交際は、年齢や状況に関係なく、多くの人にとって複雑で、感情的に関わり、そしてうまくいけば楽しい経験です。しかし、離婚後に交際に戻る人々は、いくつかの特定の課題に直面する可能性があります そこに戻る いくつかの点でよりタフですが、他の多くの点でより充実しています。それらの課題を理解するために、私たちは一握りの 関係の専門家 離婚後のデートのヒントを共有した人。そして、楽しみにしているさらなる変更については、ここにあります 21驚くべきこと既婚者は独身であることを密かに見逃している 。
1まず、少し時間を取ってください。
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離婚後に誰かが犯す可能性のある最大の過ちの1つは、最後のパートナーで何が起こったのかを実際に理解する前に、経験しているすべての複雑な感情を次のパートナーの検索に向けることです。
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「交際は難しい場合があります。それは過去の関係から感情を引き起こす可能性があり、しばしば拒絶の経験をもたらします」と説明します ジェシカスモール 、M.A.、LMFT、 認可された結婚および家族療法士 、婚前カウンセラー、子育てコーチ、セラピスト、そして成長するセルフカウンセリングとコーチングのライフコーチ。 「あなたがまだ離婚から動揺している、またはあなたの元と絶えず戦っているなら、それはデートを難しくし、あなたにとって良くない誰かとの関係にあなたを潜在的に置くでしょう。あなたがデートする前に、あなたがあなたの単一の自己と再接続することを確認してください。
スモールはまた、他の人からこれらの前向きな感情を得ようとする前に、自信を持って完全に感じるようなことをすることに時間を費やすことを勧めています。
ステファニアクルス 、 関係の専門家 Datingpilotで、これらの感情を反映し、「以前の関係を癒し、処理し、学んだ後でのみ」、別の関係を探すことに飛び込む必要があることを説明します。
「この癒しのプロセスはまた、あなたが自分の過ちから学び、あなたがパートナーに何を望んでいるのかをより明確に理解するかもしれないので、自己発見をもたらします」と彼女は言います。 「この自己発見と癒しは、離婚直後に新しい関係に突入した場合、新しい関係は単に気を散らすものであり、一時的なバンドエイドとして機能するため、達成できません。」そのため、クルスは、デートプールに戻る前に「必要な時間をすべて取る」必要があると説明しています。
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2離婚の話を洗練させます。
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自分の複雑な感情を整理し、以前の結婚について処理した後は、付き合っている人に尋ねられた場合は、それについてあまり詳しくは説明しませんが、話し合う準備をしておく必要があります。特に感情がまだ新鮮なとき、あなたの最後の関係についてオープンにするために新しい潜在的なパートナーとそれを打ち負かすとき、それは魅力的かもしれません。しかし、離婚について話し合うときは、この衝動を抑え、自己規律を行使する必要があります。
「あなたは2杯の飲み物だけで2時間の最初のデートに安全に行くことができますか、そしてあなたの元は言うまでもありませんか？」尋ねる タミーシャクリー 、 関係の専門家 そしてH4Mマッチメイキングの創設者。
彼女はデートに出かける前に家で練習することを勧めています。おそらく、あなたの元や離婚について尋ねられたときに、友達に1つか2つの文章の短い文章を練習するのを手伝ってもらうでしょう。 「あなたの声明を準備し、次のより興味深い主題に素早く移りましょう」とシャクリーはアドバイスします。
「誰かが最初にあなたに会ったとき、彼らはあなたと一緒に時間を過ごし続けるのに十分あなたが好きかどうか知りたがっています」と言います キャシー・ニッカーソン 、博士号、修士号、 資格のある臨床心理士および人間関係の専門家 。 「ほとんどの人は、過去の思い出に優しく、未来について楽観的な人を好みます。だから、学んだ教訓にあなたの離婚の焦点を回転させる前向きな方法を見つけてください。次に、あなたが将来楽しみにしていることについて話します。」
3自分や他の人の何が好きかを知る。
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献身的な関係を離れた後、あなた自身の認識はおそらくあなたのパートナーによって揺さぶられるか、さもなければ影響を受けました。だから、あなたがデートに戻るとき、あなたはそれがあなたが探しているものとあなたが提供しなければならないものについて明確にすべきです。
エレン・ケナー 、博士号、 資格のある臨床心理士 個人開業で、共著者 ロマンスへの利己的な道：情熱と理由で愛する方法 、最近の離婚者は、彼らとの最後の関係から学んだことをデートのシーンに取り入れることができると言います。
