現在、以上の 600万人のアメリカ人 多くの人がアルツハイマー病 (AD) とともに生きており、さらに多くの人が、いつか症状の発症につながる神経学的変化を静かに経験しています。によると 新しい研究 同誌が先月発表した ACS化学神経科学 、神経学的損傷の開始とその最終的な診断との間のこのタイムラグは、ADに対する多くの介入の効果を低下させます.一方、病気の兆候が現れるずっと前に脳を保護するのに役立つ可能性がある予防措置は、認知機能の低下を防ぐための最善の策かもしれない、と彼らは言う.
具体的には、この研究では、特定の種類のビールに脳を活性化する効果がある可能性があることがわかりました。 アルツハイマー病を防ぐ .ただし、この調査には 1 つの大きな落とし穴があり、考え直す必要があるかもしれません。調査結果があなた自身の飲酒習慣に何を意味するか、そして時折の醸造が実際にあなたに良いかどうかを学ぶために読んでください.
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アルツハイマー病に関しては、予防が鍵です。
決定的な方法はありませんが、 アルツハイマー病を予防する 、専門家によると、リスクを下げる方法はいくつかあるかもしれません。定期的な運動、禁煙、他者との強い社会的つながりの維持、高血圧や血糖などの基礎疾患の管理、十分な睡眠は、医療専門家が推奨する戦略のほんの一部です。
さらに、MIND ダイエットとしても知られる神経変性疾患に対する地中海 DASH 介入などの健康的な食事計画に従うことで、アルツハイマー病のリスクを軽減できます。この特定の食事は、飽和脂肪、砂糖、および動物性製品を制限しながら、最小限に加工された植物ベースの食品を強調しています.
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ビールを飲むことは、アルツハイマー病の予防にも役立つ可能性があると研究は述べています。
健康的な食事は、アルツハイマー病を発症する可能性を大幅に下げると考えられているため、専門家は現在、認知機能の低下に関連して、さまざまな「栄養補助食品」 (健康を改善したり、病気を予防したりする食品) を調査しています。実際、 ACS 研究によると、苦いビールを醸造するために一般的に使用されるホップの花は、そのような食品の1つである可能性があります.これは、ホップに含まれる特定の化合物が、AD発症の顕著な特徴であり、考えられる原因である脳内のアミロイドベータタンパク質の蓄積を防ぐように見えるためです. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
カスケード、サーズ、テットナング、サミットの 4 種類の一般的なホップをテストした結果、テットナング ホップが神経学的利点と最も密接に関連していることがわかりました。この特定の品種は、ドイツのラガー、エール、小麦ビールでよく見られます。
研究によると、大きな落とし穴が 1 つあります。
ビールをアルツハイマー病の予防戦略の定期的な一部にする前に、この研究は、4 種類のホップ抽出物の効果に注目したものであり、それらの成分を含むビールの効果ではないことに注意することが重要です。研究者らは、ホップの効いたビールには認知機能が向上する可能性があると推測しましたが、この研究には人間の被験者は含まれていませんでした。研究者は代わりに、実験室の皿でヒト神経細胞からのアミロイドベータタンパク質で化合物をテストしました。 線虫 、ヒトと特定のゲノム類似性を持つ回虫の一種。
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専門家によると、これがアルコールの結論です。
時折のホッピー飲料の摂取が実際にアルツハイマー病の予防に役立つかどうかを判断するには、さらなる研究が必要ですが、1 つ確かなことは、アルコールの過度の飲酒が認知機能低下の危険因子であることが十分に立証されていることです。専門家は、あなたがアルコールを飲むことを選択した場合、自分自身を制限するのが最善であることに同意します. 推奨ガイドライン : 疾病管理予防センター (CDC) によると、男性は 1 日 2 杯まで、女性は 1 日 1 杯まで。
さらに、専門家は次の点について注意を促しています。 飲酒習慣を変える 現在入手可能な研究に基づいています。英国に本拠を置く健康慈善団体であるアルツハイマー協会は、「現在アルコールを飲んでいない人に、認知症のリスクを減らす方法として飲酒を始めるように勧めるべきではありません. 「逆に、推奨されるガイドラインの範囲内でアルコールを飲む人は、認知症のリスクを減らすという理由でやめるように勧められていませんが、アルコール消費を減らすことは他の健康上の利点をもたらすかもしれません」と彼らの専門家は言います.
「その人のユニークな個人歴と家族歴に基づいて、アルコールは各人に さまざまなメリットとリスク 、」 ハーバード・ヘルス・パブリッシング さらに注意事項。あなた自身の飲酒習慣があなたの個人的なリスクにどのように影響するかについて、医師に相談してください、と彼らの専門家は助言します.
額が大きい人ローレン・グレイ Lauren Gray は、ニューヨークを拠点とするライター、編集者、およびコンサルタントです。 読んだ もっと
