中年はお尻のラップを取得します。確かに、あなたが年をとると、テストステロンがスリップし、二日酔いがもう少し刺されます、そしてあなたはしなければなりません あなたの毎年の検査の間に本当にあなたの医者に耳を傾け始めます。 しかし、あなたは何を知っていますか？あなたの若さを後ろ姿に置くことはまたあなたがより裕福であることを意味し、あなたはあなたを動揺させるものを少なくし、そしてあなたはおそらくあなたがたくさんの楽しみを持つことができるより良い場所にいるでしょう。そして、年をとることの最高の特典の1つは？知恵を得る。あなたは女性をどのように扱うかを知っています、あなたは「新しい」が必ずしも「より良い」を意味するわけではないことを知っています、そしてあなたはどんな気の悪い人よりも悪いニュースをよりよく取ることができます。ここにあなたがあなたの50年に達することによってのみ知ることができることの多くがあります。そして、あなたがこれらに追いついたら、あなたの人生を一掃することを忘れないでください 40歳以上の人が決して所有してはならない40の事柄 。
1自信と傲慢の違い
「自信と傲慢の間には本当に微妙な境界線があります」と言います ジムホワイト 、出会い系サイトSingles Over40の創設者。そして、この2つの違いを高く評価したのは、人生と交際の経験を積んだ40代の若者たちです。 「自信を持って、デート中に少しエゴを見せることは素晴らしいことですが、」ホワイトは、40代の男性は若々しい輝きを超えて成熟し、自分の声に耳を傾け、自分の姿勢を観察するために1秒かかることの価値を知っていると言います。マニエリスム。」こちらをご覧ください あなたが40歳以上の場合の最高の出会い系アプリ。
2知識と知恵の違い
年配の男性が高く評価するようになるもう1つの違いは、本からのレッスンと人生からのレッスンです。 「知恵は教育と経験です」と言います デビッドベネット 、関係の専門家であり、以下を含む多数の本の著者 今人気を博す：どの男性も自信を持って魅力的で成功する（そしてそれを楽しむ）方法。 「若い人たちはしばしば教育の部分を落としていますが、経験が不足しています。経験は必要な視点を提供し、教育を補完し、より多くの関係の成功を生み出します。
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3学習を止めないために
40代の人が、仕事のスキルを更新する場合でも、単にディナーパーティーのスキルを向上させる場合でも、教育を受け続ける必要があることを認めるようになりました（ 最近のピュー研究 年配の人が得るほど、彼らはより多く読むことがわかりました）。 40代の男性は、学習はクラスでのみ行われるものではなく、成功のために生涯不可欠であることに直接気づきました。
あなたは一日に本を読むことができると思いますか？読んだ 速読術をマスターするための5ステップガイド 。
4彼がマエストロステータスを達成したとき
40代の男性は、奇妙な新しい立場にいることに気づきました。若者が彼にアドバイスを求めています。人生の早い段階で、彼はスポンジであり、業界に関するあらゆる情報、または一般的な人生を吸収していましたが、この時点で、彼は質問するよりも質問に答える傾向があります。そして、彼はそれに満足しています。
5小さなものを汗をかかないでください
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「若い男たちは、女の子が彼らを拒否したり、仕事がうまくいかなかったり、大学で十分に高いGPAを取得できなかったりするなど、小さなことで仕事をすることがよくあります」とベネットは言います。 「40人の男は、長い目で見れば、ほとんどのものは小さなものであり、それらを乗り越えることは精神的なエネルギーの無駄であることを知っています。」それも1つです 40代になることについての40の最高のこと。
6神経質になっても大丈夫
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彼が40歳になるまでに、ある男は、インタビュー、大きなデート、人生の大きな変化など、神経を痛める瞬間をかなりの割合で経験してきました。そして、多くの場合、物事は大丈夫でした。これらの瞬間がそれほどうまくいかなかったときでさえ-その暑い日が彼を呼び戻すことは決してなかった-彼は次の大きなことに最も備えてそれから出てきた。 （そしてもちろん、物事が順調に進んだとき、彼の人生は良くなりました。）40歳以上の男性は、人生が快適ゾーンの外で最もよく生きることを知っています。