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「あなたの配偶者が愛情深くなく、抱擁、愛情の言葉、そして関係への遊び心のある質を切望しているなら、それはあなたが将来のパートナーに求めている深い価値です」とケナーは言います。 「あなたのパートナーが嘘をついたなら、明らかに、あなたはより良い性格の誰かを探したいのです。」
このように、離婚後に交際に戻る人は、まだそれほど激しいことを経験していない人に比べて有利です。彼らは、何気なくデートしただけの人や、結婚の破綻の困難をまだ経験していない人よりもはるかに深い関係で何を求めているのかを理解しています。これは、あなたが関係においてより良くすることができたであろうことにまで及びます。
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あなたは、あなたがあなたのパートナーの番犬または療法士になるパートナーシップではなく、対等なパートナーシップを望んでいます。それは安定した、愛情のある関係にはなりません。
「あなたはまた、終わりのない後悔で自分を打ち負かす機会としてではなく、学び成長するために、結婚の隆起にどのように貢献したのかを知りたいのです」とケナーは言います。 「改善したいことを発見することから成長することができ、自分自身を大切にするでしょう。」
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4リーグではなく、価値の観点からデートについて考えてください。
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誰かがあなたのリーグにいる、またはリーグから外れている（つまり、あなたよりも魅力的または価値が高い）ので、交際に関しては人々を「リーグ」にグループ化する傾向があります。 シモーネコリンズ 、の共著者 関係への実用主義者のガイド そして セクシュアリティへのプラグマティストのガイド 、この考え方を捨てて、代わりに市場価値と個人価値の観点からデートを考えることをお勧めします。
「市場価値は魚が市場で売る平均価格であり、個人価値は私が魚に支払う意思のある金額です」と彼女は説明します。 「交際におけるあなたの目標は、通常、市場価値よりもはるかに高い個人的価値を持つ個人を見つけることです。この比率が高いほど、あなたの関係はより安定します。 Collingsは、例として、一般的に短命の有名人の関係を提供します。 「（有名人の）市場価値は本質的に可能な限り高いので、パートナーにとっての個々の価値がどうであれ、比率は常に不安定です」と彼女は言います。
これらの用語であなたの試合に出会うことを考えることはまたあなたに大きな柔軟性の感覚を与えます。価値は変動します。わずかな変更を加えるだけで、自分の価値を高めて、他の人にとってより魅力的な見込み客にすることができます。
5期待を更新します。
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デートのシーンからどれだけ離れていても、状況は劇的に変化しました。 10年以上は言うまでもなく、ほんの数年前と比べて、今日の交際がどのように行われるかについての期待を調整する必要があるでしょう。
「排他的な関係が確立されていなくても、一度に1人ずつデートしたり、人と知り合ったりすることに慣れていたのかもしれません」と言います。 ケビン・ダルネ 、の作者 オンラインデートはナマズを避けてください！：オンラインでうまくデートする方法 そして ブレーキをポンピング！悪い初デートをやめる方法 。 「今日のデートの世界では、デートアプリやカジュアルデートがあり、コミットする前に「買い物をする」ことがよくあります。誰かと素晴らしいデートをしたり、セックスをしたりしたからといって、彼らが選択肢を広げていないというわけではありません。そうすべきです。」
彼は、これはオンラインで誰かに会う場合に特に当てはまります。そこでは、ほとんど知らない誰かと感情的に投資しすぎることはめったに良い考えではありません。
ジェイソンシルバー 、 デートコーチ AttractGreatGuys.comを使用すると、デートに戻る人は、オンラインデートに飛び込む前に、時間をかけてオンラインデートについて学ぶことをお勧めします。
あなたが恋に落ちるときあなたの脳はどうなりますか
「離婚後に今デートしている多くの人々は、オンラインデートの経験がほとんどないか、まったくありません。最初に頭に飛び込むのは非常に圧倒される可能性があります」と彼は言います。 「あなたの年齢層に最適な出会い系サイトとその使用方法についてGoogleで検索するのにわずか5分を費やすと、自信を持ってオンラインの出会い系サイトに入ることができます。」
彼は最近離婚したデートをする人たちに、人々がすぐに判断して先に進む現代のデートのために彼らの期待を異なるペースに調整するように促します。
「これであなたを落胆させないでください。交際の世界は今まで以上に繁栄しており、これまで以上に簡単かつ迅速に人生の愛を見つけることができます」とシルバーは言います。 「物事が速く起こることを知っておく必要があります。もしあなたが圧倒されたと感じたとしても、休憩を取っても問題はありません。」
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