あなたはあなたを見てきました 兄弟はあらゆる種類の浮き沈みを経験します 何年にもわたって、たくさんの良い時とあまり良くない時を一緒に共有しました。しかし、兄弟や姉妹と共有できないことは何もないように感じるかもしれませんが、避けるのが賢明なことがいくつかあります。専門家によると、あなたの関係に不必要な緊張を引き起こさないようにするためであろうと、あなたが彼らの気持ちを傷つけないようにするためであろうと、これらはあなたの兄弟に言うべき13の最悪のことです。
1「あなたはあなたが何をすべきか知っています…」
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兄弟からのアドバイス 多くの場合、彼らの兄弟姉妹は、困難な状況で何をすべきかについて質問する最初の人々です。ただし、これは通常、アドバイスが要求された場合にのみ発生します。兄弟が懸念を共有しているときにどのように進めるべきかについての提案を提供することは、評価される可能性が低く、場合によっては、実際に関係を損なう可能性があります。
「あなたの兄弟と話すとき、彼らが何をすべきか、すべきでないかを彼らに伝えたいという衝動に抵抗してください」と認可された結婚と家族療法士は言います レイチェル・マクリカード 、の創設者兼CEO 理由 。 「覚えておいてください、あなたは他人の考え、感情、行動をコントロールすることはできません。あなたはあなたが言うこと、そしてあなたがそれをどのように言うかについてのみ責任があります。
2「あなたはそれをするべきではなかった。」
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未承諾のアドバイスと密接に関連しているのは批判です。これは、受信者が区別するのが難しいことが多く、うまく行き渡らない可能性があります。 正直であること あなたの兄弟と一緒にいることは不可欠ですが、それはあなたが彼らがする選択や彼らの人生で何をするかについて非難したり批判したりする必要があるという意味ではありません。
「批判を避けなさい」と認可された結婚と家族療法士は言います ソフィア・ロビローザ 、の作者 結婚のビジネス 。 「きょうだいがしていることが気に入らない場合は、「Iステートメント」を使用して、それがどのように感じているかを表現してください。」
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3「あなたはそれがとても良いです。」
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たくさんの 若い兄弟は兄と妹を尊敬している （そして時々その逆）。しかし、あなたに最も近い人々を賞賛することは素晴らしいことですが、あなたや彼らを落胆させるような方法で自分自身を比較することははるかに健康的ではありません。 「あなたの仕事は私の仕事よりもはるかに優れている」または「私はあなたと同じように運動する必要があります」のようなことを言うと、自分を落ち着かせ、兄弟を不快な立場に置きます。
「比較すると、人間関係に分裂が生じます」とロビローザは言います。 「それは、人が優れていて、親密さを促進しないというメッセージを作成します。」
4「最近、いくら稼いでいますか？」
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財政について話し合う 家を買う計画について話し合うか、仕事で昇給するかどうかにかかわらず、一般的にあなたの兄弟との言葉は避けられません。しかし、お金について話すのに過度の時間を費やすと、特に各兄弟が稼ぐ金額に大きな違いがある場合、厄介さや恨みさえも生み出す可能性があります。
5「それは大したことではありません。」
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あなたの兄弟に最も近い人の一人として、あなたはあなたの会話を集中するべきです それらを構築し、それらを奨励するのに役立ちます 。ですから、彼らが何かを成し遂げたり、人生のある側面に誇りを表明したりするとき、あなたのエネルギーは彼らの成功を打ち負かすことに向けられるべきであり、それに冷たい水を投げかけることではありません。
「「それは大したことではない」や「とにかくそうするだろう」などと言うと、兄弟の意欲が失われます」とロビローザは言います。 「人間関係において、私たちは愛する人たちを支援し、チアリーダーになりたいと思っています。彼らがやったことは大したことではないと思っていても、達成を祝うことはその一部です。」
6「私はすでにそれを聞いたことがあります。」
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一緒に過ごした時間とお互いをよく知っていることを考えると、たくさんのことを聞いたことは避けられません。 あなたの兄弟の最高のジョーク または逸話。しかし、彼らが何度かそれを言った場合、彼らのジョークがどこに向かっているのかをあなたに知らせることは問題ありませんが、 礼儀正しくする それについて。その上、年をとるにつれて、そして電話でたむろしたりチャットしたりする機会がより制限されるようになるにつれて、あなたはこれらの時間をさらに大切にし、おなじみの話を許す可能性が高くなるはずです。
7「今は本当に時間がありません。」
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あなたは忙しいです。あなたの兄弟姉妹は忙しいです。しかし、だからこそ、そのうちの1人があなたに連絡を取り、あなたがそれらを消し去るのではなく、追いつく機会を受け入れることが非常に重要です。特に年を取り、お互いに時間を過ごす機会がますます少なくなっているので、あなたは彼らの会社や会話を楽しむために必要なあらゆる機会をとらなければなりません。 「今は時間がない」と言う代わりに、「あなたから話を聞くのはとても素晴らしい」と言うべきです。
