私の編集者にとって、それはセラミックコーヒーマグの氷をチリンと鳴らす音です。彼がそれを聞くと、彼の体は戦うか逃げるかモードに入り、彼は特定のエイリアン、不合理な怒りに飲み込まれます。 「どういうわけか、爪が黒板や消防車のサイレンを全開でこすり落とすのを聞くよりも悪いと思います」と彼は言います。 「もちろん、それは非常に具体的です。私がアイスコーヒーの時代に住んでいなかったのなら。」その経験がおなじみのように聞こえ、ガムを噛んだり、水を滴らせたり、ポップコーンを食べたりするなどの騒々しい音を聞いた後、不機嫌、鈍感、または無礼で非難されたことがある場合、あなたは苦しんでいる多くの人々の1人かもしれません近年になってようやく名前が付けられた状態：ミソフォニア。
選択的音感受性症候群と呼ばれることもあるミソフォニアは、それを持っている人に、他の人には聞こえないことが多い音に気づかせ、不快感、不安、時には暴力を誘発する怒りを引き起こす可能性があります。しかし、あなたがそれを持っているかどうか、そして何がそれを正確に引き起こしているのかをどうやって知るのですか？最も重要なのは、この健全なアレルギーを克服するためにどのような選択肢があるのでしょうか。
これらすべての質問に対する答えを読んでください。
1.ミソフォニアは、普通の音があなたを夢中にさせることを意味する状態です
ミソフォニアに苦しむ人々は、日常の音に対して強い感情的な反応を示します。これらは、平均的な人が気にしないか、気付かないかもしれないことです。同僚のあくび、配偶者による食べ物の咀嚼、隣の地下鉄の車に乗っている人のにおいを嗅ぐ音などです。しかし、平均的な人はこれらのありふれた騒音にほとんど気づかないでしょうが、彼らはミソフォニアックで猛烈な反応を引き起こしました。ドア、音からできるだけ遠くにいることを求めています。
2.それはいくつかの驚くべき音によって引き起こされます
ミソフォニア協会は、この状態のエピソードの最も一般的なトリガーの1つとして、次の音をリストしています。
- ガム咀嚼
- 音を食べる
- 唇を鳴らす
- 話す音（s、p、k）
- 呼吸音
- ペンのクリック、鉛筆のタッピングのような繰り返しの柔らかい音
- 鼻音、咳払い
- 歯を吸う音
- スニッフィング
- ガムを噛んだり、口を開けて食べたりする光景
- ペットをなめるか、爪をクリックする
- 硬い床のハイヒール
- 犬が吠える
3.トリガー音は通常口に関連しています
上記のトリガー音のさまざまなリストにもかかわらず、研究者は一般的に、ミソフォニアックを実際に引き起こす音は主に食事と口の音に関連していることを発見しました。 1つの研究 トリガー音の約80％が口に関連していると推定されています。
4.ミソフォニアはかなり極端になる可能性があります
多くの患者はその音に怒りや嫌悪感を覚えますが、暴力的になり、他の人や自分自身を傷つける可能性があります。他の場合には、それは極端な反社会的行動につながる可能性があります。 ニューヨークタイムズ オラナ・タンズリー・ハンコックと話をしました。彼は、子供の頃にミソフォニアが発症すると、家族の食事に参加できなくなったと説明しました。 「人が食べる音を聞いたとき、顔を殴りたいという気持ちとしか言いようがありません」 彼は言った 。
5.12歳頃からミソフォニア症状を経験し始めます
一般に、患者が音に対する感受性に気づき始める年齢は12歳前後です。約200人のミソフォニア患者の調査では、回答者が最初にその状態に気付いた平均年齢としてそれを特定しました。成人発症のミソフォニアの症例が発見されていますが。
6.ミソフォニア協会があります
ミソフォニアに苦しむ人々を擁護し、支援を提供し、病気についての情報を広めるのを助けるのがミソフォニア協会です。非営利団体は寄付によって資金提供され、ボランティアによって運営されており、その使命は、偏見、偏見、排除を拒否するために協力することであると述べています。私たちは、敬意、励まし、プロ意識、丁寧なスピーチ、行動を大切にします。私たちは努力、意図、達成を認めます。私たちは、有用性、積極性、およびコラボレーションを称賛します。かなりいい目標のようですね。
7.毎年ミソフォニア大会があります
ミソフォニアコミュニティとのつながりを本当に感じたい場合は、次のチケットを購入してください ミソフォニア大会 。ミソフォニア協会が主催するこのイベントでは、病気に苦しむ人々と病気を研究している人々が集まり、一連の議論、講演、活動が行われます。昨年はラスベガスで開催され、160人の参加者（大学から中学生までの約30人の若者を含む）が集まり、多くの研究者が作品を発表するのを聞きました。 ドキュメンタリー ミソフォニアについて、そしてさらなる研究と意識向上キャンペーン（サイレントオークションを含む）のために資金を調達します。
