あなたが受動的攻撃的な人である17の兆候|最高の人生

家やオフィスの周りに「お皿を洗うことを聞いたことがありますか？」などの付箋を残すことを考えてきました。問題は、実際にこれを実行したことがありますか？もしそうなら、あなたは少なくとも受動的攻撃的行動に従事しています。はい、直接の対立を避け、満足のいく力の動きを実行することは、私たち全員が時々ふけるものですが、他の人にとっては、それは生き方です。物事は、受動的攻撃的な人々はしばしばそれがであるという事実に気づいていません 彼らの 生き方。

言い換えると：君はこれらの人々の1人である可能性があります。（Gasp！）

年が終わり、内省の時期が始まると、鏡を見て、あなたが実際に受動的攻撃的な人であるかどうかを一度に確認する時が来ました。そのために、私たちは専門家と話をし、分析を行う際に注意すべきいくつかの確実な兆候を特定しました。がんばろう。推測…

1解決に至った後も、まだ満足していません。

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「受動的攻撃的な人々は彼らが必要とするものを表現しないので、あなたはしばしば彼らを本当に満足させない決議に終わるでしょう」と心理学者、社会的スキルのコーチであり、の創設者であるルシオ・バッファルマノは言います ThePowerMoves.com 。したがって、問題が解決された後でも、受動的攻撃的な人はまだ不幸であり、それを認めたがらないので、悪循環が続き、結果として激しく非難し続けます。あなたはこれに関係することができますか？もしそうなら、あなたはやるべきことを探している魂を持っています！

2あなたは人々を喜ばせます。

すべての人を喜ばせる人が受動的攻撃的であるわけではありませんが、多くの受動的攻撃的な人は人を喜ばせます。これは意外に思われるかもしれません。受動的攻撃的行動は、だれかが好かれるために採用する方法ではなく、不自然な特性と見なされているからです。

臨床心理士で認定ライフコーチのDr.Cali Estesは、次のように説明しています。？ ''もちろん、ここでのキャッチ22は、たとえ受動的に与えられたとしても、あなたの攻撃性は依然として人々を怒らせる可能性があるということです。

3あなたは皮肉に堪能です。

ユーモアを使ってあなたが実際に感じていることを隠すことは、古典的な受動的攻撃的行動です。さらに、それはあなたの冗談の尻だった人から来るかもしれないあらゆる種類の批判をそらす方法です。

「受動的攻撃的な人々は、彼らが彼らの標的に対する精神的なジャブの加害者ではなく、誤解の犠牲者になることを確実にします」とシェリ・サザーランドの作成者は言いますここTranquilitySoulSpaであなたの至福のガイド。皮肉を使って敵意を拡散させたが、誰かが攻撃したときにそれが真剣に受け止められることを意図していないと主張する場合（「うわあ、それは単なる冗談だった…」）、まあ、私たちはあなたのためのニュースを持っています。いいえ、それは良いニュースではありません。

4あなたは約束を守らない。

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誰かがあなたに何かをするように、またはどこかにいるように頼み、罪悪感からイエスと言う場合、あなたが本当にしたくないのに、あなたは内側を見て、あなたが受動的攻撃的に前進するかどうかを見たいかもしれません。あなたは意図的にフォロースルーしないかもしれません、そしてそれがそうではなかったことをあなた自身に納得させるかもしれません 本当に わざと。

「どこかに行きたくないときは、 何とかして 最終的に遅れることになります」と、認可された臨床心理士のニコール・イッサは説明します。「電車がひどい」または「交通量が多かった」という理由で、参加したくないものに遅れて現れた場合そう「バックアップしました」と言ってから30分後にアパートを出たとき、問題が発生している可能性があります。

5あなたは感情的な罰に対して具体的で操作的です。

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「受動的攻撃性があなたに憤慨すると、そしてそれは彼らが彼らを悩ませているものをあなたに教えてくれないためにしばしば起こります-彼らは密かにあなたを弱体化させ始めます」とBuffalmanoは言います。あなたがあなたの計画をキャンセルしたことで誰かに腹を立てているとしましょう、そしてあなたはあなたが怒っていると彼らに言う代わりに、あなたが次に一緒に計画を立てるときに意図的に計画をキャンセルすることによって単に「彼らに戻る」と決めます。その権利、友人、遊びにいくつかの主要な受動的攻撃的な手仕事があります。