8「こんにちは、悪い知らせがあります。」
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あなたはおそらく、あなたの人生で起こっていることについてのたくさんの最新情報をあなたの兄弟と共有します—良いこと、悪いこと、そしてその間のすべて。しかし、あなたの兄弟や姉妹はあなたの痛みを分かち合うのに最適な人であることがよくありますが、あなたが特に厳しい数週間を過ごしている場合は、分かち合うことを決めるときに彼らの状況に敏感でなければなりません。
「手術が必要な、仕事を失った、破産したなど、兄弟と共有したい悪いニュースがあるかもしれません」と精神科医は言います。 ビナイサランガ 、MD、の創設者 サランガ総合精神医学 。 「あなたが人々と共有する情報に注意し、あなたがする前に彼らが感情的に安定していることを確認してください。誰かがあなたが言わなければならないことを処理できると感じたら、それを選んでください。そうでない場合は、物事が再び落ち着くまで待つのが最善かもしれません。
9「あなたが私にそれをした時を覚えていますか？」
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トコジラミの精神的な意味
すべての家族には意見の相違があり、あなたやあなたの兄弟を深く傷つけた家族もいます。しかし、すべての側が自分の気持ちを伝え、誰もが聞いたことがあるように感じることが重要ですが、ある時点で、誰もが許し忘れることに同意する必要があります。あなたがしたくないのは、お互いを傷つけたり、あなた自身の進行中の傷を表現したりする以外の理由で、家族の古い論争を捨てることです。
「これらの傷ついた過去の記憶を再ハッシュすることは、私たちには何の役にも立ちません」とサランガは言います。
Reema Beri 、博士号、で認可された臨床心理士 五大湖心理学グループ 、この点を反映します。 「あなたの問題について話すことには妥当性と有用性がありますが、彼らの知覚されたわずかなものすべてのあなたのランニングタリーを開示することはあなたの両方を悪化させる以外の何も達成しません」と彼女は言います。
10「告白することがあります。」
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あなたが兄弟から遠ざけていて、それを胸から外すか、家族が運営しているという誤った信念を正すかどうかを彼らに伝えたいと思っていることがあるかもしれません。もちろん、これらは高貴な動機ですが、 あなたが共有すべきだと感じる主要な秘密 、それはすべてタイミングです。
「今は大きな人を傷つける秘密を告白しないでください」とサランガは言います。 「たぶん、あなたは過去にあなたがきれいになりたいと思っているあなたの兄弟に有害な何かを密かにしたでしょう。 [しかし]今は本当にその時ではありません。胸から完全に外したい場合は、物事が落ち着くのを待ちます。多くの人々は現在、感情的に最高の状態ではなく、 彼らがすでに感じているストレスとプレッシャー あなたが共有しなければならないことを彼らにさらに難しくさせる可能性があります。」
11「なぜそんなに心配しているのですか？」
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あなたのときめきを夢見る
あなたはおそらく、身に着けているものから聴いた音楽まで、あらゆることについてお互いをからかいながら育ちました。からかうことは、お互いを本当に知っている人々の間の愛情の表現であることがよくありますが、たとえそれが愛の場所から来たとしても、誰かをからかうのは良い考えではないことがいくつかあります。
「兄弟の健康と安全への懸念をからかってはいけません」とサランガは言い、突然現れた奇妙な発疹やほくろを心配している人がいるかどうか、またはもちろん、兄弟がいる場合はそうだと強調します。 現在のCOVID-19パンデミックにより異常に不安を感じる 。 「このウイルスを他の人よりも真剣に受け止めている人もいます。誰かがマスクと手袋を着用し、これらの時代に完全に隔離されたままでいたいのであれば、それは彼らの決定です。あなた自身の兄弟は言うまでもなく、これで誰かをからかってはいけません。それは彼らがすでに感じている感情的なストレスを増すだけです。
12「あなたはお母さんとお父さんの健康問題を不釣り合いに吹いています。」
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あなたとあなたの兄弟が同じ両親を持っていても、あなたと彼らとの関係は非常に異なるかもしれません、そしてあなたは同様に彼らがケアと健康に関して何を必要とするかについて非常に異なる考えを持っているかもしれません。一人の兄弟はあなたの 親はかなり多くの健康支援を必要としています 他の兄弟より。このような状況では、誰もがあなたの両親の最善の利益を念頭に置いていることを覚えておくことが重要であり、お互いの意見を却下しないでください。
「お母さんは自分の面倒を見ることができます。彼女は自分が何をしているのかを知っています」とマクリカードは言います。 「代わりに、「お母さんに伝えたいメッセージを一緒に決めましょう」と言いましょう。」
13「お母さんとお父さんはいつもあなたが一番好きでした。」
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確かに、すべての家族には特定のダイナミクスがあり、必然的に、親から子供または別の子供に特別な注意を払うことから少しの好意があり、その結果として恨みや嫉妬が残ります。しかし、あなたが年をとって大人になるにつれて、兄弟は自分の気持ちや自尊心に対してより大きな責任を負うことが重要です。過去に両親の注意や支援を増やしたことで兄弟や姉妹を恨むのではなく、次の方法にエネルギーを集中する必要があります。 あなたの兄弟とのより強い関係を作成します 現在。
