最初のものの一つ 老化の兆候 それは額のしわです。表情を作った後に現れ、その後思った以上に長く残ることがある厄介な線です。年齢に関係なく、額のしわを取り除き、より若々しい外観を実現する方法を知りたいと思うかもしれません。この小じわを軽減し、完全になくすためのスキンケアの専門家による最良のヒントを読んでください。
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額のしわの原因は何ですか?
眉を上げたり、眉を集中させたりするなど、表情を作るたびに額の筋肉が収縮します。同じ動きを何十年も続けると、それらが発生する場所に小じわやしわができることに気づき始めるかもしれません。皮膚の弾力性が失われ、皮膚が薄くなることによって引き起こされます。 コラーゲンの生成 、年齢とともに自然に発生し、しわの影響を与えます。長年にわたって日光にさらされることも影響を及ぼします。
額の線は元に戻せますか?
ほとんどの場合、そうです。ボトックス注射やその他のしわ緩和剤は、額の深いしわも元に戻すのに役立ちます。しわを完全になくすことはできませんが、スキンケア ルーチンを改善してレチノールなどの特定の成分を含めることも役立ちます。
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額のしわを取り除く方法
1. 神経毒ベースの注射剤
額のしわを軽減する最も実証済みで効果的な方法は、注射剤を使用することです。
「ボトックスや、DysportやXeominなどの他のブランドのしわ緩和剤は、筋肉内の神経信号をブロックすることで機能し、筋肉を一時的に弱めたり弛緩させたりします」と博士は言う。 ジニール・ブラウン 、NP、美容看護実践者および創設者 ジニール美容美学 。 「額の特定の場所に注射すると、シワができたり、刻まれた線ができたりするのを防ぎます。」
効果を維持し、額のシワを防ぐために、この手順を年に数回繰り返す必要があります。
2. マイクロニードリング
マイクロニードルはコラーゲンの生成を刺激し、皮膚の再生を促進します。
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「施術中、小さな針が皮膚に微細な傷を作り、体の自然治癒プロセスを引き起こします」と博士は言う。 アレクシス・フロッパー エステティシャンの資格を持ち、 エステティックスパの創始者 。 「これにより、コラーゲンとエラスチンの生成が増加し、その結果、肌がより滑らかで引き締まり、しわが軽減されます。」
3. 皮膚のリサーフェシング
いくつかの治療法がこのカテゴリーに該当すると、 エリカ・マリー・ガット 、エステティシャン、 EMスキンの創始者 。それらには以下が含まれます マイクロニードル、マイクロチャネリング、レーザー、ケミカルピーリング、マイクロダーマブレーションなど。
「損傷した皮膚の外層を除去し、コラーゲンの生成を刺激し、新しく滑らかな皮膚の成長を促進することで作用します」とガット氏は説明します。 「これらの治療は少なくとも4週間は間隔をあけてください。そうしないと、炎症を引き起こしてしわが悪化する可能性があります。」
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4. レーザー治療
皮膚科医やエステティシャンは、日焼けによるダメージや酒さから瘢痕や色素沈着に至るまで、さまざまな皮膚の悩みを治療するためにレーザーを使用しています。
「額のしわに対するレーザー治療は、高エネルギーの光線で皮膚のより深い層をターゲットにすることで効果があり、これによりコラーゲンの生成が刺激され、皮膚の引き締めが促進されます」とフロッパー博士は言います。 「フラクショナルレーザー療法や高強度パルス光（IPL）療法など、さまざまな種類のレーザーを、特定のニーズやしわの重症度に応じて使用できます。」
プロバイダーは、お客様のニーズに最適なプロバイダーをご案内します。
5. ケミカルピーリング
「ケミカルピーリングは、皮膚の外層を剥離し、細胞の代謝回転を促進することで、額のしわを軽減します」とフロッパー氏は言う。 「このプロセスにより、死んだ皮膚細胞が除去され、新しい健康な皮膚細胞の生成が刺激され、その結果、肌の質感がより滑らかになり、しわが減少します。」
治療後に赤みや皮むけに気づく場合がありますが、多くの人は数日間のダウンタイムを自宅で過ごすことでそれを隠すことを好みます。
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6. 水分補給を続ける
水を飲んでもしわをなくすことはできませんが、水分を補給し続けないと健康に悪影響を及ぼし、皮膚の健康に大打撃を与える可能性があります。メイヨークリニックによると、推奨される男性の場合は15.5カップ、女性の場合は11.5カップを守ってください。果物や野菜も 水分補給を手伝ってください 。
7. ストレスを管理する
Healthline によると、ストレスにより皮膚のタンパク質が変化し、 弾力性を低下させる しわの原因となり、より使いやすい外観を維持できる可能性が減少する可能性があります。
8. 禁煙
間の関連性を研究した研究に関する 1 つのレビュー 喫煙と肌の様子 タバコの煙は弾力性とコラーゲンの生成を減少させることを発見しました。その習慣をやめれば、それらのプロセスが遅くなります。
