あなたが探しているなら 体重を管理する 、一般的な知識は、それが主に2つのことに要約されるとあなたに信じさせるでしょう： あなたが消費するカロリー 、そしてあなたが燃やすカロリーの数。これらの要因は確かに重要な役割を果たしますが、サラダをいくつ食べても、トレーニングを何回行っても、体重を減らすことはできないことに気付いたかもしれません。どうして？さて、新しい研究はその事実に光を当てています 減量を考える 純粋に食べることと運動することの物理的な行為に関しては間違いです。実際には、体重を減らすことができない理由は、脳が食べ物を見て匂いを嗅ぐ方法が原因である可能性があります。詳細については、以下をお読みください。スケールの数値が固定されている理由についてさらにヒントが必要な場合は、こちらをご覧ください。 恐ろしい減量の高原を克服する方法 。
イスラエルのベングリオン大学（BGU）のZlotowski Center for Neuroscienceの研究者は、最近、「接続パターンに基づいて将来の体重減少と相関する、脳と胃の基底電気周波数の間の接続領域の神経サブネットワーク」と説明していることを発見しました。 」簡単に言えば、これは 脳をより熱心に誘発する方法で食べ物を見て匂いを嗅ぐ人は、常に食べ過ぎて体重が増えるのと同じ人です。 。
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この研究では、教授が率いる18か月のライフスタイル減量介入中に92人を対象としました。 アイリスシャイ BGUの疫学部のすべて腰囲が大きく、 血中脂質の異常なレベル （コレステロールやトリグリセリドなど、血液中に含まれる脂肪物質）。 「視覚情報が重要な要素である可能性があるようです 食事の引き金 、 '主任研究者教授。 パワーアビダン 、脳と認知科学と心理学のBGU部門から、声明で述べた。 「視覚が人間の第一の感覚であることを考えると、これは合理的です。」
ジャーナルに掲載された調査結果 Neuroimage 、研究者たちは、「減量は単に意志力の問題ではなく、実際にははるかに基本的な視覚的および嗅覚的手がかりに関連している」と結論付けました。
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もちろん、 体重管理 多くのアメリカ人にとって大きな懸念です。米国疾病予防管理センター（CDC）の最新データによると、アメリカの成人の36.5％が 肥満です 、そして別の32.5パーセントは太りすぎです。さらに、2013年から2016年の間に調査された米国の成人の49％が報告しました ある時点で体重を減らそうとしている CDCの国立衛生統計センター（NCHS）によると、過去12か月間。女性はスリム化に努力する傾向がありました（女性の56.4％対男性の41.7％）。
あなたの目とあなたの体重との関連についてはさらなる研究が必要ですが、この最新の研究は、減量が生物学であると同時に神経学にも関係していると考える必要があることを示唆しています。
そして、ウォーキングがあなたの好みの運動であるならば、チェックしてください 体重を減らすために毎日どこまで歩く必要があるかは次のとおりです 。
