あなたが敏感すぎる20の兆候|最高の人生

敏感な魂として、あなたは夜にベッドに横たわっている間にあなたの最悪の過ちのあなた自身の精神的な映画を見たり、終わりをもう一度見たりするなど、人生のより良いものに感謝します タイタニック 良いすすり泣きのために。あなたは心を袖にまとい、詩の本を読みます。弱々しい試みは、平均的な人よりもあなたを優しくする多くの感情を説明しようとします。若い頃は大したことではなかったかもしれませんが、今は大人になっています。そして、帽子をかぶって涙を流しても、上司（またはあなたのデート）でブラウニーポイントを獲得することはおそらくないでしょう。

だから、ロバートフロストを置き、ロバートスミスを聞くのをやめなさい。通常よりも高い感度を示す最大の兆候を探求する勇気を奮い立たせる時が来ました。そして、これらのボックスのすべて（または一部）をチェックすると、まあ、あなたはすべきです 本当に 骨を折るあなたが一人でいることを恐れている20の兆候。

1あなたは否定的な考えを手放すのに苦労しています。

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ベッドのどちら側で目が覚めたとしても、日常的に経験する否定的な考えは信じられないほど蔓延する傾向があり、最も明るい日を不安に満ちた悪夢に変えます。あなたが過度に敏感であるとき、どんな不安または知覚された判断もあなたが克服するのに苦労する否定性のもつれた混乱になります。そして、不必要な否定性を手放すためのより多くの方法については、これらの1つを試してください即座に幸せになるための75の天才トリック。

2あなたは自分自身を批判しますいつも。

あなたが自分自身に設定した期待は信じられないほど高いだけでなく（あなたのやることリストはしばしば政府高官によって設定されたものに匹敵します）、あなたはこれらの高い目標を達成していないと自分自身を批判する傾向があります。このように、あなたはあなた自身の最悪の敵であり、個人的な進歩を積極的に無視しながら、ほぼ不可能な基準を設定します。達成がどのように見えるかについての白黒の見方は、あなたの目に失敗をもたらすだけです。あるいは、自分自身に非常に批判的であるとしても、他の人が望む小さな成功またはあなたが望む成功のいずれかを達成することを怠ったことを他の人に許すことがよくあります。

3あなたは拒絶を恐れます。

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澄んだ水の夢

あなたの自然な不安の性質は、恐れが正当化されるかどうかにかかわらず、あらゆる立場での拒絶に対するあなたの恐れを高めるだけです。パートナーを信頼し、パートナーを受け入れるために必要な脆弱性が極度の不安感を引き起こし、セキュリティを優先して親密な関係を放棄する可能性があるため、この拒絶の恐れは、ロマンチックな関係を結ぶときに特に問題になる可能性があります。ロマンチックな関係の外では、他の人があなたを拒否することを恐れて、あなたは仕事でその昇進に行かないか、そのエッジの効いた新しいトップを着ない傾向があります。そして、あなたがあなたの自尊心を高めることを探しているなら、これらをチェックしてください あなたの自信を高めるための70の天才トリック。

4あなたのストレスは肉体的な痛みになります。

最終的に、あなたが感じるこの抑圧された不安は、実際には頭痛や比較的軽度の胃の問題などの身体的症状に変わる可能性があります。これらの身体的症状は、特に動揺したりストレスを感じたりした1つの事件から始まるか、最終的に表面に沸騰する否定的な思考の抑制から数日から数週間にわたって蓄積する可能性があります。

5あなたは物事を個人的に受け止めます。

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これはおそらく簡単なことですが、私たちの多くは他の人の行動や言葉を読むかもしれませんが、相互作用を熟考してから手放すことと、1つに執着することの間には微妙な境界線があることを指摘する価値がありますコメントして、最終的には1日を台無しにしてしまいます。

多くの場合、感度が高い人は、主題がどれほど明るくても、自分の方向に向けられた遊び心のあるジャブをとることができません。本質的に完全に肯定的ではないほぼすべてのコメントがさらに分析され、その後、自分が認識したい方法と一致しない場合は取りつかれます。そして避けるべきより多くの行動については、これらをチェックしてください あなたの自信を殺している15の毎日の習慣 。