9. 定期的に運動する
科学者たちは、定期的に運動することで次の効果が得られることを発見しました。 肌の弾力性を改善する そして皮膚の厚さ。
10. バランスの取れた食事を摂る
バランスの取れた食事に含まれるさまざまな栄養素や抗酸化物質（ビタミン C や E など）は、太陽や大気汚染から肌を守ります。適切なタンパク質により、体がコラーゲンを生成できるようになり、 肌をふっくらさせる効果 、 による ニューヨーク・タイムズ 。
11. アルコール摂取量を制限する
の影響に関する研究 フェイシャルエステでのアルコールの多量使用 飲酒は顔面上部のラインの増加に関連していることがわかりました。これらを最小限に抑えたい場合は、アルコールの使用を控えることが効果的です。
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12. 日焼け止めをたくさん塗る
これは欠かせないものです。 「日焼け止めを塗ることは、コラーゲンの減少と皮膚の老化の最大の原因の1つである紫外線による皮膚の光損傷を防ぐために絶対に不可欠です」と述べています。 マリーナ・ソミンスキー 、RN、オーナー 資本の美学 。 ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
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13. レチノイド
これは、目に見えて測定可能な結果を生み出すことができる唯一のスキンケア製品の 1 つです。
「ビタミンAの誘導体であるレチノールは、細胞の代謝回転を促進し、時間の経過とともに皮膚のコラーゲンを分解する酵素の生成をブロックする働きがある強酸です」とソミンスキー氏は言う。 「コラーゲンは肌の弾力性に関与しています。つまり、レチノールは肌のハリとふっくら感を維持し、見た目をより長く若々しく保ちます。」
日常生活に導入するのに適したものと、最良の結果を得るために使用する方法については、皮膚科医に相談してください。
14. ペプチド
さまざまな保湿剤や美容液でペプチドが宣伝されているのを目にすることがあるでしょう。これらはしわとの戦いに役立ちます。
「ペプチドはアミノ酸の小さな鎖であり、肌の弾力性やハリを改善するコラーゲンの生成など、特定の機能を実行するよう細胞に信号を送ります」とガット氏は言う。
15. 酸化防止剤
抗酸化物質はしわの予防に独自のアプローチを採用しています。 「それらは、しわや小じわの原因となる皮膚のコラーゲンやエラスチン繊維に損傷を与える可能性があるフリーラジカルを殺します」とガット氏は言います。ビタミンEやCなどを探してください。
16.ビタミンC
ビタミンCは、予防に使用される抗酸化物質です。 日焼けによる変化 そして色素沈着過剰。血清の形で入手できます。
17. ヒアルロン酸
この成分は水分補給を加えることで、短期間でシワの出現を軽減します。
「ヒアルロン酸は保湿剤です。つまり、環境から水分を引き寄せて保持し、肌に潤いを与えるのに役立ちます」とガット氏は説明します。 「肌の水分量を増やすと、一時的に額のシワが目立たなくなり、肌がふっくらと若々しく見えるようになります。」
18. プライマー
メイクの下にプライマーを塗ると、他の製品の基礎を滑らかに築くことができます。また、肌に潤いを与え、シワを最小限に抑えることもできます。
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額のしわの治療を始めるのに理想的な年齢は何歳ですか?
最善の答えは、準備ができたときです。 「理想的なタイミングはライフスタイルや美的好みなどの個人的な要因によって異なるため、私は患者にそのようにアドバイスしています」とブラウン氏は語る。 「多くの人は、額や目の周りの小じわ、日光への曝露による持続的な黒ずみ、ニキビ跡による肌の質感の変化など、老化の初期の兆候に気づき始めますが、通常は 20 代後半から 30 代前半になります。」
その時点で治療を開始すると、変化がより激しくなるまで待つよりも、元に戻すのが簡単になる可能性があります。プロからのアドバイスも受けられます。
「私が最も推奨することの 1 つは、治療を受ける前に、1 つまたは複数の医療提供者に相談して、適切な医療提供者を見つけることです」と Brown 氏は付け加えました。 「『なぜこの治療法が私に適しているのか』など、推奨される治療法について質問することが重要です。」 「どのような現実的な結果が期待できるでしょうか?」 「潜在的なリスクは何ですか?そして望ましくない結果にどのように対処しますか?」 「最適な結果とメンテナンスのためにどのような手順を実行できますか?」
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結論
スキンケアの改善から注射まで、滑らかな肌を維持する方法はいくつかあります。皮膚科医に相談して、あなたにとって最適な計画を立ててください。さらに詳しいスキンケアのアドバイスについては、次のサイトをご覧ください。 最高の人生 すぐにまた。
ジュリアナ・ラビアンカ Juliana は、経験豊富な機能編集者およびライターです。 続きを読む
