なので COVID-19が激化 米国中および世界中で、ますます多くの人々が自分自身を見つけています 彼らの家に閉じ込められ、人間との接触が制限されている 。アメリカ赤十字社によると、それは「 鼻から尻尾に立っている2匹の大型犬 」あなた自身とあなたの周りの人々の間。また、住民に完全な封鎖を義務付けている州はありませんが、ほとんどの人は何らかの形で検疫を受けており、食料、運動、必要な物資のために外に出かける必要のある旅行だけに制限するように言われています。この新しい生活様式の期間はまだ不確実であるため、パンデミックを乗り切るために必要な必須の検疫用品があることを確認することが重要です。これがあなたが始めることができる場所のリストです。
1食品
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ほとんどの専門家は、緊急時に約2週間分の食料を手元に用意する必要があることに同意しています。現在のCOVID-19パンデミックでは、 食料品店はまだ開いています 大量に在庫があるため、2週間以上の食料品を備蓄する必要はありません。 FEMAは、次のことも考慮する必要があることを強く推奨しています。 注文 あなたはあなたの食べ物を消費します ：生鮮食品、冷凍食品、非生鮮食品の順です。食品の包装や取り扱いに注意している限り、 まだテイクアウトをお楽しみください 私たちの現在の危機の間に、それはかもしれない地元のレストランをサポートするという追加のボーナスを持っています 苦しんでいる 。
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2薬
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物事の不確実な性質を考えると、 AARPはお勧めします 保険会社と薬剤師がそれだけ承認するという条件で、少なくとも2週間分の必須で命を救う処方薬を手元に用意してください。また、鎮痛剤や風邪薬などの市販薬の供給があることを確認する必要があります。自宅のタイレノールボトルが半分いっぱいになっている場合は、後でではなく早く新しいボトルを購入することは悪い考えではありません。
3飲料水
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飲料水を含む地方自治体の水道、 治療とろ過があります それはCOVID-19を取り除くので、あなたの蛇口からの水はパンデミックの間ずっと飲用のままでなければなりません。水は無期限に保管できるので、将来の緊急事態に備えて手元に置いておきたい場合があります。どこにいるのかを意識する必要があります ペットボトルを保管する —化学薬品やクリーナーからの煙の範囲からそれらを遠ざけ、日光や熱から遠ざけてください。
4応急処置キット
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検疫中に、自宅で治療する小さな怪我に直面する可能性があります。庭での作業による引っかき傷、犬とのレスリングによる打撲傷、兄弟による咬傷、突然の時間がある木工プロジェクトによる破片などです。小さくて品揃えの豊富な救急箱は、小さな怪我の治療に役立つので、外部の医療を受ける必要はありません。赤い十字架 包括的なリストを提供します あなたが含めるための推奨アイテムの、そして多くの会社は事前にストックされたキットを販売しています。
5ベビー用品
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幸いなことに、赤ちゃんは COVID-19に対する脆弱性が少ない 、しかしまだたくさんあります それは不明です ウイルスと赤ちゃんについては、注意して、粉ミルク、食品、おむつ、その他の必需品などを適切にバックアップしてください。あなたの子供が進行中の状態を持っているならば、 喘息など 、数週間手元に十分な薬があることを確認してください。また、家族が現在子供を手伝っている場合、または専門の介護者に頼っている場合は、検疫中に赤ちゃんの近くにいる人を許可できない可能性があるため、必要なものがすべて家にあることを確認してください。
6ペット用品
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あなたは何にでも備えることができますが、あなたの毛皮のような友人が余剰の物資を持っていることも確認する必要があります。これには、十分なキブル、猫のトイレ、またはペットが必要とするその他のものを用意することが含まれます。すべての証拠は、ペットがCOVID-19に免疫があることを示していますが、 計画を立てる あなたが病気になり、もはや彼らを適切に世話することができなくなった場合に備えてあなたのペットのために。
7石鹸と消毒剤
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医療検疫では、次のことを確認する必要があります 常に手を洗う 。また、顔に近づいたものはすべて頻繁に消毒する必要があります（以下をお読みください）。 あなたの電話 ）。十分なハンドソープがあることを確認し、 手の消毒剤 だけでなく、あなたの家のためのクリーニング製品。数か月間立ち往生している場合は、時間を使って家やアパートの一部の場所を掃除できる可能性があります。 頻繁に見逃される 。
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8トイレタリー