6あなたは裏返しの褒め言葉を出します。

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それで、バックハンドの褒め言葉は正確には何ですか？これは私たちがよく耳にする用語ですが、その本当の定義を知っている人はほとんどいないでしょう。の人々 今日の心理学 この例でそれを説明してください：「同僚はあなたに褒め言葉を与えるふりをするかもしれません、それでもあなたがそれについて考える機会を得るとき、あなたはそれが本当に変装した侮辱であることに気づきます。」

あなたがお金を獲得することを夢見るとき、それはどういう意味ですか

これは、戦いを避けるのに十分な「友好的」でありながら、嫌悪感を表現する受動的攻撃的な人の方法です。あなたが礼儀であなたのプットダウンを隠すことによって白熱した議論を回避する方法を見つけたら、それはあなたがそれらのコメントによって意味することを正確に取り上げ始める時です。

7あなたは個人的な声明や要求を軽視します。

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簡単に言えば、受動的攻撃的な人々は恐れ、恥ずかしく、自分自身を表現することを望んでいません。ですから、彼らがそうする勇気を奮い立たせるとき、彼らはそれがそれほど重要でないと思われる何かで彼らが言おうとしていることを前置きすることを確実にします。たとえば、ライセンスを受けたプロのカウンセラーであるジュリーウィリアムソンは、「これはとてもばかげていますが…」のようなものでリクエストを修飾するかどうかを自問することで、受動的攻撃的であることに気付くことができると述べています。

8あなたはすべての熱いゴシップを持っています。

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誰かの後ろでスマックを話すことは、その人に直接直面することなく、あなたの欲求不満を発散するための素晴らしい方法です。 Issaは、受動的攻撃的な人々は、他の誰かが彼らを動揺させた何かについて誰かに話すかもしれないと指摘します。この場合、あなたの潜在意識の希望は、あなたがうわさ話をしている人があなたが動揺している人に話し、あなた自身がそうする責任からあなたを解放することです。

これを読んだことで、中学生に戻ったような気分になったとしたら、それは、この種の受動的攻撃的行動が信じられないほどであるためです。未熟。中学生にお任せしましょうね

9あなたは仕事で一人にされることを楽しんでいます。

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フィードバック（特に批判）を受け取ることは、受動的攻撃的な人にとっては悪夢です。対立は彼らのすぐそばに届けられており、彼らは運転席にいません。エステス博士は、受動的攻撃的な個人は、彼らが「取り締まられていない」職場の状況にいることを好むので、厳しいフィードバックを避けることができると言います。作業中に監視なしで行くことを好む場合は、 主に叱責されることへの不安のため 何か間違ったことをしたことで、あなたは自分が思っているよりも受動的攻撃的かもしれません。

10あなたには息を切らして話す習慣があります。

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あなたが自分自身に物事をつぶやき、誰かがあなたの言ったことをたまたま聞いた場合、彼らはあなたに対してそれを保持することはできませんよね？違う。しかし、あなたが受動的攻撃的な人である場合、あなたはたった今ささやいたコメントをそらすか、否定しようとするでしょう。「あなたは息を切らして何かを言うでしょう、そしてそれについて尋ねられたら、あなたはそれが「大したことではない」と主張するでしょう」と一茶は言います。ここでの質問は、あなたは自分だけのためのものをつぶやいているのですか、それとも誰かがあなたの言ったことを聞いてくれることを密かに望んでいますか？

11それは常に「大丈夫」です。

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それはあなたが誰かから受け取ることができる最悪の2単語のテキストメッセージです：「それは大丈夫です。」ほとんどの人は、「大丈夫」とは正反対のことを意味することを知っています。ただし、コアに対して受動的攻撃的である場合は、 明らかに falseはあなたの頼みの綱です。本質的に受動的攻撃的である人々は、犯人が安心を求めたとしても、この暗黙の真実を人々の頭にぶら下げる傾向があります。

「彼らに怒っているかどうか尋ねると、彼らは押し返し、「いいえ、私は怒っていません」と言います」とバッファルマノは言います。明らかにそうではないのにすべてが「大丈夫」であると主張する丘で死ぬなら、あなたはあなたが思っていたよりも多くの怪しげなパワープレイを利用しているかもしれません。

