あなたが懐かしさをとても愛する17の驚くべき理由|最高の人生

人々は過去にこだわらないように警告しますが、実際には懐かしさにうなずくのには驚くほど多くの利点があります。

もちろん、人生は現在に生きることを意味しますが、時折のフラッシュバックはあなたの精神的および肉体的幸福の両方に驚異をもたらす可能性があります。たとえば、古い思い出について考えることで自信を高めることができることをご存知ですか？または、あなたが孤独を感じているなら、それは最良かつ最も即時の治療法は記憶の道を歩くことですか？ここでは、あなたが愛している、そして愛すべきであるという驚くべき理由のいくつかをまとめました。そして、あなたの子供時代を追体験する方法については、 懐かしいが、あるべきではない17のこと。

1それはあなたがより孤独を感じるようにします。

古いディズニー映画を見たり、あなたとあなたの親友の古い写真を見たりすると、孤独の時代に以前の安全と暖かさの感覚を取り戻すことができます。懐かしさの道をどこまで下るのか注意してください。気持ちの悪い思い出（元恋人との楽しい時間など）を思い出すと、逆の効果があり、孤独がさらに悪化する可能性があります。

2それは未来をより有望に見えるようにします。

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過去を深く掘り下げることは、私たちに未来への希望を与えてくれます。ノスタルジックな言葉を考えたり、ノスタルジアを誘発する歌を聴いたりするだけで、より明るい未来への信仰を置くことができます。 パーソナリティと社会心理学の会報 、だから、80年代からあなたのお気に入りの曲を爆破することを恥じないでください。（ ' あなたはブームブームを私の中に入れました… '）そしてあなたの将来が有望であることを保証する方法については、これらを試してください 毎日あなたのメンタルヘルスを改善するための20の専門家が支援する方法。

3不安を和らげます。

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多くの人々は、効果的な抗不安療法として郷愁に目を向けます。心理学教授として Krystine Batcho、Ph.D。、 に説明 ハフィントンポスト： ' 良いか悪いかの変化は非常にストレスがかかります。ですから、ノスタルジアが感情的にも認知的にもできることは、何が安定しているのかを追跡し、あなたの根拠となる継続性の感覚を与えることです。そして、不安を寄せ付けないためのその他の方法については、これらを試してください不安を興奮に変えるための12の天才トリック。

4それは人生を意味で満たします。

死を恐れる人々は、特に郷愁の爆発から恩恵を受けます。どうして？これらのメモリレーンのトリップは助けになります私たちの生活を意味で満たしてください、したがって、最終的な死亡率についてのそれらの考えを沈黙させます。そして、あなたが死の恐れに苦しんでいなくても、あなたはまだこれらの1つに苦しんでいるかもしれません大人になるまであなたに固執する20の子供時代の恐怖。

5それはあなたが悪い時代に対処するのを助けます。

より物欲しそうな人は、より大きな社会的サークルを持つ傾向があります。そして、彼らはより強力な支援システムを持っているので、これらのノスタルジックな人々は、家族や友人の要請で専門家の助けを求めることさえあり、人生の多くの困難にうまく対処することができます。

6それはあなたに自信を与えます。

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成功したときの古い記憶を思い出すと、頭を高く上げてもう一度勝つことが簡単になります。以前の業績の記憶と以前の勝利の気持ちが頭の中にあるので、現在と将来の成功に向けてより良い準備ができています。そして、より多くのモチベーションのために、お見逃しなくあなたの日々を活気づける50の心に強く訴える成功の引用。

7それはあなたを暖かくします—文字通り。

郷愁は私たちの機嫌と体の両方に温暖化効果をもたらします。過去の出来事を思い出したり、懐かしさを誘う音楽を聴いたりすると、寒さをあまり意識せず、ですから、今年は子供時代のクリスマスの曲をさらに高くするようにしてください。そして、暑さに打ち勝つ方法については、これらを試してみてくださいあなたの寝室を涼しく保つための17の天才的な方法。