7重要なことに焦点を当てる
高圧の仕事をしている人でさえ、本当にストレスを感じる価値があるものを認識することを学びました。ホワイトは、40代の人々は「世界の重みを肩から取り除き、愛する人々と楽しむこと」を学んだと言います。心配しすぎている場合は、こちらをご覧ください 成功した男性がストレスを減らす10の方法。
8いつ口を閉ざしておくべきか
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しかし、成長した男の苦労して得た知恵が ない 役に立ちました。配偶者と（職場で…または彼と）欲求不満について話している場合でも、上司から講義を受けている場合でも、賢い人は時々うなずいて聞くのが最善であることを知っています。アドバイスを提供したり、防御を続ける必要はありません。 （彼はまた、これまでに何も言わないことを確かに知っています 40歳以上の男性がベッドの中で女性に決して言うべきではない40のこと 。）
9その家族が最初に来る
重要なことに焦点を当てることは、個人的な関係にも及びます。 「40代の生活は警告なしに大きな変化をもたらす可能性があります」とホワイトは言います。 「これらの変化は、キャリアの混乱から人間関係が逆さまになるまで、さまざまな形で発生する可能性があります。そして、これらの変化があなたを私たちの足からノックアウトするとき、私たちを捕まえるのは通常家族です。ミレニアル世代や30代の世代でさえ、新しい友人からの承認を求めたり、知人のグループを絶えず拡大しようとしていることに気付くかもしれません。 40に達すると、通常、本当に信頼できる人を見つけます。
10友情が働くこと
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40代の男性は、十分な数の友達が来て、なぜ良い友達が立ち往生しているのかを理解しています。共通の関心や同様のユーモアのセンスを持っているだけでは十分ではありません。他の人、彼らの人生、家族への継続的な関心と、信頼性と信頼性の定期的なデモンストレーションが必要です。覚えておいてください：あなたの最高の仲間の近くにいることは 素晴らしい健康を維持するために不可欠 。
11しかし、それは努力する価値があります
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パーティーを主催し、友人、恋人、カジュアルな知人など、何十人もの人々が到着することほどエキサイティングな気持ちはほとんどありません。しかし、男が年をとって、多くの友情がどれほど接線方向になり得るかを見ると、彼は本当に重要なものに投資する価値があることに気づきます。多くの人を知ることは素晴らしいことですが、本当の友達は本当の投資を必要とします。
12女性の扱い方
男は年をとるにつれて、物質的な富と影響力のレベルの両方の点で、より確立されます。これらはすべて、デートの生活や人間関係に持ち込むことができます。 「多くの40代の男性が人生に「到着」し、優れたキャリア、成熟度、人生経験、そして他のどの10年よりも自信と魅力を持っています」とベネットは言います。 「これにより、女性にとって非常に魅力的で、人間関係に成功することができます。」
13良いことはお金を払う価値があること
ペン、荷物、電化製品のいずれであっても、40代の男性は標準以下の製品のシェアを経験し、真に高品質の製品を高く評価することを学びました。彼は、耳の1つが数週間後に機能を停止しないこと、そして彼が1シーズン以上着用する予定のジャケットを着る価値があることを知って、良いヘッドフォンにもう少しお金をかけることをいとわない。
14そしてアーバンアウトフィッターズからのものはそうではありません
それは彼が20代のときに頼りになるオプションであり、流行に敏感なワードローブのオプションはパーティーやデートで大成功を収めました。しかし、彼が入って、キャンバスのオーバーオールの新しいライン、または「ノームコア」のスウェットシャツを見つけたら、これは彼がもう着るべきものではないことに気づきました。
