あなたが高齢者である場合、テクノロジーは困難で非常に圧倒される可能性がありますが、必ずしもそうである必要はありません。 「最新の用語、ガジェット、デバイスについていくのは難しい場合があります」と彼は説明します。 バートン・ケルソー 、テクノロジーエキスパート、オーナー、チーフテックエキスパート。 包括的な。 あなたが日々の生活の中でテクノロジーの最新情報を常に把握したいと考えているなら、彼はあなたがすぐにテクノロジーのプロになるのに役立ついくつかのヒントを提供します。
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考え方を変える
まず最初に、テクノロジーを受け入れるのに年をとりすぎているということはありません。 「子供たちはデバイスを手に取ってすぐに使用できるように思われるため、テクノロジーは若い人だけのものだと思われるかもしれません」とケルソー氏は言う。子どもたちがテクノロジーに優れているように見える主な理由は何ですか? 「彼らは恐れ知らずで、物事を理解するまでボタンを押し続けます」と彼は言います。 「私が担当した101歳の顧客は、FaceTimeを使用し、4回目のテキストメッセージを返信し、スマートテレビをセットアップして使用することができます。」彼は、ハイテク機器に何か間違ったことをしたら壊れてしまうという考え方から抜け出すことの重要性を強調しています。 「テクノロジーデバイスは非常に頑丈なので、デバイスを壊すにはかなりの時間がかかります。」
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ベイビーステップを踏み出そう
ローマは一日にして成らずと同じように、すべてのガジェットの使い方を一晩で習得できるわけではありません。 「使用するテクノロジーにもっと慣れたい場合は、学習プロセスを少しずつ進めてください」とケルソー氏は勧めます。 「達成したいタスクを選択し、定期的にそのタスクを実行します。」それは、携帯電話の設定、メールの扱い方の向上、さらには ChatGPT や AI などのツールの使用などです。 「1 日 1 日ずつ取り組んでいけば、すぐにテクノロジーの専門家になれるでしょう。」
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パスワードをパスフレーズに置き換える
ケルソー氏は、パスワードを使用する古い習慣をやめ、パスフレーズの使用を開始することを提案しています。 「老若男女を問わず、オンライン アカウントがハッキングされるのは、人々が時代遅れのパスワードを使用しているためです」と彼は説明します。 「強力なパスワードを作成するために無関係な 2 つの単語を作成することになるため、パスフレーズによってアカウントが安全に保たれます。」彼は、臭い七面鳥や灰色のふわふわした羊など、覚えていてもハッカーには理解できないようなフレーズを考えることを提案しています。 「パスフレーズが機能するのは、パスフレーズを作成するときに、パスワードに使用するアイテムや、パスフレーズに犯罪者が含まれる可能性のあるソーシャルメディアで共有するアイテムを使用していないためです」と彼は付け加えた。パスフレーズについてサポートが必要な場合は、次のサイトにアクセスしてください。 www.useapassphrase.com 。 ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
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家をスマートに
スマート ホーム デバイスは圧倒されるように思えるかもしれませんが、生活を簡素化することができるとケルソー氏は言います。 「Google Home や Amazon Alexa などのスマート ホーム デバイスは、自分を助けるだけでなく、愛する人たちとのつながりを保つのにも役立ちます」と彼は説明します。たとえば、Ring ドアベルはドアに近づく見知らぬ人から安全を保つのに役立ち、Blink カメラ システムなどのワイヤレス カメラは家を監視し、侵入者から安全を保つのに役立ちます。 「また、スマート ホーム ハブも家の自動化に役立ちます」と彼は付け加えました。スマート電球を使用すると、どこにいても照明をオンまたはオフにすることができます。スマート サーモスタットを使用すると、家の温度を一定に保つことができ、光熱費のコストを削減できます。スマート ロックは、ドアの施錠を忘れていないことを確認するのに役立ち、スマート ホーム警報システムは、侵入者が侵入した場合に当局に警告します。「特定のスマート ホーム デバイスを使用すると、若い愛する人が時々あなたの様子をチェックできるようになります。」あなたが安全で健康であることを確認するためです」と彼は付け加えた。
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スマートフィットネスデバイスを使用する
スマート フィットネス デバイスはあなたの命を救います。 「年齢を重ねるにつれて、できる限り健康を維持したいと思うものです。My Fitness や My Fitness Pal などのアプリは、運動や食事へのモチベーションを維持するのに役立ちます。Fitbits、Apple、サムスンの時計は、全体的なフィットネスにもっと関与できます」とケルソー氏は言います。これらのデバイスは血糖値を監視したり、心臓を監視したりすることもできます。 「医師の代わりになるものではありませんが、自分の健康状態を確実に監視できるように手元に置いておくと便利です。また、スマート デバイスには転倒検出機能があるため、転倒した場合に 119 番や周囲の人に警告することができます」近くにあります」と彼は付け加えた。
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持ち物にタグを付ける
年を重ねることについての残念な真実?私たちは物をどこに置いたか忘れてしまう傾向があります。幸いなことに、紛失しやすいアイテムを監視する簡単な方法があります。 「スマート タグは、紛失しやすいアイテムを追跡するのに役立ちます」とケルソー氏は言います。 Tile、Apple AirTags、Samsung Galaxy SmartTags などのスマート タグは、鍵、荷物、財布、さらにはペットの追跡に役立ちます。 「スマートフォンのアプリを監視するだけで、紛失物を追跡するのと同じくらい簡単です」と彼は説明します。 「これらのデバイスは非常にスマートなので、家を出て、スマートタグが取り付けられたアイテムの範囲外にいる場合にも警告を発することができます。」スマート タグを有効にしてあなたを追跡することもでき、愛する人がいつでもあなたの位置を知ることができます。
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アドバイスとしての五芒星のエース
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AIを恐れるな
AI と ChatGPT の出現は、高齢者にとって大きな助けになる可能性があるとケルソー氏は説明します。 「Google でアイテムを探すのはストレスになることもあります。しかし、レシピや自宅やその周辺の DIY プロジェクトのハウツー手順を探している場合、または単に調べ物を探している場合は、ChatGPT や Google などの AI ツールにアクセスしてください。何億もの Google 検索を行うのではなく、研究用の Microsoft Bing を使用するのがよいでしょう」とケルソー氏は言います。 AI ツールを使用すると、新しい趣味やホリデー パーティーの良いアイデアを学習したり、誕生日や記念日のギフトのアイデアを探すのにも役立ちます。 「AI ツールは完全に無料であり、テクノロジーを簡単に利用できるように設計されています」と彼は結論付けています。
リア・グロス Leah Groth は、健康、ウェルネス、フィットネス関連のすべてをカバーする数十年の経験があります。 読む もっと