6あなたは他の人があなたをどう思うか心配します。

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他の人があなたをどう思っているかについてのあなたの不安は、あなたの内輪の人々だけにとどまりません。朝の通勤中に見知らぬ人からの長引く表情でさえ、あなたの否定的な考えを追い風にする可能性があります。あなたの目には、人々はあなたのあらゆる動きを分析していて、あなたは彼らの想定される批判に直面することができないと感じていますが、これらの批判は多かれ少なかれあなたが不十分な感情が蔓延しているときにあなたが投げかけるものであると言っても過言ではありません。

7重要なフィードバックを受け入れるのに苦労しています。

それが職場での重要な業績評価であろうと、あなたの親友があなたの最新のヘアカットに対する彼女の不承認に非常に声を上げていたとしても、あなたが受け取る否定的なフィードバックは本当にあなたの精神に影響を与えるようです。これは特にそうです。なぜなら、過度に敏感な人はすでに日常の認識方法に苦労しているからです。この外向きの否定的なフィードバックは、あなたがすでに自分自身に投げかけた侮辱の一種の検証になります。

8あなたはロマンチックに親密な状況で自己意識を感じます。

あなたが何年も同じ人にロマンチックにコミットしているとしても、あなたが常にあなたの袖に身に着けている感情の広い範囲で彼らを信頼することはまだ難しいかもしれません。仕事に出る前にキスをしなかった理由を質問したり、受け取ったばかりの大量のテキストメッセージが本質的に不吉であると常に心配したりするなど、自分に関連するすべてのアクションを分析しすぎることがよくあります。すべての戦いや小さな意見の不一致は地震のように感じられ、あなたはしばしば余波で感情に圧倒され、瞬間の暑さの中で間違ったことをぼんやりさせたり、完全にシャットダウンしたりします。

9大勢の人で不快に感じる。

同時に発生するイベントが多すぎると、圧倒されて疲れ果ててしまう可能性があるため、大勢の人々は、本質的に共感的な人々を完全に動揺させることがよくあります。限られたスペースで他の人の感情を読むのは得意ですが、感情に満ちた街への旅行は、せいぜい、まったく不快すぎる可能性があります。言うまでもなく、ニューヨークやシカゴのような密集した都市では、敏感な人々はうまくいきません。そこでは、気性が燃え上がり、路上での感情がまったく明白になりすぎます。

10ネガティブなニュースを読んだ後、あなたは動揺したり不安を感じたりします。

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これはこの時代では完全に関連性が高すぎるかもしれませんが、現在の出来事について読んだ後の不安や緊張の感情は、あなたの感受性の高まりのさらに別の兆候です。ネガティブなニュースを個人的に取り上げる必要がないことを知っていても、他人の窮状を部分的に非難しているように感じ、不当な罪悪感を残します。一方、欠陥のある政治指導者や病気の発生についての話は、たとえその可能性がほとんどない場合でも、それがあなたにどのように影響するかについて際限なく心配させる可能性があります。

11ソーシャルメディアで不満を感じることがよくあります。

自分を他の人と比較する傾向が非常に簡単なInstagramをすばやくスクロールするほど、不十分さへの恐れに直面することはありません。ただし、ログオフして比較を残すことができる他の人とは異なり、自分と他の人とのこれらの違いは、不健康な執着に巻き込まれるまで、あなたの心に重くのしかかるようにします。結局のところ、ソーシャルメディアからログオフすることはできません。そして、それが悪い動きである理由については、ソーシャルメディアが私たちにストレスを与える20の方法。

12あなたの悪い日は、あなたの食生活と睡眠習慣に影響を与えます。

悪い日は、仕事で休んだ後にバーで蒸気を吹き飛ばす必要があるだけではありません。実際には、不安が急上昇し、食事や睡眠の習慣に影響を与える可能性があります。多くの場合、最後の食事から何時間も経っていることに気付くまで、その日のすべての悪い面に集中してシーンを再生します。それはしばしば完全に麻痺します。