15彼の服は声明を出す必要がないこと
同じように、賢い人は強い印象を与えたいと思っていますが、彼の性格と魅力を覚えている人々は、彼の仕立ての決定を覚えているよりもはるかに重要であることを知っています。時代遅れのグラフィックTの面白いワンライナーを気にする人は誰もいません。40歳までに、「声明を出す」服を着ることは、その下に欠けているものを隠す方法と見なされる可能性が高くなります。
16靴下の良いペアを打ち負かすものはほとんどありません
靴下をダース単位で購入する時代は過ぎ去り、40足で慎重にペアで靴下を選ぶのが道です。彼は、絶妙に快適な生地に包まれた足が、男性に何でもできるように感じさせることを学びました。時々、30ドルの靴下は本当に30ドルの価値があります。
17その「新しい」は常に「良い」とは限らない
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彼はたくさんのトレンドが行き交うのを見て（そして彼ら自身に飛びつき、素晴らしい結果は得られませんでした）、18歳のウイスキーのボトルであろうと19歳のウイスキーであろうと、しばらくの間存在していたものに感謝するようになりました。世紀の小説—すべての話題を集めている最新のものよりも多くの楽しみを生み出す可能性があります。
18人々があなたに彼らが誰であるかを示すとき、彼らを信じなさい
「40人が関係パートナーについての早期の警告サインを却下しないことを学びました」と言います ロザリンドセダッカ 、中年のデートと関係のコーチ。 「何かが間違っている、オフになっている、または単に正しくないという危険信号を受け取ったとき、彼らは耳を傾けて先に進みます。」彼女は、40代の人々は、「2回目のチャンスは、あなたを有毒な状況に深く定着させる」ことを学び、それらの赤い旗が現れたら、反対方向に向かう方がよいと付け加えています。
19彼の頼りになるカラオケプレイリスト
すべての人は、彼が殺すと知っているカラオケ曲をいくつか持っている必要があります。彼らはパーティーを始めます、誰もが彼らと一緒に歌うのが好きです、しかし彼らは同じジャーニーまたはボン・ジョヴィの歌ではありません みんな 歌う。 （ ' 小さな町の女の子… '）彼は彼のようにベルトを張る必要はありません アデル 、しかし彼は歌詞、コード進行、そしていつ適切な劇的な一時停止をとるか、群衆のために少しのコールアンドレスポンスを追加するかを知っています。
20良いデートは、夕食や映画以上のものです
40代の男性は、クッキーカッターのディナーと映画が素敵な夜になることを知っているのに十分な日付を持っていますが、それは特に記憶に残るものではなく、より珍しいものほど速く化学と感情的なつながりを生み出しません。ハイキングに行くときも、料理教室に参加するときも、通常の日とは少し違う外出をするときも、年配の男性は、思い出に残るデートがつながりを生み出す可能性が高いことを理解しています。おやすみなさい。
21いつセックスを真剣に受け止めるべきか
40代も一夜限りのスタンドのシェアを持っています。彼らはまた、肉体的なつながり以上のものがあるとき、時にはセックスを控えることが、より深いつながりとより良いセックスの両方で報われることがあることを見てきました。 「性的親密さは個人的な親密さの前に起こるので、あまりにも多くの関係はあまりにも早く悪くなります」とセダッカは言います。 「40-欲望と熱い体が誠実さ、共感、品位を補うものではないことを知っている人もいます。」
22関係に期待を設定する方法
一晩のスタンドであろうと結婚であろうと、40代の人は期待を設定することが素晴らしい関係に不可欠であることを知っています。彼は経験から、彼が探しているものを表現しないとき、女性はその関係がそれよりも深刻であると信じているか、または彼が彼女にそれだけではないと信じて、その空白を埋めるだろうということを学びました。年上の男は、誰もがお互いに何を望んでいるのかを明確にすれば、双方の失恋を救うことを知っています。
23の価値 リアル ツールボックス
まともなツールのセットを必要とするために、男は筋金入りの便利屋である必要はありません。彼の20代から30代にかけて、彼はお父さんからのハンドミーダウンドリルとレンチとドライバーの散らばったコレクションで簡単に逃げることができたでしょう。しかし、40歳までに、彼は十分な実質的な住宅改修プロジェクトを完了し、適切な仕事をするために適切なツールが必要であることを、おそらく難しい方法で学びました。
