ザ・ COVID-19パンデミック スーツ、古くなったコーヒー、蛍光灯をスウェットパンツと家の快適さのために交換した何百万人もの人々の仕事の様子を劇的に変えました。しかし、在宅勤務は夢のような仕事に思えるかもしれませんが、実際には ホームオフィスの作成 これらの緊急のタスクを完了するのに役立つことは、口で言うほど簡単ではありません。キャリアの専門家の助けを借りて、これらのホームオフィスのハックをまとめて、スペースを快適で生産的で平和な場所にして、やることリストからこれらの項目をチェックできるようにしました。
1ウィンドウの近くにワークスペースを設定します。
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暗い洞窟のようなオフィススペースは、これらの作業タスクに取り組むことを、通常よりもさらにありがたい仕事のように感じさせる可能性があります。 WFH時間を最大限に活用したい場合は、代わりにウィンドウの近くにワークスペースを設定してみてください。
「調査によると、オフィススペースの自然光は労働者の満足度を高め、生産性を向上させます。また、気分を高め、創造性を促進することも示されています」とホリスティックビジネスコーチは言います。 ティファニーナッパー 。
ワンドの3つは結果が大好きです
ただし、余裕のある窓がない場合は、ホームオフィスにランプをいくつか追加すると、順調に進むことができます。 「余分な光はあなたを警戒させるのに役立ちますが、典型的なオフィスの蛍光灯によってしばしば引き起こされる負担はありません」と転職コーチは付け加えます Sumayya Essack 、 の所有者 未来をキュレートする 。
2モニターを目の高さより上に保ちます。
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オフィスでのコンピュータのセットアップについてはあまり考えていなかったかもしれませんが、自宅では、気を散らすものを制限するために、ワークスペースをできるだけ人間工学的にすることが不可欠です。
「ノートパソコンを見下ろすキッチンチェアで作業することは、たまに在宅勤務する場合の選択肢かもしれませんが、長期間にわたってフラットスクリーンモニターが必要になるため、見上げることになります」と述べています。 アンジェリーク・リワーズ 、のCEO コーポレートエージェント 、また、一日中あなたのエネルギーを維持するためにスタンディングデスクを使用することをお勧めします。
3エネルギーを与える香りを使用します。
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女の子に言う甘い引用符
あなたの同僚はあなたがあなたの好みの香りでオフィスを満たすという考えを好まないかもしれませんが、家ではそうすることはあなたの特権です-そしてそれはあなたの集中力を改善するかもしれません。
「キャンドルに火をつけるか、エッセンシャルオイルディフューザーにエネルギーを与える香りを入れて、勤務時間中にのみワークスペースで使用してください」と推奨しています。 クリスタ・カルステンス 、コンサルタント パイオニアマネジメントコンサルティング 、特にペパーミントと柑橘系のオイルを提案している人。 「毎日使用すると、過去の生産性を脳に思い出させ、毎日の始まりに仕事の時間であることを知らせます」と彼女は説明します。
4必要な日用品をすべて手元に用意します。
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自宅での勤務時間を最大限に活用したい場合は、仕事を始める前に必要なものがすべて揃っていることを確認してください。
「休憩中に起きて部屋を出るのは良いことですが、必要なものが揃っていることを確認し、水分補給を簡単に行えるようにすることで、キッチンや別の部屋への複数回の移動を減らして集中することができます。 」とEssackは言います。彼は、一日の初めに、水、軽食、およびオフィスの必需品すべてをワークスペースに持ち込むことを推奨しています。
5明確に定義されたワークスペースを維持します。
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口の中のガラスの夢
広める余地があまりない場合でも、ホームオフィスのワークスペースを明確に描写することで、目前のタスクに集中し続けることが容易になります。
「自分の「オフィス」スペースとして確立できる専用エリアを用意してください」と、自分のキッチンテーブルのエリアと呼べるだけのエリアであっても、 トム・マリーノ 、の創設者 モナークライフコーチング 。マリノはまた、交渉不可能な労働時間を設定し、あなたが生産性を維持するために必要な時間とスペースを提供できるように、あなたが住んでいるすべての人に彼らが何であるかを知らせることをお勧めします。
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6コンピュータで一度に1つのアイテムを開いたままにします。
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デスクトップを乱雑にしてストレスを引き起こすのではなく、一度に1つのタブだけを開いたままにして、残りを最小限に抑えることで、集中力を高めます。
「あなたが取り組んでいるプロジェクトにのみ注意を向けてください」とマリノは提案します。マリノはまた、仕事を続けている間は携帯電話を片付けることを勧めています。 「気を散らすものを制限することで、より短い時間でより多くのことを成し遂げることができます。」
7机を整理し、1日を通して定期的に掃除します。
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に きちんと整理されたホームオフィス 自宅で仕事をしているときに気が散らないようにするための鍵になるかもしれません。それはデスクから始まります。
「視覚的な注意散漫、雑然とした、紙に関連する混乱を最小限に抑えることで、タスクに集中し続けることができます」と臨床心理士は説明します。 キンバリードワイアー 、博士号デスクをすっきりさせるために、Dwyerは、2層のペーパーソーターを使用することをお勧めします。上部には、期日が記載された注意が必要なアイテムと、下部に投げることができるアイテムがあります。 1日の終わりに、下位層（および作業に関係のないもの）をクリアすると、翌日再開したときに気が散らない作業スペースに戻ることができます。