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家で立ち往生していて同僚の視界から外れている場合は、この機会を利用して あごひげを生やします または、個人的なグルーミングルーチンの重要性の低いコンポーネントのいくつかをスキップします。しかし、それは、歯磨き粉、洗濯洗剤、ローション、デオドラントなど、数か月分の必要な衛生製品を用意してはいけないという意味ではありません。少なくとも14日間は十分な余裕があることを確認してください。コンタクトレンズの解決策を忘れないでください！
9懐中電灯とキャンドル
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検疫中に停電が発生する可能性がある場合は、別の光源が手元にあることを確認してください。懐中電灯、ろうそく、ライター、マッチの供給を再確認してください。政府は少なくとも 1つの懐中電灯 家族一人当たり。
10作業用品
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に移行できた場合 家で働く 検疫中に、収入の流れを維持できることを幸運に思ってください。できるだけ早く、あなたが持っていることを確認してください 作業を完了するために必要なすべてのもの 満足のいくタイムリーな方法で。これらの消耗品には、プリンタのインク、紙、電源コード、および会社のネットワークにリモートで接続するために必要なコンピュータソフトウェアなどのアイテムが含まれる場合があります。確認してください あなたのホームオフィス 、またはソファの上のスポットは、 快適で人間工学的 。
11個のバッテリー
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緊急時には、十分な余裕があることを確認してください 電池は必須です 。懐中電灯、補聴器、煙探知器などのデバイスをチェックして、デバイスごとに少なくとも1セットのバックアップバッテリーがあることを確認します。最新のスマートデバイスの多くは充電式バッテリーまたはバッテリーパックを使用しているため、生活に欠かせないデバイスを充電する方法があることを確認してください。
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12運動器具
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あなたが通常のジムのネズミであり、検疫中にソファに沈むことを心配している場合は、少なくとも基本的な運動器具のセットが自宅にあることを確認してください。アパートに住んでいる場合は、心拍数を上げるためのペロトンバイクのスペースがない可能性がありますが、それでもフィットネスに取り組むことができないわけではありません。 体重運動 筋肉を構築することができ、 ナイキトレーニングクラブ さまざまなレベルの機器を使用するトレーニングを提供します。
13個人記録
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検疫の最中に出生証明書は必要ないかもしれませんが、実際にはわかりません。万が一に備えて、社会保障カード、免許証、パスポートなど、身分証明書がすべて手元にあることを確認してください。 COVID-19などの医療危機のために検疫された場合は、医療記録のコピーを手元に用意しておくと役立つ場合があります。また、法的にアクセスが許可されていることを忘れないでください すべての記録 あなたが未払いの医療債務を持っていても。
14エンターテインメント
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検疫中であっても、私たちは皆、くつろぐ必要があります。したがって、ニュースアプリを必死に更新するのをやめるときは、 自分を刺激するための手元にある何か 。ありがたいことに、今日、私たちはエンターテインメントが電話、コンピューター、テレビを通じてストリーミングできる世界に住んでいます。 10年前でも、DVDを備蓄することが推奨されていましたが、今日のコードカットの世界では、ストリーミングビデオアプリが増えています。 過去最高の 。ビンビンの場合 スターウォーズ または再視聴 不良になる あなたの喜びの中心にぶつからない、あなたの個人的な図書館がよくあることを確認してください さまざまな本が揃っています と雑誌。パズル販売 活況を呈している 、できる限り入手してください。そして、他のすべてが失敗したときは、カードのパックを取り出してプレイします ソリティア 。
15トイレットペーパー
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私たちは皆トイレットペーパーが必要なので、問題はあなたがどれだけ必要かということです。トイレットペーパーが手に入らない場合でも、ティッシュペーパーやウェットティッシュで仕事ができる場合があります。フラッシュするものに注意してください。 彼らのマーケティングが示唆するようにフラッシュ可能 、そして検疫中に誰もが対処したい最後のことは配管の問題です。あなたの隣人があなたの地元の店からすべてのトイレットペーパーを備蓄していて、あなたの家族のために何も残していない場合、あなたは購入を検討したいかもしれません 安いアタッチメント トイレをビデに変えます。 ここは！
