多くの有名人は体型を維持するために厳格なダイエットを行っていますが、見た目を良くすることだけが食べるものを調整する理由ではありません。実際には、 スーザン・ルッチ 重大な健康被害の後、毎日同じ食べ物を食べている。新しいインタビューで Fox New Digitalとの提携 、 前者 オール・マイ・チルドレン 俳優は、「未亡人」心臓発作の危機に瀕したときに食生活がどのように変化したかについて語った。ルッチの健康的な生活について詳しく知りたい方は、以下をお読みください。
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ルッチさんは2018年に「未亡人」による心臓発作の恐怖を経験した。
米国心臓協会 (AHA) の大使を長年務めてきたルッチ氏の心臓の健康への取り組みは、ほんの数年前にさらに個人的なものになりました。
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ルッチさんはFOXニュースデジタルに対し、2018年10月にレストランで席に着くのを待っているときに初めて胸に圧迫感を感じたと語った。彼女はその原因を休日のストレスだと説明したが、数週間後に別のレストランで同じことが起こり、さらにその1週間後にブティックで買い物中にまた同じことが起こった。
「何年も前に、心臓発作の症状と、それが男性とどのように違うのかについて語った女性の話を読んだことを覚えています」とルッチさんは報道機関に語った。 「彼女が象に胸を圧迫される感覚について何か言っていたのを覚えています。それが私が感じていたことです。」
ブティックのマネージャーがルッチさんを病院へ車で連れて行ったところ、検査の結果、ルッチさんは心臓への主要動脈が90パーセント閉塞していることが判明した。彼女の医療チームは、彼女が症状を無視し続けていたら、「未亡人」心臓発作を起こしていただろうと述べた。
寡婦というのは、 心臓発作の種類 クリーブランド・クリニックによると、これは「直ちに生命を脅かす」もので、「心臓の最大の動脈が完全に閉塞している」ため、致命的な場合も多いという。
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彼女は食生活を変えました。
2018年のルッチの恐怖の結果、医師たちは2本のステントを挿入した。それから数年後、顎に鋭い痛みを感じ始めたため、彼女は別のステントを挿入しました。 ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
「とても恥ずかしいと感じた」とルッチさんは認めた。 「ここで私は女性たちに自分の症状に注意するように言いましたが、それが重大なことであるとは信じたくなくて、以前の行動に戻り始めていました。しかし、顎の痛みが女性にとって別の症状である可能性があることがわかりました。そして私は気を配ってくれてとても感謝しています。」
心臓の健康上の問題を考慮して、ルッチさんは自分の行動に一定の変化を起こすことも決めました。 77歳の彼女は現在、地中海食を実践しているとFOXニュースデジタルに明かした。
「それはスーパーフードから始まりました」と彼女は報道機関に語った。 「それについての本が出て、友人がそれを私にくれました。彼女はすでにそのように食べていて、とても素敵に見えました。そして私が自分自身を教育するにつれて、それが私が食べている方法であることに気づきました…私は時々パスタと炭水化物を食べます。炭水化物は大好きです…しかし重要なのは適量です。」
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彼女が毎日食べる食べ物は現在3つあります。
クリーン・イーティングへの彼女の新たな取り組みにより、前者は オール・マイ・チルドレン スターはフォックスニュースデジタルに、サーモン、ブルーベリー、ケールの3つの食品を毎日食べるため、冷蔵庫に常にストックしていると語った。
「医師は私にこう言いました。『今していることを続ければ、何か良いことが起こるから』と」とルッチさんは語った。
同時に、ルッチがもうあまり食べない食べ物もあります。
「私はコレステロールが豊富な食べ物を避けるようにしています」と彼女はFOXニュースデジタルに語った。
ルッチさんは続けて、「私はチーズが大好きですが、あまり食べません。めったに食べません。アイスクリームは大好きですが、ほどほどにしています。すべてはほどほどが大切です。ほとんどの場合、私はコレステロールの蓄積につながる可能性のある食べ物を避けています」 。」
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俳優はまた、他の女性たちにも自分の体の声に耳を傾けるよう勧めている。
心臓発作の恐怖を感じるまで、ルッチさんは実際に健康上の問題を抱えたことはなかったと語った。しかしその後、彼女は自分の心臓病が父親側の家系からの遺伝であることを知った。
「完全にショックでした」と彼女は振り返る。 「痛みはありませんでした。ただプレッシャーでした。みんな驚いていました。私のライフスタイルを考えると、どうしてこんなことが起こるか考えられますか？まあ、そうなる可能性はあります。そして私の場合、それは家族の歴史でした。」
俳優は現在、家族の病歴を知り、問題の潜在的な兆候を無視しないことの重要性を訴え、女性の心臓の健康に対する意識を高め続けています。
「女性たちへの私のメッセージは、自分の体の声に耳を傾けてくださいということです」とルッチ氏は結論づけた。 「常に自分自身をやるべきことリストに入れてください。私たちは自分自身をリストにも入れません。自分の話を伝えるためにここに来られて幸運です。」
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カリ・コールマン Kali Coleman は Best Life の上級編集者です。彼女の主な焦点はニュースの報道であり、進行中の新型コロナウイルス感染症のパンデミックや最新の小売店の閉店に関する最新情報を読者に提供することがよくあります。 読む もっと