8.それをバックアップする脳科学があります
英国のニューカッスル大学の神経科学者 脳スキャンを実施 ミソフォニアに苦しんでいて、被験者がトリガー音を聞いたとき、彼らの前部島皮質（感情的な感情の原因であると信じられている脳の領域）が干からびていることを発見した人々の。研究者らはまた、AICがミソフォニア患者の扁桃体と海馬の記憶を想起させる脳領域に、それを患っていない人とは異なって関連していることを発見しました。
「ミソフォニアの人々は非常に悪い経験をしたので、ミソフォニアは過去の記憶を思い出すことと深く関係しているかもしれないと私たちは考えています」と研究者の一人は語った ニューヨークタイムズ 。
9.ミソフォニアの患者は非患者とは異なります
AICが扁桃体と海馬に接続する方法が異なることに加えて、ミソフォニアに対処する人は、他の方法で対処しない人とは異なります。全脳MRIスキャンを使用して患者の脳の全体像を把握する研究者は、電気テープがワイヤーを包むのと同じように神経細胞を絶縁する脂肪物質である髄鞘形成をより多く生成することを発見しました。研究者はこれがなぜであるかを理解していませんが、より高いレベルは彼らに興味を持っています。
10.この用語は2001年に正式に造られました
人々はおそらく何十年もの間ミソフォニアに苦しんでいますが、何世紀とは言わないまでも、21世紀までその名前はありませんでした。 2001年、米国の科学者MargaretとPawel Jastreboffは、それを選択的音感受性症候群と区別しました。これは、柔らかい音の不耐性にのみ関連していました（ミソフォニアは柔らかい音と大きな音の両方に関連する可能性があります）。
11.さまざまなレベルがあります
ミソフォニアに関する研究と一般の認識を専門とする組織であるミソフォニアUKは、 ミソフォニア活性化スケール 、医師と患者が自分の状態がどれほど深刻かを判断するのを助けることを目的としています。それはレベル0（「ミソフォニアの人は既知のトリガー音を聞くが不快感は感じない」）の範囲であり、レベル5付近で物事が不快になり始めるまでゆっくりと燃えます（「ミソフォニアの人は、彼らのレベル10（「人または動物（つまり、家庭用ペット）に対する身体的暴力の実際の使用」）の前に、耳、引き金となる人を模倣する、他のエコーラリアに従事する、または明白な刺激を示す）。暴力は自己に与えられる可能性があります。 （自傷行為） '）。
12.懐疑論者でさえそれにやって来ました
ミソフォニアの話が実際に始まり始めたとき、反応は一般的に2つの陣営に分類されました：（1） '参照してください！それは本当に条件です。大声で呼吸すると私がとても腹を立てる科学的な理由があります」と（2）「彼らはただ「過敏」と言うための空想的な言い方を見つけようとしているだけです」しかし、状態が悪化するにつれて多くの人々が目を転がしました多くの人、特に科学界では、証拠に納得していることに注意してください。
ニューカッスル大学の認知神経学教授であるティム・グリフィスは、彼と彼のチームが言ったとき、「私は自分自身懐疑的なコミュニティの一員でした」と語った。 彼らの調査結果を発表した 状態については、「クリニックで患者を見るまで」。彼は、彼の発見が、彼らが経験する不快感が正当であるというミソフォニアを持つ人々への安心感として役立つことを望んでいると付け加えました。
13.助けがあります
ミソフォニアを患っているように見えるかもしれませんが、それはあなたが一生それと一緒に暮らさなければならないことを意味しますが、科学界は治療法を開発しています。ミソフォニアクリニックが全国に出現しており、ホワイトノイズやその他の音を使用して問題のある音をマスクまたはリダイレクトする「聴覚障害」などのプログラムを実験しています。
もう1つのテクニックは、耳鳴りの再訓練療法です。これは、聴覚筋の強度を高め、被験者が特定のノイズをより適切に処理できるようにします。病気がまだ比較的新しいのと同じように、治療法もそうですが、初期の結果は有望に見えます。
14.認知行動療法も効果的です
ミソフォニアの管理に特に効果的であり、自分で行うこともできる技術の1つは次のとおりです。 認知行動療法 。これは、患者の思考、感情、刺激への反応に焦点を当てたアプローチであり、被験者が不健康な行動のパターンを特定し、自分の考えや反応を音に効果的に向け直すのに役立ちます。 トライアル ミソフォニアの90人の患者を8週間の認知行動療法にかけた結果、患者の48％が症状の有意な減少を示しました。
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