積極的な スキンケアルーチン は、全体的な健康と幸福にとって重要であるだけでなく、老化の兆候を防ぐための鍵でもあります。しかし、ある程度のポイントに達すると、予防ではなく、しわやその他の厄介な年齢の兆候を軽減することが重要になります。ありがたいことに、小じわ、ハリ、乾燥、不均一な肌の色合いなど、後年に現れる肌の悩みに対処するために使用できるアプローチはたくさんあります。 スチミタ (ティア) ポール 、医学博士、 認定皮膚科医 カリフォルニア州で。で 9月2023年のTikTokビデオ , ポールは、50代の人のための5つのステップルーチンを共有し、何歳も若く見えるのに役立つ製品や習慣を推奨しています。彼女のステップバイステップの指示を読み続けてください。
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1 まずは優しいクレンザーから始めましょう。
ポールは、朝の日課を穏やかな洗顔料で顔を洗うことから始めることを勧めています。
「肌の自然な皮脂を落とさないクレンザーを使って、優しくクレンジングすることから始めましょう」と彼女は言い、CeraVeの保湿クレンザーを勧めます。
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2 その後美容液を塗ります。
次のステップは、「不均一な肌の色調に合わせて」ビタミン C を配合した美容液だ、とポールは言い、ラ ロッシュ ポゼ ビタミン C セラムを提案として持ち出しました。 ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
クリーブランドクリニックによると、 ビタミンC 「肌の日焼け跡やその他の黒い斑点を薄くする」ことで肌の色合いを改善します。おまけに、ビタミンCは、皮膚のコラーゲン生成の保護や増加など、他のアンチエイジング効果ももたらすことがわかっています。
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3 保湿剤でフォローアップします。
次のステップは保湿剤ですが、適切な種類を選ぶことが「重要です」とポール氏は言います。
「これにはコラーゲンの生成を刺激して小じわやハリの喪失を助けるペプチドが含まれています」と彼女はランコム レネルジー HPN 300 ペプチド クリームを例に挙げて言いました。
ポールはまた、ヒアルロン酸を含む保湿剤があらゆる乾燥に役立つとも述べています。
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4 アイクリームも忘れずに。
ポールはまた、目の周りの乾燥スポットに役立つアイクリームの使用を推奨しています。 50代の人には、ポールはロレアル パリ リバイタリフト ヒアルロン酸 + カフェイン ハイドレーティング アイ セラムの使用を提案します。
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を使用することもできます アイクリーム 夜間に。夜に使用する場合、ポールはこれを保湿後の最後のステップにすることを提案しています。
5 必ず日焼け止めを塗ってください。
ポールの 5 ステップの朝のスキンケア ルーチンの最後のステップは何ですか?日焼け止め、その重要性はどれだけ強調してもしすぎることはありません。 50 代の信頼できるブランドをお探しなら、ポールは Supergoop をお勧めします。目に見えない日焼け止めと、製品を顔だけでなく、耳、首、胸、手に塗布する必要があるとの注意事項。
日焼け止めをどのくらい使用すればよいか疑問に思っている場合は、ポールがそれについても説明しており、別のビデオで日焼け止めを塗るべきであると述べています。 2本の指 それらを顔の両側に使用します。一日中塗り直すのも良い考えだと彼女は言います。
アビー・ラインハルト アビー・ラインハルトは、次の上級編集者です。 最高の人生 、毎日のニュースをカバーし、最新のスタイルのアドバイス、旅行先、ハリウッドの出来事などの最新情報を読者に提供します。 読む もっと
