理由のリスト カップルが別れることを選ぶ理由 不貞、不正直、妥協の断固たる拒否、コミュニケーション不足、または単に「それは意図されていなかった」ということは無限です。しかし、一流の心理学者と人間関係の専門家はすべて、あまりにも多くの分裂に存在する可能性が高い共通の要因が少なくとも1つあることに同意しています。 あなたのどちらかまたは両方があなたのパートナーに対する軽蔑の持続的な感情を発達させました。 それで、あなたがあなた自身の関係でその醜い頭を育てている軽蔑を見つけて、あなたが行動を起こさないならば、あなたが別れの運命にあるという警告サインとしてそれをとってください。
「あなたは侮辱を知っています。いつですか パートナーよりも優れているように感じます 。それは戦いの間にあなたから発せられる嫌悪感のエネルギーです」と臨床ソーシャルワーカーは書いています 関係の専門家 ダーシースターリング 、博士号、心理学の今日。
ゴットマン研究所、の主要な研究機関 結婚の心理学 は、軽蔑を「人間関係における最も破壊的な否定的な行動」および「すべての人間関係の殺人者の中で最も有毒」と表現しています。それは彼らが「四騎士」と呼ぶものの中で最も陰湿です 夫婦の黙示録 （他の3つは、批判、防御、および妨害です）。
侮辱は通常、あなたが iStock なので スティーブンストスニー 、博士号は、心理学の今日のために書いています、軽蔑は通常、時間の経過とともに成長します 恨みの長い連鎖 。」これらは通常、「不公平の認識」によって引き起こされます。パートナーに対する軽蔑の気持ちは、可能な限り醜いレンズを通して彼らを見る原因になります。「彼らは不道徳で、自己で、不安定で、愚かです。彼らには何か問題があります」と彼は書いています。 侮辱の理由は、最大の警告サインです あなたの関係は生き残れない それは常にあなたをより深く、より危険な紛争への道へと導くからです。 これのいずれかがおなじみのように聞こえる場合は、あなたができることがあることを知ってください あなたの関係を好転させる 。ビジネスの最初の順序は、単に自分がしていることを認識することです。あなたが軽蔑を感じている関係にある場合は、「パートナーの前向きな資質を思い出し、前向きな行動への感謝の気持ちを見つけてください」とゴットマン研究所の専門家にアドバイスしてください。また、相手があなたの気持ちに直接狙われていると感じないように、繊細な会話で2番目の人物である「あなた」を使用しないようにしてください。 関連： 最新情報については、毎日のニュースレターにサインアップしてください 。 最終的には、持続的な感謝の気持ちを育むことが目標です。 ゴットマン研究所によると、「あなたの愛情と賞賛のシステムの強さを測定するための最良のテストは、あなたがあなたの関係の歴史をどのように見るかに焦点を当てることです」。 「私たちの調査では、オーラルヒストリーのインタビューを通じて過去を前向きに見ているカップルは、彼らの関係に満足している可能性がはるかに高くなっています。しかし、あなたの関係が深刻な問題を抱えている場合、お互いに多くの賞賛を引き出すことはまずなく、良い時を思い出すのは難しいでしょう。」そして、あなたのパートナーとのより強く、より長く続く絆を築くためのより多くの方法については、あなたが知っていることを確認してください 実際にひどいアドバイスである50の関係のヒント 。
