45〜54歳のグループは、離婚の割合が国内で最も高くなっています。彼らの仲間入りを避けるために、40代でできる最善のことは、あなたとあなたの配偶者が一緒に時間を過ごし、お互いに集中できるように、毎日または毎週の儀式を作成することです（子供や他の気晴らしとは関係ありません）。 、家族のロジスティクスではなく、ウィリアム・ドハティは言います。ミネソタ大学の家族科学および社会科学の教授であり、 あなたの結婚を取り戻す：私たちを引き離す世界で一緒に固執する 。 「儀式は効率的ではないかもしれません」とドハティは言います、「しかし、彼らはあなたにつながりを作ることを強制します。」
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一緒に時間を計画する
キースS.は離婚から数インチ離れていた。自分のエンジニアリング会社を立ち上げるのに忙しくて、彼は妻のアンを完全に無視していました。それから彼は彼が彼の妻と毎週のデートの夜をどのように確立したか説教で彼の大臣の言及を聞いた。そのため、キースは1年間、毎週水曜日の夜にベビーシッターを予約しました。 「それは文字通り私の結婚を救いました」とキースは言います。 10年後、家に子供が残っていないので、彼とアンはまだ水曜日のデートの夜を過ごしています。
一緒に時間を過ごすためのいくつかの方法があります。
1マウンテンバイクレースに参加する
ニューヨーク市のカップルセラピストであり、著者であるボニーイーカーウェル博士は、一緒にスポーツをするカップルはストレスを軽減し、関係をより緊密に感じると言います。 メイクアップ、別れるな 。野生の方が良い：「アドレナリンラッシュはあなたのロマンスに向けられます。」
2タイムトラベル
フォトアルバムやホームムービーを引き出してください…あなたが最年少で、しなやかで、最も魅力的だった頃からのものです。 「それはあなたを再びお互いに向けます」とWeilは言います。
3臓器を大きくする
あなたの脳、つまり。 「ガーデニング、コースの受講、講義への参加、楽器の持ち込みを一緒に試してみてください」とウェルは示唆しています。熱意を共有することで、互換性が向上します。
4ガーリーマンになる
クリックしないでください！私たちの母親、姉妹、妻に通常関連するいくつかの美徳をもう一度見てみましょう。私たちが年をとるにつれて、女性と男性がお互いに似たものになるのは心理学です。彼らは私たちが人間関係にもっと興味を持つようになるとより断定的になります。
よじれを解決する
離婚を申請する前に、シカゴ大学からの驚くべきニュースを考えてみてください。700人の惨めですぐに分割できる配偶者の研究で、研究者は結婚したままの人の3分の2が5年後に幸せであったことを発見しました。彼らは、アルコール依存症、不貞、悲惨な経済的苦境、深刻な病気など、カップルが直面する可能性のある最も困難な問題のいくつかを解決しました。彼らの戦略は？頑固なコミットメント、問題に協力する意欲、そして期待の健全な低下の組み合わせ。追加のメリットは？彼らは離婚の経済的および感情的なストレスを避けました。それはあなたが子供を持っているかどうかにかかわらず重要である可能性があります。
結婚にもう一度チャンスを与えたいのなら、まずあなたの不幸の根源を特定してください、と大学の社会学者である研究者リンダ・ジョー・ウェイト博士は提案します。不貞やアルコール依存症などの深刻な問題はありますか？退屈または感情的な距離？または外部のストレス：仕事、子供のニーズ、または財政的圧力？次に、これらのツールの1つを使用して治癒します。
1待って
時間が経つにつれて、仕事の状況は改善し、子供たちは年を取り、要求が少なくなり、あなたは新しい視点を開発することができます。
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2あなたの結婚に取り組む
結婚相談員に会い、友達や本からアドバイスをもらい、一緒に楽しい時間を過ごしましょう。
3自由形式の質問をする
「なぜあなたは動揺しているのですか？私は10分遅れています。」それは彼女の通気を可能にし、それは最終的に彼女を落ち着かせます。あなたがすべてのためにカムバックを持っているならば（「聞いてください、私はたった10分遅れています」）、それは彼女をもっと怒らせるでしょう。
4彼女に微妙な励ましを与える
彼女が話している間、聞いて、「OK」と「はい」と言ってください。それはあなたが聞いていることを彼女に伝えるものです。それは彼女をあなたの立場にもっと同意させます。彼女の怒りが使われると、あなたは本当の問題に落ち着いて取り組むことができます。
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5自分の幸せに焦点を合わせる
交流する（読書クラブ、合唱団、テニスリーグに参加する、または地元のフードバンクでボランティアをする）か、個人的な至福に従ってください（ピアノのレッスンを受けたり、工芸品を学んだりなど）。あなたの結婚の問題は消えないかもしれませんが、個人的な喜びの源を持っていることはあなたが何があっても幸せな生活を築くことを可能にします。
ロマンスを再作成する
女性の献身への近道：驚き。彼女を甘やかす真っ青なジェスチャーで彼女を扱います。 「重要なのは、考えと努力を要し、彼女のためだけのことをすることです」と、mypleasure.comの性科学者であるSandorGardos博士は言います。 「あなたが彼女をベッドに入れようとしているだけだと彼女が思った場合、あなたの計画は裏目に出るでしょう。」彼女を王族のように感じさせるいくつかのセクシーな驚きがあります。
1きれいになります
数本のろうそくに火をつけ、家に帰る直前にお湯を浴槽に入れます。入浴するほど甘やかされているとは言えません。キュウリまたはバナナとバニラのいずれかの香りのオイルで水を強化すると、シカゴの臭いと味の治療と研究財団の神経学ディレクターであるアラン・ヒルシュ医学博士は言います。彼女を浴槽に連れて行き、服を脱ぐのを手伝うことは、汚い入浴の考えを助長するのに十分かもしれません。
2食べる
通常のテイクアウトの代わりに、彼女を寝室のピクニックに連れて行ってください—床に毛布を置くか、ベッドの上に広げてください。ワインのボトルを開け（白またはシャンパンは赤よりも汚れの危険性が少ない）、寿司、点心、または自家製のイングリッシュマフィンピザなどのフィンガーフードを提供します。
「夕食を作ることは、女性が家に帰ったときに対処しなければならないことが1つ少ないので、女性の心に響きます」と、心理療法士であり著者であるCarolynBushongは言います。 あなたが恋に落ちた男を取り戻す 。
3彼女のベッドを作る
歯の腐敗についての夢
はい、「スレッド数が多い」というのはセクシーなフレーズです。寝室の配色に注意し、トルコ綿またはエジプト綿の糸数300以上の新しいシートセットを手に取ってください。次に、新しいものでベッドを作ります。あなたは今そこにずっと多くの時間を保留するでしょう。
4ドレスアップをする
次の夜の外出の前に、少し役割を逆転させて、後で彼女に会うのが待ちきれない服を脱ぎ捨ててください。彼女がそのドレス/ブラウス/カットオフコンサートシャツを最後に着たときの彼女の見栄えを覚えていることを彼女に伝えてください（それがいつだったか思い出せれば追加のポイント）。 「それはあなたが彼女がどのように見えるかに注意を払い、彼女が特にセクシーに見えるときに注意を払うことを彼女に示しています」とセックスセラピストであり著者であるリンダデビラーズ博士は言います 愛のスキル 。 「ほとんどの男性はこれが得意ではないので、他の男性より一歩先を行くでしょう。」
