あなたがいる場合 長期的な関係 、とらえどころのない「火花」を維持するのは難しい場合があることをご存知でしょう。パートナーに初めて会ったとき、あなたはおそらく彼らに夢中になり、何か新しいことのスリルほど爽快なものはありません.しかし、同じ人と数年過ごした後は、関係や結婚を幸せで健康に保つために、意識的に炎の世話をする必要があります.
「人間関係が大変なことは周知の事実ですが、関係を簡単にする方法はいくつかあります。そのうちの 1 つは、パートナーとコミュニケーションを取ることです」 ミーガン・ハリソン 、 カップルキャンディーのLMFT 、言う ベストライフ . 「関係の火花を維持するには、両方のパートナーの努力が必要ですが、結果としてどれだけ幸せになるかを考えると、それだけの価値があります。」
そうするために、セラピストは、パートナーの反応に積極的に耳を傾けながら、あなたの関係へのコミットメントと献身を示す特定の質問をパートナーに尋ねることをお勧めします.スパークを維持するために尋ねるべき6つの質問を読んでください.
次をお読みください: あなたのパートナーが尋ねる5つの質問は、彼らが別れたいと思っていることを意味します、とセラピストは言います . ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
m＆msは何色ですか
1 「『あなた』の時間が必要ですか？」
二人の関係に緊張を感じている場合は、あなたやパートナーが一人になる時間が必要なのかもしれません。これは劇的な分離ではありませんが、個人的に好きなことをするために時間を割いて、 コリーン・ウェナー 、LMHC、MCAP、LPC、 創設者兼臨床ディレクター New Heights Counseling & Consulting, LLC の氏は次のように述べています。
「カップルとして、あなたは多くの時間を一緒に過ごします。充電してリラックスできるように、個人的な時間を作ることも同じくらい重要です」とウェナーは説明します.これは、「距離を置くと心が愛おしくなる」という理論の一部であり、一人で時間を過ごすことで、なぜ人間関係を大切にするのかを思い出させてくれます。
「お互いに離れている時間は、あなたの関係にとって非常に有益であり、愛と情熱の感情を燃やすことができます. 「離れているときは、一緒に戻ったときにお互いに一緒にいることにもっと感謝するのに役立ちます。」
2 「あなたの愛の言語は何ですか？」
「愛の言語」について聞いたことがあるかもしれません。これは、身体的な接触、断言の言葉、奉仕の行為、贈り物の受け取り、質の高い時間など、愛を与えたり受けたりすることを好む方法です.大切な人に愛の言語について尋ねたことがない場合は、その火花を維持または再燃させるのに最適な方法です。
「パートナーのラブ ランゲージを知ることで、意識的に相手のラブ ランゲージを話して、気にかけていることを示すことができます。」 ジョニ・オーグル 、LCSW、CSAT、CEO ザ ハイツ トリートメント と言う。
職場でデスクを整理する方法
たとえば、パートナーの愛の言語がサービスの行為である場合、料理や洗濯をするか、やることリストに残っていることがわかっている他のタスクを完了することを申し出るかもしれません.贈り物を好む人は花束を喜ばれるでしょうが、肯定の言葉が必要な人は、あなたが「私はあなたを愛し、大切にしています」と言うのを聞いて興奮するでしょう.
次をお読みください: これがあなたの愛の言語である場合、離婚する可能性が高くなります .
3 「一緒に何をするのが好きですか？」
「あなた」の時間と同じくらい重要なのは、一緒に過ごす時間だとセラピストは言います。あなたが行ったお気に入りのデートや、あなたと一緒に何をするのが好きかについてパートナーに尋ねることは、非常に貴重な洞察を提供することができます.
「これは、デートの夜や週末の休暇にいくつかの素晴らしいアイデアを与えることができます」とOgleは説明します. 「関係において物事を新鮮で刺激的なものに保つことは常に重要なので、パートナーの好きな活動を知ることは非常に役立ちます。」
Wenner は、彼らが将来やりたい冒険について直接尋ねることもできると言っています。 「カップルとして冒険することは、つながりを保つための最良の方法の1つです。一緒に壮大な旅行に行く必要はありませんが、どちらもこれまでに行ったことのない別のことを試すことができます」と彼女は言います. 「一緒に思い出を作るという行為は、お互いをより近くに感じ、次に何が起こるかについてより興奮するのに役立ちます。」
4 「今日は何をしてあげる？」
どんな関係においても不可欠な部分は、パートナーのニーズが確実に満たされるようにすることです。あなたに何ができるか、またどのように彼らを助けることができるかについてあなたの大切な人に尋ねれば、将来の彼らのニーズをよりよく予測することができます.
「あなたがパートナーのことをどれだけ気にかけているかを確実に理解してもらい、パートナーのニーズを満たしてほしいということを示しましょう。パートナーの気分や感情に気を配りましょう」と Wenner 氏は提案します。 「彼らの問題や懸念に耳を傾けられるようにしてください。必要に応じて賛辞を送り、率直で正直にコミュニケーションをとってください。パートナーは特別だと感じているので、パートナーをさらにあなたに近づけることができます。」
ハリソンもこれに同意し、自分に何ができるかを尋ねることは、「自分の幸せよりも相手の幸せを喜んで優先する」ことを示していると付け加えています。
赤ちゃんが欲しいかどうかはどうすればわかりますか
受信トレイに直接配信される関係のアドバイスについては、 毎日のニュースレターにサインアップする .
5 「あなたがセクシーだと感じたり、望まれていると感じるのは何ですか?」
あなたの関係における「火花」の重要な要素は、おそらく肉体的な親密さです.誰にとっても最重要というわけではありませんが、何がパートナーを望ましいと感じさせるのかを理解することは重要です。
私たちで最高のジェットコースター
「（あなたのパートナーに）親密で具体的な詳細を共有するように頼むことができます」 ジャクリン・グロッタ 、博士号、LMHC、寄稿者 セラピーの選択 、言う ベストライフ . 「また、『チェックイン』を行って、気分が良いかどうか、さらに気分を良くするために何をしてほしいかを尋ねることもできます。」
パートナーがあなたの幸せと欲望を優先しているように感じたとき、それは正当化されます。逆に言えば、パートナーは、あなたが時間を割いて自分の欲求やニーズについて尋ねてくれたことに感謝するでしょう。
「私たちのパートナーと私たちの関係について前向きに感じることは、私たちがより親密になり、親密なレベルでつながりたいと思うようになるのにも役立ちます」とGulotta氏は言います. 「私たちが無防備になり、セクシーで望まれると感じさせるものを分かち合うことができれば、それらのニーズを満たし、より深いつながりを築きながら、火花を散らし続けることができます。」
6 「あなたの目標と夢は何ですか？」
人生の目標を持つことは、私たちの多くにとって重要な原動力であり、これらは関係の過程で進化し、変化する可能性があります.パートナーが人生で本当に望んでいるものについて最新の情報を得ていることを確認することは、あなたの継続的な互換性に対する良いテストになる可能性があるとOgleは言います.
「あなたが人生のどこに行きたいかについて両方が同じページにいる場合、あなたの関係は強く、長続きする可能性があります」と彼女は説明します. 「この分野で相性が悪い場合は、正直に話し合って、妥協点を見つけることができるかどうかを確認することが重要です。」
