年齢を重ねるにつれてしわを減らすには、 右のクリーム スキンケアに美容液を加えるのは、その製造方法を理解することから始まります。一部の成分は肌を滑らかにし、落ち着かせる効果がありますが、 より若々しい外観 、実際に小じわの外観を悪化させる可能性があるものもあります。だからこそ私たちは、しわに最適なスキンケア成分を学ぶために医師に話を聞きました。その中にはあなたを驚かせるものもあるかもしれません。
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しわに最適な8つのスキンケア成分
1.レチノール
バート・カクニアルツ 、MD、ハーバード大学とジョンズホプキンス大学で訓練を受けた形成外科医であり、 ベルセルナ整形外科 、最も人気のあるアンチエイジング スキンケア成分の 1 つであるレチノイドの一種であるレチノールを推奨することから始めます。
「このビタミンA誘導体は、コラーゲンの生成と細胞の代謝回転を促進し、肌をふっくらさせ、しわを滑らかにします。」と彼は言います。 「低い強度から始めて、耐えられる範囲で徐々に強度を上げてください。レチノールは乾燥、皮むけ、赤みを引き起こす可能性があるため、保湿して日焼け止めを使用してください。」
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2. ビタミンC
次に、カクニアルツ氏は、毎日のスキンケアにはビタミンCも含めるべきだと述べています。「この抗酸化物質は、コラーゲンの生成を促進しながら、日光によるダメージやフリーラジカルから肌を守ります。美容液、ローション、クリームなどで販売されており、一般にすべての肌に安全です」タイプはありますが、人によってはヒリヒリしたり炎症を引き起こす可能性があります」と彼は言います。 ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
コーリー・L・ハートマン 、医学博士、FAAD、皮膚科医であり、 スキンウェルネス皮膚科 は、ビタミンCは、レチノールや日焼け止めと並ぶ、彼自身の「スキンケアの聖三位一体」の3本の柱の1つであると述べています。
「ホーリー・トリニティを適切に組み合わせて適用すると、小じわ、しわ、シミなどの早期老化の兆候を遅らせるだけでなく、すでに受けたダメージの一部を逆転させるのにも役立ちます」とハートマン氏は語る。 最高の人生。 「ビタミンCなどの抗酸化物質を含む製品は、フリーラジカルによる顔のコラーゲンの破壊を防ぎ、たるみの原因になります。」
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3. ヒアルロン酸
しわを隠すために探したいもう一つの成分はヒアルロン酸だとカクニアルツ氏は言います。目、関節、皮膚で自然に生成されるこの滑りやすい物質は、それらの体の部分を保つのに役立ちます 水分を含んでいて柔軟な とクリーブランドクリニックは説明する。
また、局所保湿成分としてアンチエイジングスキンケア製品にもよく使用されています。 「この保湿剤は肌に水分を引き寄せ、肌をふっくらさせ、しわを軽減します」とカクニアルツ氏は説明する。 「セラム、ローション、クリームがあり、ほとんどの肌タイプに優しいです。」
4. ナイアシンアミド
ナイアシンアミドを含むスキンケア製品を選択すると、美容に大きなメリットが得られます。
「ナイアシンアミドは、肌を明るくし、老化の兆候を防ぎ、湿疹やニキビなどの症状を治療するために多くのスキンケア製品に含まれている成分の1つです」と皮膚科医 アロク・ヴィジ 、医学博士 クリーブランドクリニックと共有 。 「ナイアシンアミドは現時点での『それ』製品かもしれませんが、何年も前から存在しており、多くの皮膚の状態にプラスの影響を与えることを考えると持続力があります。」
「この形態のビタミンB3は肌の色調と質感を改善し、しわを軽減する可能性があります」とカクニアルツ氏は指摘する。 「一般的には安全ですが、人によっては一時的な刺痛や炎症を引き起こす可能性があります。」
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5. ペプチド
ペプチドは、加齢に伴う皮膚の損傷を修復するためのもう 1 つの理想的な成分です。 「これらの短いアミノ酸鎖はコラーゲンとエラスチンの生成を助け、肌の弾力性を改善し、しわを軽減します」とカクニアルツ氏は言う。
実際、ある人によると、 2020年の調査 に掲載されました 国際分子科学ジャーナル 、記録的な速さで結果が表示される場合があります。この研究では、40歳以上の健康なアジア人女性ボランティア22人の皮膚の変化を分析することにより、ペプチドの抗シワ効果を評価しました。
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「その結果、皮膚の地形測定による評価で、2週間後に5つの部位すべてで皮膚のしわの大幅な改善が観察された」と研究著者らは書いている。
6. アルファヒドロキシ酸（AHA）
アルファヒドロキシ酸 (AHA) は、アンチエイジングのスキンケア ルーチンに加えるもう 1 つの有用な成分です。 「これらの化学的角質除去剤は死んだ皮膚細胞を除去し、より滑らかで若々しい肌を明らかにします」とカクニアルツ氏は言います。
ただし、「乾燥、皮むけ、赤みを引き起こす可能性がある」ため、「保湿して日焼け止めを使用する」ことが重要であると同氏は述べています。
米国食品医薬品局 (FDA) によると、次のようなことが考えられます。 さまざまな結果を参照してください 選択した AHA 製品のタイプに応じて異なります。 「剥離の程度は、AHAの種類と濃度、そのpH、製品中のその他の成分によって異なります」とFDAは説明している。
7. ベータヒドロキシ酸（BHA）
ベータヒドロキシ酸（BHA）も同様に、毛穴から死んだ皮膚細胞を除去する効果があり、「吹き出物を防ぎ、しわを減らす」とカクニアルツ氏は言う。
BHA を含む製品は、油分の生成と皮脂の蓄積を減らし、ニキビの可能性を減らすのに役立つため、脂性肌の人に特に役立ちます。
一部の商品などは、 Murad の AHA/BHA 角質除去クレンザー 、両方の成分の利点を組み合わせて、より強力なパンチをパックし、しわを消し、脂性肌に取り組みます。
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8. スクワラン
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ヘザー・スミス 、 の所有者 ベアラックス スキンケア は、使用した他の製品を閉じ込めて水分の損失を防ぐことができるため、スキンケアの最後のステップとして栄養オイルを使用することを推奨しています。具体的には、スクワラン配合のオイルがおすすめだという。
「スクワランは、肌の自然な油分を模倣することで知られる成分なので、肌のタイプに関係なく、肌に塗るのに最適です」と付け加えます。 リネット・コール 、グローバル教育ディレクター ピュールビューティー そしてエステティシャンの資格を持つ。
さらに、 クリーブランドクリニック 株式、」 研究結果 スクワランの抗炎症特性は、ニキビの赤みや腫れ、さらには湿疹などの他の皮膚疾患を軽減するのに役立つ可能性があると考えられています。」
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ローレン・グレイ ローレン・グレイは、ニューヨークを拠点とするライター、編集者、コンサルタントです。 読む もっと
