私たちは数え切れないほど見てきました 美容トレンド 数十年を行き来します。から 薄い眉毛 そばかすを隠すセント アイブス アプリコット スクラブ、マリオ バデスク ローズウォーターなど、私たちのメイクアップ スタイルとスキンケア ルーチンは、時間の経過とともに進化し続けています。しかし、時の試練に耐えてきた実証済みの方法もいくつかあります。数人の専門家と話をして、時代を超越したトリックが常にあなたの計画に残されるべきであるという内部スクープを入手しました。この記事を読んで、決して時代遅れにならない9つの女性の美しさのヒントを見つけてください。
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1 太陽から肌を守る
日焼け止め効果は 一度もない 時代遅れになる、 ヴァレリー・アパロビッチ 、 認定美容師・エステティシャン OnSkin が語る 最高の人生 。実際、過度の紫外線 (UV) への曝露を防ぎ、肌を健康で若々しく保つために最も重要な習慣の 1 つです。 ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
「紫外線は、皮膚内に酸化ストレスを誘発するフリーラジカルの生成を引き起こし、その結果、細胞損傷を引き起こします」とアパロビッチ氏は説明する。 「その影響は、皮膚の乾燥、弾力性の低下、しわ、変色を引き起こす光老化から、黒色腫などの重篤な疾患まで多岐にわたります。」
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アパロビッチ氏は、太陽から肌を守る最善の方法は、SPF値が30以上の広域スペクトルの日焼け止めを使用することだと言っています。ただし、有害な光線を避けるために帽子をかぶったり、傘を使用したりすることもできます。
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2 髪にヒートプロテクト剤を使用する
ただし、保護が必要なのは肌だけではありません。 ミーガン・スタインバーグ 、 マスター美容師 セフォラの元美容インストラクターでもある彼女は、時代を超えた美しさの秘訣の 1 つは、常に髪に熱保護剤を使用することだと語ります。
「私のクライアントは、私が心の底から熱保護剤の支持者であり、熱保護剤なしで彼らの頭に熱い道具を当てたりはしないと言うでしょう」と彼女は言い、ストレートアイロンと一緒に使用するお気に入りの熱保護スプレーはサーマルであると指摘しました。レッドケンのスプレー。 「ストレートナーを使用する前に、各セクションにスプレーし、製品をとかします。毎回美しく滑らかな結果が得られます。」
3 シルクの枕カバーで寝る
肌と髪の両方に良いもう一つのツールは、シルクの枕カバーだそうです。 ファッションと美しさ 専門家 ララ・ユードリアン 。
「シルクの枕カバーで寝てください」と彼女はアドバイスします。 「寝癖も減り、肌にも優しいです。」
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4 質の高い睡眠をとる
考慮することも重要です どうやって あなたは眠る。
「輝くような輝く肌を持つ女性にとって、美の秘訣はおそらく質の高い睡眠です」とアパロビッチ氏は言う。 「睡眠不足は水分補給レベルの低下、バリア機能の低下、皮脂分泌の促進、毛穴の拡大、顔色のくすみ、目の下のたるみの原因になります。」
質の高い睡眠を得るには、毎晩7〜9時間、邪魔されずに休む必要があると彼女は言います。
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「これにより、効率的なスキンケア ルーチンの基礎が構築されます」とアパロビッチ氏は語ります。 「そうしないと、スキンケアの焦点が肌全体の健康と外観の維持から、睡眠不足の影響を改善することに移ってしまいます。」
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5 天然物を使用
最高の美しさのルールの 1 つ クリスティーナ・クロール 、 臨床栄養士 美容ライターでもある彼女は、「環境に良いものは、あなたにとっても良いことだ！」をモットーに暮らしています。
「強力な化学物質が注入された製品は、地球を破壊するだけでなく、人に大損害を与える可能性もあります」と彼女は警告する。 「だから私は『地球のもの』を追求します。自然の美しさは自然なケアから生まれます。」
6 DIYマスク作り
もちろん、誰もが外に出て、最もきれいな製品にお金を費やす経済的余裕を持っているわけではありません。だからこそ、アパロビッチ氏は、天然資源を使って自分でDIYフェイスマスクを作るという基本に立ち返ることを勧めている。
「フルーツ、ベリー、野菜は、自家製フェイシャル トリートメントの優れた材料として長い間大切にされてきました。この伝統は古代に遡り、今日でも同様に重要です」と彼女は言います。 「ビタミン、抗酸化物質、酸など、肌にたくさんのメリットをもたらす、若々しさを高める天然の化合物が豊富に含まれています。」
たとえば、フルーツやベリーは「コラーゲンの生成を刺激し、肌の美白を促進することが示されている」とアパロビッチ氏は述べています。一方、トマトは保湿を助け、キュウリは肌の調子を整え、アボカドは老化の兆候を軽減するのに役立つと彼女は付け加えた。
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8 アンダートーンの異なるファンデーションを活用する
メイクに関して言えば、「適切な色合い」を見つけることは、歴史を通じて多くの人が苦労してきました。しかし、スタインバーグによれば、さまざまなアンダートーンのファンデーションを色補正ツールとして使用する方法を学ぶことは、誰でも恩恵を受けることができる美容のヒントです。
「ファンデーションが黄色っぽい場合は、通常、紫っぽい色調を打ち消すために目の下に使用できます」と彼女は言います。 「赤みを中和する効果もあるので、ファンデーションのカバー力によっては、シミやシミをうまくカバーしてくれるかもしれません。」
では、ピンク色のファンデーションはどうでしょうか?
スタインバーグ氏は、「ファンデーションがピンク色すぎたり、暗すぎたりする場合は、夏の間、日焼けが進んでいるときにファンデーションの色合いを調整するのに最適です」と述べています。 「目の下の青みが強い場合は、ピンク色のファンデーションで色補正ができるかもしれません。」
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8 唇を裏打ちする
さまざまなリップライナーのトレンドが生まれては消えていきました。しかし、濃いリップライナーや唇のラインを塗りすぎるのが好きではないとしても、リップライナーをまったく使用すべきではないという意味ではありません。実際、化粧品メーカーが今でもこの美容ツールを作り続けているのには理由がある、とエウドリアン氏は言う。
「リップライナーは、唇を大きく見せたり、口紅をしっかり密着させたり、口紅の下に使用して持続力を高めるのに最適です」と彼女は説明します。
9 寝る前にメイクを落とす
メイクを落とさずに寝るなら、世界中のメイクのヒントは役に立ちません。 レイチェル・ナザリアン 医学博士、 認定皮膚科医 Schweiger Dermatology Group は警告しています。
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「女性は寝る前にメイクをすべて洗い流すようにどのくらいの頻度で言われますか? この賢明なスキンケアのアドバイスは今でも当てはまります」と彼女は言います。 「化粧をしたまま就寝し、皮膚がフリーラジカルによるダメージにさらされる時間が長くなることで、老化が早まり、目の感染症や皮膚の炎症といった他の問題が引き起こされることはわかっています。」
問題を避けて健康な肌で目覚めたいなら、寝る前にメイクを洗い流すことは、決して背を向けてはいけない厳重なルールです。
カリ・コールマン Kali Coleman は Best Life の上級編集者です。彼女の主な焦点はニュースの報道であり、進行中の新型コロナウイルス感染症のパンデミックや最新の小売店の閉店に関する最新情報を読者に提供することがよくあります。 読む もっと