24彼の特別な場所が不可欠であることl
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階下の男の洞窟であろうと、裏庭の小屋であろうと、彼は、家、家族、そして日常の狂気から少し離れて考えたり、読んだり、ただぶらぶらしたりするスペースを持つことの重要性を知っています。あなたの人生で他に何が起こっているのか。
25完璧なマティーニを作る方法
申し訳ありませんが、ボンド—このカクテルから最後まですべてのカクテルは、振るのではなく、かき混ぜるのが最適です。 40歳以上の賢い人なら誰でも確認できます。マティーニを作る正しい方法の内訳については、 ここに便利なガイドがあります 。
26グリルの作り方
これはマティーニを作るよりもはるかに簡単ですが、それほど重要ではありません。 40代までに、男は炭を準備する方法とハンバーガーをいつ弾くかだけでなく、より高価な肉を調理し、特定の「レア」、「ミディアムレア」、「レアとミディアムレアの間」の要求を満たすことに自信を持っています。彼のゲストの。
誰かが私を追いかける夢
27「ガベージイン、ガベージアウト」のコンセプト
40代の人は、健康を真剣に受け止めなければならないことを学びました。つまり、何を食べるか、どれだけ運動するか、そして彼が1日で何をするかは、次の日と次の日の気分に直接影響します。自分の体に好きなことをすることで逃げることができ、お金を払うことはめったにない若い男とは異なり、年配の男は30代で彼を襲い始め、彼らが最善の方法であることを知っている一日中二日酔いを経験しました。彼はまた知っています 40歳以上の男性のための40の不健康な食品 。
28エクササイズは、ウエストラインを細くするだけではありません
40歳までに、彼は昔のように軽食を口に入れることができないこと、そしてその運動が体重を減らすための鍵であることを学びました。しかし、彼はまた、アクティブなライフスタイルと運動習慣が身体的健康よりも精神的健康に関係していることに気づきました。プルーフ：彼がワークアウトに慣れているとき、1週間スキップするのはがらくたのように感じます。ジムを体調を保つために必要な悪と見なす代わりに、彼はジムを楽しみにしています。
29ナップタイムは子供だけのものではありません
午後のパワーナップの後に目を覚まし、恐ろしいプロジェクトに取り組む準備ができていると感じることほど、喜びはほとんどありません。彼が40に達すると、ある男は、タイミングの良い昼寝が基本的にまったく新しい日を買うことを知っています。
30睡眠 五月 最も重要なことになる
若い男たちは、特定の時間にベッドから引きずり出されます。 持ってる に—たとえそれが彼らが一日の残りを通して彼ら自身を半分目覚めさせなければならないことを意味するとしても。しかし、男性がキャリアと人生を前進させるにつれて、彼らはまともな睡眠なしで彼らがどのような難破船になるかを見ます。 40歳以上の男性は、1日の残りの時間、よりシャープになるのであれば、1時間余分に寝た方がよい場合が多いことを知っています。
31物事に取り組むために、それらを無視するのではなく
それが彼の足の奇妙な発疹であろうと、彼と彼のパートナーとの間の不快な沈黙であろうと、40代の男は何かがうまくいかないとき、彼はそれについて何かをする必要があることを知っています。彼は、何かを無視することがいかに裏目に出ることができるかを見てきました。
32それ、ねえ、専門家は彼らのものを知っている
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パーソナルトレーナーとIT担当者の間で、40歳以上の男性は、自分が何をしているのかを知っている人に知らせることで得られるプラスの結果を痛感しています。 行う 彼らがしていること。言い換えれば、40歳以上の男性は「これは私の賃金等級を上回っています」と言う方法を知っています。
33いつヘルプを雇うか
