より多い 1億6400万人のアメリカ人の成人 ビデオゲームをする。もちろん、他の人生と同じように、適度にゲームをしているのであれば、しばらくの間、現実の世界から離れるのは楽しい方法です。しかし、人々が1週間にゲームに費やす傾向のある平均時間は急速に増加しています：LimelightNetworksによると オンラインゲームの現状 2019年のレポートによると、世界中の成人ゲーマーは毎週平均7時間7分のビデオゲームをプレイしています。これは2018年と比較して20％増加しています。確かに、無害な脱出のように思えるかもしれませんが、それだけの費用を費やしている場合はタイムゲームでは、関連するリスクを認識することが重要です。から 視力の問題 手首の怪我については、医療専門家や科学的研究によると、ここにあなたの健康に対するビデオゲームの悪影響のいくつかがあります。
1肩の痛みを引き起こします。
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ビデオゲームのより痛みを伴う悪影響の1つは、肩の痛みです。に掲載された2018年の研究 Journal of Elbow and Shoulder Surgery 1日3時間以上ビデオゲームをプレイすることは、エリートの若い男性野球選手の肩の痛みに関連していることがわかりました。による クリーブランドクリニック 、これは、ビデオゲームをプレイしているときの姿勢が悪い（腰を下ろした姿勢で座っている）ことが原因である可能性があります。
2彼らはあなたに手根管を与えます。
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イノシシの精神的な意味
野球とビデオゲームは、ボストンレッドソックスのピッチャーと Fortnite 恋人 デビッドプライス 手根管症候群を発症 。そしてインタビューで、プライスは結果として球場でのビデオゲームをやめると言った。 「彼の発言は、繰り返しのビデオゲームプレイとそれがボールプレーヤーの手と腕に与える影響についての憶測につながりました」とメモは述べています。 ブライアン・リー 、MD、整形外科医 シダーズ-シナイケラン-ジョブインスティテュート ロサンゼルスで。
かどうか Fortnite 実際に引き起こされたプライスの手根管は議論の余地がありますが、状態とビデオゲームの間のリンクはそうではありません。クリーブランドクリニックが指摘しているように、コンピューターゲームとコンソールゲームの両方で、手首と手の動きが急速に繰り返され、手根管症候群が発症します。
3そして腱炎。
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ビデオゲームが引き起こす可能性のある手首の問題は、手根管だけではありません。クリーブランドクリニックが指摘しているように、ゲーマーはしばしば腱炎のような手と手首の酷使の問題を発症します。腱炎は、骨を筋肉に付着させる厚い組織の痛みを伴う炎症です。
4彼らは首の痛みにつながります。
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手首や肩の痛みだけでは不十分であるかのように、ビデオゲームのプレイに時間をかけすぎると首の痛みも引き起こされる可能性があります。健康保険会社が実施した2019年の調査結果によると 無料のミューチュアライト 、12〜23歳のゲーマーの60％が、首の痛みなどの身体的症状を報告しました。
そして2017年には、カイロプラクティックの医師 シェリル・ヴィンセント 、DCは、彼女が「任天堂の首」と呼ぶもののリスクについてゲーマーに警告しました。ヴィンセントは言った KRON4 ほとんどの人はビデオゲームをプレイしているときに肩をすくめたりしゃがんだりするため、頭の重さが増すと首の椎間板に圧力がかかり、痛みや不快感を引き起こします。
5彼らはあなたの視力を損ないます。
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2018年には、 アメリカ検眼協会 （APA）ゲーマーに、ビデオゲームを長時間見つめると、「デジタル眼精疲労」と呼ばれるものが発生する可能性があることを警告しました。これは、コンピューターの前で何時間も過ごした後にも発生します。 携帯電話の画面 。長期のデジタル眼精疲労は、かすみ目などの視覚能力の低下をもたらす可能性があります。
声明の中で、APAは、ゲーマーが20-20-20のルールに従うことを推奨しました。このルールでは、20分のビデオゲームプレイごとに20フィート離れた場所を20秒間見つめる必要があります。また、すでに眼精疲労を経験している人は、眼科医に相談して、ゲームの習慣や、持続的な視力の問題を防ぐための手順について話し合う必要があります。
6そして彼らはあなたの聴覚を損ないます。
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ビデオゲームが聴覚に害を及ぼす可能性があることを知っても、おそらくショックではありません。 HearWell Audiology、Inc 。ノート。これは、大きな音に繰り返しさらされると、蝸牛の小さな毛が損傷する可能性があるためです。蝸牛は、振動を拾い上げて脳に送り、音として解釈する役割を果たします。
難聴のリスクが最も高いのは、イヤフォンまたはヘッドセットを使用しているプレーヤーです。音楽を聴いているときと同じように、ゲーム用ヘッドセットの音量を高くすると、長期的な聴覚障害を引き起こす可能性があります。
アレクサで遊ぶ楽しいゲーム
7彼らはあなたの肌を台無しにします。
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これは明らかな健康上の問題ではないかもしれませんが、 アラン・ミチョン 、MD、医療ディレクター オタワスキンクリニック 、ビデオゲームも肌に悪影響を与える可能性があると言います。 「ゲーマーがコントローラーを掃除することはめったになく、グリース、バクテリア、 およびその他の細菌 、' 彼は説明する。 「この場合、ほとんどの人がそうであるように、ユーザーは顔に触れることがよくありますが、コントローラーが汚れているため、手が汚れている可能性があります。」その結果、ゲーマーは にきびのような問題の影響を受けやすい およびその他の皮膚の炎症。
