢をサポートします。
良い友達は、必ずしも同意しなくても、人生を大きく変え、大きなリスクを冒すことを決心したとき、お互いをサポートします。そして、このサポートは真の交際において自然にもたらされますが、それでも人々を幸せにし、何が起こっても物事は大丈夫であることを彼らに思い出させるのに十分です。そして、あなたがあなたの友人を笑顔にする方法を探しているなら、これら以上のものを探す必要はありません あなたが友達にテキストメッセージを送ることができる50の素晴らしいジョーク。
22あなたは公共交通機関の席をあきらめます。
妊娠中の女性や老人が座る場所がないのを見て、驚くほど多くの人がバスや地下鉄の座席をあきらめません。しかし、あなたが他の誰かのために自分の慰めをあきらめることをいとわない親切な魂の一人であるなら、あなたが席を与えているそれぞれの人があなたの高貴な犠牲のためにすべて幸せであると安心してください。
23あなたは観光客が目的地を見つけるのを手伝います。
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（文字通り）失われた魂を見つけて、彼らが行く必要のある場所を見つけるのを助けるのは、たぶんあなたにとって第二の性質ですが、この親切な行為を過小評価しないでください。多くの人は観光客や見知らぬ人の方向性のある援助の要求を無視するでしょう、そしてあなたの思いやりはおそらくペースの歓迎された変化です。
24あなたは子供を我慢しています。
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すべての親は、絶対に最悪の時間（飛行機の中や映画館の真ん中で）にヒッシーフィットを投げる子供たちの恥ずかしさを経験しました。しかし、あなたにとって、これらのヒスノイズは単に子育ての一部であるため、びっくりするのではなく、親に近づき、それが彼らのせいではないことを彼らに思い出させることを好みます。悲鳴を上げる子供と怒っている見物人の大群を扱っているママやパパにとって、この優しさはすべてを意味します。
25あなたは食べ物を分け合います。
誰かとあなたの食べ物を共有することよりも、誰かへのあなたの愛と感謝を表すためのより良い方法はおそらくありません。真剣に：その食べ物は別の食事だったかもしれませんが、代わりに、あなたはそれを他の誰かに与えることを選びました。今 それは 友情！そして、あなたが気にかけている友達を示すためのより多くの方法については、お見逃しなく すべてを持っている人への100のすごい贈り物。
26あなたはテキストに素早く答えます。
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たぶん、あなたはいつも電話をしているので、友達の頻繁なメッセージに応答することについてはあまり考えませんが、遅いテキストメッセージの個人で計画を立てようとしたことがある人は誰でもあなたのスピードと信頼性を高く評価するでしょう。さらに、タイムリーであることは、彼らが吹き飛ばされていないことを人々に知らせます。そして、あなたが絶望的にあなたのデバイスに接続しているなら、あなたはこれらを学びたいと思うでしょう スマートフォンで知らなかった20のことができる。
27あなたは休日のために飾ります。
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クリスマスや感謝祭のような幸せな休日が私たちを陽気な精神にさせたことはよく知られている事実です。そして、あなたがたくさんの装飾で全面的に行くのが好きなタイプの人なら、あなたは休日の歓声を広めるためにあなたの役割を果たしているので、誰もが同じクリスマスの精神を感じることができます！
28あなたはオフィスのために焼きます。
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すべての志望 マーサ・スチュワーツ ベーキングはストレスを和らげ、魂を落ち着かせるおいしい方法であることを知っています。しかし、あなたが他の人に焼き菓子を与えるとき、あなたはまた、料理の芸術療法士として、彼らを幸せにしている ジュリーオハナ に説明 ハフィントンポスト 、「食べ物は本当に愛の表現であり、…それは私たち全員が本当に関係しているものです。」そして、あなたが自分自身をアマチュアシェフだと思っているなら、 あなたがあなたの台所をすべて間違って使用している17の方法。
29テレビや映画のおすすめを共有します。
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あなたは決して知りません：あなたの次のNetflixの推薦はあなたの同僚の新しいお気に入りのテレビ番組かもしれません！で、もし 君は いくつかの推奨事項が必要です、チェックしてください 史上最もおかしな30本の映画。
30あなたは「愛しています」と言うのは理由だけです。
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「私はあなたを愛しています」は、特に彼らがどこからともなく来ているように見えるとき、すべての人が彼らの重要な他の人から聞きたいと思う3つの言葉です。あなたが一日の中であなたの配偶者にテキストメッセージを送り、あなたが彼らをどれだけ愛しているかを彼らに思い出させるとき、それはあなたが彼らについて常に考えていることを彼らに知らせます、そして誰かの日を作るためのより良い方法は何ですか？そして、あなたのパートナーを幸せにする他の方法については、これらを試してください あなたの結婚を新鮮に保つための50の方法。
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