13あなたは大きな音と明るい光に簡単に驚かされます。

大勢の人を恐れるのと同じように、敏感な人は大きな音や明るい光など、予期しないことに簡単に驚かされます。あらゆる状況に備えて準備を整える必要があるため、システムに衝撃を与えるものはすべて非常に煩わしく、懸念の原因となります。上級者向けのヒント：7月4日のパーティーへの今後の招待を受け入れないでください。標的となる可能性のある攻撃から遠く離れた場所で、とにかくベッドに閉じ込められたほうがよいでしょう。また、あなたはミソフォニアを持っているかもしれません！調べるには、これは、音にアレルギーがあるのがどのようなものかです。

14グループの外出はあなたに挑戦します。

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あなたの共感的で直感的な性質は、読む人が1人だけなので、1対1のやりとりで最高になります。しかし、その方程式にさらに多くの友人（およびその日付）を追加することは、災害のレシピにすぎません。会話を支配したり、他の人の注意を引き付けようとしたりすることは、あなたのより受動的な性格に反していると感じるので、グループでの外出はあなたにとって難しいです。これらの外出の後、あなたは疲れ果てて、あなたの社会的なバッテリーを再充電する必要があると感じます。

15あなたは多くのことについて過度に感情的です。

私たちがそれを認める気があるかどうかにかかわらず、私たちは皆間違いなく泣きましたの終わりに タイタニック - しかし、ポップコーンの2回目の支援の後、クレジットを介して、パレットクレンザーとして視聴するために選んだより高揚する映画に泣いた可能性があります。そして、たまに良い泣き声で何も悪いことはありませんが、ほんの少しだけ挑発されたとしても、感情を抑えきれないように見えることがあります。ジャック・ドーソンの話とはまったく関係がない場合でも、あなたの共感は架空の人物や筋書きにまったく同じように広がる力を持っています。

16あなたは非常に共感的です。

かなり触れてきましたが、あなたの感性の根底にあるのは、実際には本当に素晴らしい特性であることを強調することが重要です。あなたの思いやりと共感は、他の人にあなたを信頼させ、喜びと悲しみの時にあなたに寄りかかります。そして、誰かの性格をすばやく読む必要がある多くの状況で、あなたに有利に働くことさえできます。ですから、そうですが、あなたの思いやりはあなたを最後に泣く可能性を高めます マーリーと私 、それはまたあなたの人生の人々をよりよく理解するための素晴らしいツールをあなたに与えます。

17運転は悪夢です。

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敏感すぎると、運転を嫌う可能性が非常に高くなります。大音量の音楽でのみ、すべての高速道路をスキップして裏道を優先します。あなたの道路の怒りは必ずしも攻撃的ではありませんが、人々があなたを断ち切ったり、あえてあなたの道を譲ろうとすると、あなたは簡単に怒りに駆り立てられる傾向があります。ラッシュアワーは、不安レベルが高まり、抑制の数が減少するため、最悪の敵です。

18「ハングリー」はあなたにとって非常にリアルです。

あなたの人生のこの時点で、あなたの友人はおそらくあなたの空腹である眠っているクマを突かないことを知っています。食べ物がない状態で数時間過ごした後、あなたの空腹はあなたが考えることができるすべてであり、あなたはあなたの変化した（そして不機嫌な）状態の直接の結果であると言って行動するようになります。お腹が空いたときに言ったことを意味することは決してありませんでした。

19あなたはいつもあなたの人生のドラマについて料理をしています。

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あなたの友達はあなたが引き付けるドラマの量にいつも驚いています—そしてあなたはいつもそれについて彼ら全員に話すことをとても幸せです。これは、あなたがあなたに最も近い人々からの検証を切望しているため、または単にあなたが本当にそれほど多くのドラマを引き付けるために当てはまるかもしれません。あなたの人生が終わりのないメロドラマであることに気付いた場合、それはほとんどの物語を不釣り合いに吹き飛ばす傾向があるためかもしれませんが、心配する必要はありません。これはあなたの感性です。

20社会情勢から立ち直るには時間が必要です。

一人の時間はおそらくすべての人間にとって不可欠ですが、通常よりも多くの努力を必要とする社会的状況の後に再充電するためには特に重要です。ほとんどの場合よりも敏感な場合は、この時点で、1週間にカレンダーで3つ以上のソーシャルイベントをスケジュールすることが懸念の原因であることをおそらくご存知でしょう。そして、あなた自身でリラックスする他の方法については、これらをチェックしてくださいチクチクしてリラックスできるASMRYoutubeのベスト50動画。