歯を黄色くする8つの驚くべき習慣

あ 明るい笑顔 人が持つことができる最も魅力的な身体的特徴の 1 つであると広く考えられています。実際、出会い系サイト Match.com がアンケートを行ったとき、 男女5,000名 、彼らは、美しい笑顔がパートナーの最も重要な身体的属性と考えられていることを学びました。最近、自分の笑顔が少し暗く陰気になってきていることに気付いた場合は、何が問題になっているのか疑問に思っているかもしれません。専門家によると、口腔衛生状態が悪いなどの一般的な原因のほかに、真珠のような白さを実現できない驚くべき理由がいくつかあるそうです。歯が黄色くなる原因について歯科医に聞いてみましょう。

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歯が黄色くなる原因

1.水を飲み忘れる

飲料水は、食べ物や飲み物の粒子が長時間残留すると歯に着色する可能性がありますので、洗い流すのに役立ちます。それが理由です ニコール・マッキー 、DDS、MS、FACP、創設者 ニコール・マッキー博士 歯科インプラント専門センター 、「一口食べる間に水をすすり、食後にコップ一杯飲む」ことを提案しています。

ただし、この目的で使用すべき飲料は水のみであることに注意することが重要です。 「水以外のものを飲むと、私たちの歯が注目されます」とマッキーは指摘します。 「これは特に炭酸飲料、エナジードリンク、アルコールに当てはまります。これらには歯のエナメル質を柔らかくする砂糖や酸が多く含まれています。この保護エナメル質の弱体化により、歯は黄ばみや着色を受けやすくなります。」

2. 口呼吸

呼吸の仕方が歯の色に影響を与えるとは予想できないかもしれませんが、歯科医は、慢性的な口呼吸がまさにその影響を与える可能性があると言っています。

「患者が主に口で呼吸している場合、慢性的な口渇を引き起こす可能性があります」と説明します。 ジェニファー・シルバー , DDS、経験豊富な歯科医であり、 マクラウド・トレイル歯科 。 「ご存知のとおり、唾液は口腔の健康を維持する上で重要な役割を果たしています。唾液は酸を中和するのに役立ち、食べかすを効果的に洗い流します。口呼吸により唾液が不足すると、歯が着色や黄ばみになりやすくなります。」

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3. 電子タバコを吸う

喫煙は歯の黄ばみと長い間関連付けられてきたので、それは驚くべきことではありません。しかし、多くの人は、電子タバコが笑顔に同様の影響を与えることを知ってショックを受けています。

「電子タバコは正確には喫煙ではないので、歯の汚れにはつながらない、と信じている患者がたくさんいます。これは迷信です。」マッキーをシェアします。 「電子タバコや電子タバコのジュースを構成する化学物質により、歯が黄色や茶色に染まります。そのため、電子タバコは口渇を引き起こす可能性があり、虫歯と戦うのがより困難になる可能性があります。」

4. 酸性の食べ物や飲み物の摂取

酸性の食べ物や飲み物を定期的に食べると、歯の保護層が損傷し、細菌が侵入して歯が黄色くなる可能性があります。 ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

「柑橘類、炭酸飲料、特定のサラダドレッシングなど、酸性の食品や飲料を多く含む食事を摂取すると、歯のエナメル質が侵食される可能性があることがわかりました」とシルバー氏は言います。 「エナメル質の侵食により、その下にある象牙質が露出し、象牙質は自然に黄色がかっています。時間が経つと、これにより歯が黄色くなる可能性があります。」

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5.「色の濃い」食べ物や飲み物の飲食

赤ワイン、コーヒー、紅茶が歯に着色する可能性があることはほとんどの人が知っていますが、他にも目立たない食べ物や飲み物があります。 シャルーズ・ヤズダニ , DDS、歯科医であり、CEO兼取締役です。 コステロファミリー歯科 、バルサミコ酢、ビーツ、醤油、ベリー類など、あまり知られていない有害物質にも注意する必要があると述べています。これらはいずれも、食後に適切な口腔ケアを行わないと歯の黄ばみの原因となる可能性があります。

6. 過度のブラッシング

歯磨きやデンタルフロスの頻度が低すぎると、明らかな災害が発生します。しかし、ブラッシングを意識している人はほとんどいません。 頻繁すぎる 歯が黄色くなる原因にもなります。

「私は『一生懸命磨けば磨くほど歯がきれいになる』と信じている多くの患者を治療してきました」とマッキーは言い、その考えに反論します。 「ブラッシングが強ければ強いほど、歯、エナメル質、歯肉へのダメージが大きくなり、黄ばみなどの長期的な歯の問題につながる可能性があります。ブラッシングの頻度が高すぎる場合にも同様で、歯の天然エナメル質もすり減って歯周病の原因となる可能性があります。」歯がくすんで黄色く見えます。」

マッキー医師は、米国歯科医師会のガイドラインに従って、毛先の柔らかい歯ブラシを使って軽い圧力で毎日 2 ～ 3 回ブラッシングすることを推奨しています。

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7. 舌磨きを忘れる

口腔衛生習慣が歯を黄ばませるもう一つの原因が考えられます。それは、舌を磨き忘れることです。

「多くの患者は、歯磨きは歯だけを磨くだけだと信じています。これでは、歯茎、口蓋、舌が完全に無視されてしまいます」とマッキー氏は言う。 「舌には悪玉菌が住みつき、歯が黄色くなることがあります。口腔衛生の一環として、良質な舌スクレーパーを使用することをお勧めします。」

8. 歯ブラシを交換しない

不適切なツールが原因で口腔衛生状態が悪くなる場合があります。マッキーさんは、歯ブラシを定期的に交換することを忘れると、このような状況に陥る可能性があると述べています。

「歯ブラシは3か月ごとに交換することをお勧めします。使い続けると毛の効果がなくなるからです。これは、歯ブラシが細菌や食べかすを効果的に除去して歯をきれいにすることができないことを意味します」と彼女は言う。 最高の人生。

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ローレン・グレイ ローレン・グレイは、ニューヨークを拠点とするライター、編集者、コンサルタントです。 読む もっと