有効成分セマグルチド オゼンピック そしてその姉妹薬であるウィゴビーは、頑固な体重に苦しんでいる人に劇的な結果をもたらすことができます。しかし、人生の多くのことと同様、それは完璧な解決策というわけではありません。多くのユーザーが深刻な問題を報告しています 副作用 、そのせいで使用が中止されたり、極端な場合には病院に運ばれたりすることもありました。現在、医師たちは減量薬の最も危険な合併症の一つである筋肉減少に取り組んでいます。
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医師らによると、体重が大幅に減ると除脂肪体重も減少し、これは多くの場合筋肉によるものであるという。
「何らかの介入による体重減少を見ると、減少する体重の約 3 分の 1 は、 除脂肪体重 それは問題になるかもしれません。」 ジェームス アーモンド入り , ダラスのUTサウスウェスタン医療センターの内分泌科准教授である医学博士は昨年、NBCニュースに語った。 「除脂肪体重はより健康的であり、より良い代謝に関連しているため、除脂肪体重が失われると、その機能の一部が失われる可能性があります。」
ヘルスラインによると、筋肉量、筋力、機能が徐々に低下することは医学界ではサルコペニアとして知られており、通常は高齢者が罹患するという。ただし、イーライリリーのブランド名「Mounjaro」および「Zepbound」で知られるセマグルチドまたはチルゼパタイドを服用している人は、以下のような症状が発生する可能性があります。 サルコペニア どの年齢でも。
「痩せた脂肪」とも呼ばれるサルコペニアは、生活の質を低下させ、患者が日常生活を営むことができなくなる可能性があります。 レカ クマール ニューヨーク市の内分泌学者であり、体重管理プラットフォームFoundの最高医療責任者である医学博士はアウトレットに語った。
筋肉量の減少 メドスケープによれば、骨密度の低下や怪我のリスクも高まります。サルコペニアはこれらの薬を服用している人であれば誰でも罹患する可能性がありますが、高齢者は除脂肪筋肉量を維持することに特に注意する必要があります。
カップの王は結果が大好き
「これらの減量薬は基本的に次のような症状を引き起こします。 虚弱の発症 高齢の患者では数年ではなく数か月で、 ミッチェル シュタイナー とVeru社CEOの医学博士は語った。 ニューヨークタイムズ 。 (Veru は、ある化合物が減量薬を服用している 60 歳以上の患者の筋肉を維持し、より多くの脂肪を除去するのに役立つかどうかを確認する研究を実施しています。)
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つまり、オゼンピックやムンジャロのおかげで体重計の数値は劇的に下がるかもしれませんが、それは自動的に健康になるという意味ではありません。 ミシェル・ハウザー スタンフォード大学ライフスタイル・体重管理センターの肥満医学ディレクターである医学博士は、こう語った。 今 。
これらの薬による体重減少は、どのレベルであっても筋肉量に影響を与える可能性が高いが、医師らは減少を最小限に抑える方法があると述べている。
メドスケープは、有酸素運動と筋力トレーニングの両方が、これらの薬を服用している患者の治療計画の一部であるべきだと指摘している。筋肉量を維持し筋力を増強するには、通常、有酸素運動よりもレジスタンス トレーニングが好まれますが、有酸素運動にも利点があります。ただし、アクティブに過ごすことが重要ではありますが、ワークアウトのスケジュールを狂わせる必要はありません。
「私が強調したいのは、私たちはあなたをボディービルダーか何かにしようとしているわけではないということです。」 スコット 作る ワシントン大学医学部助教授の医学博士が語った。 今 。 「週に2回、軽い重量のセッションを行うと非常に効果的になる可能性があります。」
クマール氏はまた、週に 2 ～ 3 回のトレーニング、特に筋力トレーニングを推奨しています。
「できるときに取り入れてください。ダンベルを職場のデスクに置いて、休憩中に数回繰り返したり、廊下でランジを簡単にセットしたり、お気に入りのテレビのコマーシャルの時間中にプランクを持つことに挑戦したりしてくださいショー」とクマール氏はヘルスラインに語った。
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これらの薬を服用している間は何を食べるかも重要です。専門家は高タンパク質の食事を推奨しています。 Kumar氏によると、積極的に減量中は、毎食25～30グラムのタンパク質を摂取する必要があるという。
最適なタンパク質源がどこにあるのかわかりませんか?彼女は、サワークリームの代わりに低脂肪または無脂肪のギリシャヨーグルトやカッテージチーズを使用し、脂肪の少ないタンパク質（鶏肉など）を事前に準備することを提案しています。豆はサラダに加えるのに最適で、ご飯やパスタよりもキヌアを選ぶのが賢明だと彼女は言います。
古い彼氏の夢
自分自身で筋肉の減少を軽減することはできますが、企業は、減量薬を服用している人向けに特別に食事と運動の計画も開発しています。 今 報告。
製薬会社も筋肉損失に関する懸念に取り組んでいます。イーライリリーは、BioAge Labsと提携して、筋肉の代謝と機能の改善に役立つ化合物（アゼラプラグ）をテストしました。また、骨格筋と脂肪量を監視する受容体をブロックすることで筋肉の増大を助ける新薬ビマグルマブの治験が進行中です。 。
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