彼はまた、時間が何よりも価値があることを知っています。そして、彼がやりたくない厄介な仕事に取り組むために誰かを雇うことができることよりも満足できることはほとんどありません。それがありふれた市場調査であろうと徹底的な家の掃除であろうと、40歳までに、彼は何かが時間がかかりすぎて耐えられないほど鈍くなるときの本能を持っています。そして、彼は追加のハンドセットを喜んで支払います。
34いつ仕事を辞めるか
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人間関係の場合と同様に、40代の男性は、良い仕事と悪い仕事の両方を共有しており、ギグや上司が適切でない場合を学びました。履歴書を更新するよりも労力が少ないため、ナイフを持っている人に良い印象を与えるのに苦労したり、もう1年間行き止まりの仕事を続けたりするのではなく、40代の人は彼が悪い仕事を辞めたことを後悔しないことを知っています。
35彼のキャリアは非常に予測不可能になるだろう
最近の大学卒業生は、彼のキャリアを明確なはしごとして描いており、あるギグから次のギグへと論理的に進んでいます。しかし、40歳までに、男性は自分のキャリアがそれよりもはるかに流動的であることを知っています。たぶん彼はまったく新しい分野に飛び込む前に5年間同じ仕事を続けます。たぶん彼はある会社から次の会社へ、 次 —すべて1年のスパンで。それは予測不可能であり、それが最良の部分です。
36常に緊急時対応計画を立てる
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この予測不可能性のために、彼はまた、彼が最新のギグにどれほど満足していても、他の潜在的な機会のためにフィーラーを出すことは決して害にならないことを学びました。彼は、物事が安全に見えるように、どんなギグや組織も予期せず崩壊する可能性があることを知っています。成功しているのは、常にバックアップの準備ができているため、盲目的になることはめったにない人です。
37失望から学ぶために
世界のすべての知恵は、男が完全かつ完全に成功することを保証するものではありません。 40代は、すべての人と同じように失望に直面しますが、彼はそれを個人的に受け取らないことを知っており、代わりにそれを見通しに入れて人生を続けます。 「40歳までに、すべての人は、私たちが自分自身を守ることも、人生の失望を防ぐこともできないことを知っているはずです」と、家族と人間関係の心理療法士であり、著者であるフラン・ウォルフィッシュは言います。 自己認識の親 。 「私たちにできる最善のことは、猛烈なかんしゃくに激怒したり、うつ病に陥ったりすることなく、避けられない失望に対処するための対処スキルを身に付けることです。」
38「いいえ」と言う方法（および時期）
何年にもわたって、彼は十分なサブパーパーティーに行き着きました。あるいは、彼が知っていた何かにコミットしたのは間違いでした。40歳までに、彼はいつ素敵なものをスキップするかを知っています。彼は、時々、「いいえ」と言ってベッドでくつろぐのが最善であることを知っています。 （もちろん、彼はそれについてぎくしゃくしないことも知っています。しかし、それは言うまでもありません。）
39彼は称賛に生きることができないこと
40代の男は、上司からの「おめでとう」であろうと、何百ものFacebookのいいね！であろうと、人々の考えに基づいて成功を測定しないことを学びました。それが職業上の業績であろうと個人的な業績であろうと、彼は、長期的に本当に重要なことは、当時他の人がそれについて何を言っていたとしても、彼が働いて自分の腸で知っていたものが重要であることを学びました。
40いつ自分に質問するか
40代の男性は、自分が誰であるか、何が好きで何が嫌いなのかをかなりよく理解しています。しかし、彼らはまた、彼らがすべてを知っているわけではないことも知っています。 「40歳までに、すべての人はオープンで正直な自己評価と内省でよく練習されるべきです。過去の過ちを自動的に繰り返さないように、彼は自分の気持ちを快適に調べる必要があります」とウォルフィッシュは言います。 「自己認識は慰めであり、穏やかな心の状態につながります。」
次に、これらをスレートすることによって若くて痩せたままでいる方法を学びます 20スーパーアンチエイジング食品 あなたの食事療法に。
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