12あなたは自分が受動的攻撃者であることに気づいていません。

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の調査によると 今日の心理学 、本質的に受動的攻撃的である多くの人々は、彼らが受動的攻撃的であることに気づいていません。それは、情熱-攻撃性が悪い意味合いを持っているという事実に起因するかもしれませんが、それを利用することは、必ずしも害を与えたいという意識的な場所から来るとは限りません。実際、エステスが言うように、ほとんどの受動的攻撃的な人々は、単に他人を気分を害することを避けようとしています。多くの受動的攻撃的人々は 本質的に パッシブ、および 関係的に 攻撃的。彼らは、対立していると間違いなく誰かが気分が悪くなるように感じるので、別の行動方針（この場合は回避）の方が優れています。

もちろん、意図が結果と一致することはめったにありません。受動的攻撃的なコメントをすることは、鈍いコメントと同じくらい傷つく可能性があり、最終的には生産性の低い解決策につながります。したがって、受動的攻撃的であることに気付かないかもしれませんが、同時に、自分が引き起こしている被害に気づいていません。

13あなたはサイレントトリートメントが大好きです。

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私たちは皆、ある時点または別の時点でサイレントトリートメントの一方の側にいます。（そうでない場合は、次のようになります。誰かが動揺している場合、相手に動揺していることを通知する手段として、意図的かつ不可解にコミュニケーションを停止します。）しかし、あなたが受動的攻撃的である場合人、サイレントトリートメントはあなたの武器庫で最も使用されている武器の1つであり、誰かから欲しいものを手に入れようとして沈黙を通して不満を表明することがよくあります。しかし、それが機能するかどうかはまったく別の話です。

14あなたは主要な質問をします。

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ウィリアムソンは、受動的攻撃的傾向がある場合は、「他の人があなたの心を読んでくれることを期待して、主要な質問をする可能性が高い」と述べています。特定の答えを得ることを期待して主要な質問をすることは、誰かを非難しようとするときに弁護士や法執行機関によって時々使用される戦術です。しかし、あなたが人々にあなたが彼らに何を望んでいるのかを伝えないようにするためにこの方法を使用しているなら、あなたはおそらく探偵ではなく、誰かからの直接の要求を避けようとする受動的攻撃的な人です。

15あなたはあなたが欲しいものや必要なものを尋ねることを恐れています。

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オープンなコミュニケーションの形態— 昇給を求めて、 またはパートナーへの不満の表明— 誰にとっても挑戦になる可能性があります。しかし、一部の人々は、誰かに彼らの要求で負担をかけるという考えに非常に麻痺しているので、相手が待ち行列に乗って自分で物事を理解することを期待して、微妙にほのめかすことに頼ります。（ええ。幸運です。何かをはっきりと求めないのであれば、利己的または迷惑であることに罪悪感を感じる必要はありません。）

しかし、計画が裏目に出て、目の前に手がかりを振りかけている人が、あなたが何を伝えようとしているのか理解できないと、事態は複雑になります。そうすると、あなたは怒りを感じるかもしれません。「怒りは罪悪感よりも感じやすい感情であることがよくあります。怒りを感じると、ある程度のコントロール感があると感じ、他の誰かがしたことやしなかったことのために、そのように感じる「権利」があるからです。」とウィリアムソンは説明します。受動的攻撃的であることは、物事を求めることから抜け出す簡単な方法のように思えるかもしれませんが、最終的には満足にはつながりません。

16あなたはあなたの友人を近づけ、あなたの敵を近づけます。

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嫌いな人に親切にするのは礼儀正しく見えるかもしれません、しかし、あなたが彼らと一緒に持っている問題に対処することを避けるためにそれをしているなら、この種の行動は受動的攻撃的です。また、偽の人が好きな人はいません。関係なく、この習慣を捨てるのが最善です。礼儀正しくするが、嫌いな人を好きなふりをしないでください。

17あなたは犠牲者のように感じます。

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「あなたが受動的攻撃的であるならば、あなたはしばしばあなたの軌道上のすべての人に怒りと欲求不満を感じるでしょう。あなたは世界があなたを手に入れるために出ていると認識しています」と言います Katie Ziskind 、ホリスティック結婚と家族療法士。これは、あなたが受動的に行っている攻撃性を他の人が理解しない場合に特に当てはまります。人々があなたを「捕まえ」ず、あなたが何を中継しようとしているのか理解できないのは、おそらく傷つくでしょう。それはあなた、世界に対して受動的攻撃的な人です。そして、あなたが自己改善に向けて努力することを探しているなら、これらをチェックしてください 2019年に幸せになるために手放す23のこと。