8それは人々をより近づけます。

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おしっことベッドのおしっこを夢見て

あなたがあなたの重要な他の人と大まかなパッチに自分自身を見つけた場合は、あなたの関係のいくつかの好きな時間を振り返ってみてください。これらの良い瞬間を思い出すと、そもそもなぜ一緒にいるのかが思い出され、それはあなたの絆を強めるのに役立つだけです。「郷愁は他者との社会的つながりの感情を高めます」前記心理学教授 クレイ・ラウトリッジ博士 「[それは]人々を愛され、大切にされていると感じさせます。」そして、あなたの関係が持続することを確実にするためのより多くの方法については、これらを試してくださいあなたの電話との関係を盛り上げる12の方法。

9大きな遷移を処理するのに役立ちます。

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不確実な時期（引っ越しや新しい仕事を始めるときなど）では、懐かしさは感情を根底から守るアンカーです。幸せな時間を思い出すことができることは、これらの一時的な期間がスムーズに進み、すぐに別の思い出になるという希望を植え付けます。

10ストレスを和らげます。

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「ノスタルジックな思い出は、人生が必ずしもそれほど困難ではなかったことを思い出させるのに役立ちます[そして]困難な時期に接地されて生き残ることができるという感覚を回復します」とバチョは説明しました ヘルスライン 。平和と静けさの時代を思い起こさせ、一時的に過去に生きることで、現在手元にあるストレスや混乱に対処しやすくなります。

11それは記憶喪失を打ち消します。

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あなたの記憶が薄れ始めたら、なじみのある歌や古い写真がそれらの記憶を表面に戻すのに役立ちます。実際、アルツハイマー病の患者とその家族は、埋もれた記憶を引き起こし、自己の感覚を取り戻す方法として、しばしば郷愁を利用します。

12それはあなたをより楽観的にします。

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落ち着いて継続するための最良の方法は、困難にもかかわらず物事がうまくいった過去の経験を思い出すことです。この懐かしさは、逆境に直面しても前向きな姿勢を維持するのに役立ち、ストレスの多い状況を楽しい学習体験に変えることができます。

13それはあなたをより健康にします。

郷愁は究極の健康補助です。研究者が被験者にノスタルジックな出来事について書くように頼んだとき、彼らは彼らが彼らの幸福についてより楽観的であることに気づきました。さらに、被験者の新たに発見された前向きな姿勢は、ジムで過ごす時間を増やすことにつながりました！そして、あなたがあなたのトレーニングクラスにそれを作るためにあなた自身でいくつかの助けが必要な場合は、賢い人々がジムに行くように自分自身をやる気にさせる11の方法。

14それは物事を見通しに入れます。

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哲学者として ジョージ・サンタヤーナ かつて言った、「過去を思い出せない人はそれを繰り返すことを非難されます。」そして、懐かしくすることで、過去の過ちを思い出し、現在の取り組みと比較することができ、歴史が繰り返されないようにすることができます。

15それはあなたを接地させ続けます。

人生の大きな変化に直面して、自分自身に忠実であり続けることは難しいことがわかります。しかし、感傷的な記憶を保持することで、これらの変化を通して私たちが誰であるかを思い出すことができ、本当に重要なことを見失うことはありません。

例：あなたが新しい仕事を始めたばかりで、競争の激しい環境に少し巻き込まれ始めていると想像してみてください。しかし、子供の頃を思い出させる何か（たとえば、アップルパイ）の匂いを捕まえた後、あなたは突然おばあちゃんと一緒にキッチンに戻って、本当に重要なことを思い出しました。

16自分が所属しているような気分にさせます。

あなたが自分自身とあなたの関係について落ち込んでいるとき、懐かしさはあなたを慰め、世界でのあなたの場所を思い出させるためにそこにあります。ラウトレッジが彼の本に書いたように、 ノスタルジア：心理的リソース ：「ノスタルジアは、対人関係で成功したこと、そして他の人から愛され、大切にされていることを人々に安心させる機会を提供します。それは人々を愛され、支えられ、そして社会的に有能であると感じさせます。