今、私たちの家は私たちの安全な避難所です。彼らは私たちを保護し、健康に保ち、できればウイルスに感染しないようにします。しかし、私たちの家が安全な聖域であり続けることを確実にするために、それは私たちも毎日彼らの清潔さを維持しなければならないことを意味します。自宅でこれほど長い時間を過ごしたのが初めての場合でも、在宅勤務のプロである場合でも、次の方法に関するレッスンを利用できます。 コロナウイルスの消毒 最もよく知っている人から：医者と掃除の専門家。
の主要な専門家の数人をまとめました 健康的な清掃方法 検疫中にあなたの家をきれいに保つための彼らの最高のアドバイスのために。これらの専門家によるクリーニングのヒントを使って、その退屈をインスピレーションに変える準備をしてください。ワイプダウンを使用できるものについての詳細は、チェックアウトしてください 毎日掃除すべき25のこととその方法 。
1最初に洗浄し、次に消毒します。
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夢の中で水はどういう意味ですか
大きなものがあります スペースの掃除と消毒の違い 、言う マルセラバラザ 、の創設者 MBグリーンクリーニング 。洗浄は細菌を殺さずに除去しますが、消毒は細菌を追跡しません。そのため、彼女は最初に洗浄してからコロナウイルスを消毒することを推奨しています。
「細菌やバクテリアが汚れの下に隠れている可能性があるため、最初に表面の汚れや破片をきれいにすることが非常に重要です。最小限のバクテリアで表面がきれいになったら、 消毒剤はその目的を果たします それらを殺すことによって」とバラザは言います。
消毒剤が機能するように、3〜5分間放置します。 「スプレーしてすぐに拭くと、消毒剤が機能する前に消毒剤を取り除いてしまいます」と彼女は言います。
2そして忘れずに掃除と消毒をしてください すべて 表面。
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今、あなたが毎日触れるすべての表面をきれいにすることが不可欠です。 「バスルーム、電灯のスイッチ、ドアノブなどのエリアを消毒する必要があることは誰もが知っていますが、それほど目立たないエリアにも焦点を当てる必要があります」とBarraza氏は言います。ラップトップ、キッチンキャビネットの取っ手、トイレの取っ手、流しの蛇口、リモコン、机について考えてみてください（特に、現在自宅で仕事をしている場合）。覚えておいてください：最初に掃除してから消毒してください。そして、あなたの注意を使うことができるより多くの表面については、チェックしてください あなたの家の専門家の15の事柄はあなたが毎日拭くべきであると言います 。
3適切な消毒剤を使用します。
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すべてのクリーナーが適切な成分で作られているわけではありません。 オードリー・スー 、MD、南カリフォルニアの内科医は、 '必ずチェックアウトするように言います EPA承認の洗剤のこのリスト 、COVID-19を引き起こすウイルスであるSARS-CoV-2に対する使用基準を満たしています。そしてあなたの家を安全に保つためのより多くの方法については、ここにあります 自宅でコロナウイルスから身を守る15の方法 。
4そしてあなたのアルコール溶液をチェックしてください。
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キッチンカウンターで手指消毒剤またはアルコールベースのクリーナーを使用しているかどうかにかかわらず、アルコール含有量が十分に強いことを確認する必要があります 細菌を殺す 。 「効果を上げるには、少なくとも70パーセントのアルコールで構成されていることを確認してください」とスーはアドバイスします。容器の裏側を確認することでわかります。
5ソリューションを混在させないでください。
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2種類のクリーナーがそれ自体で優れているからといって、それらを一緒に混合することを意図しているわけではありません。 「いくつかの一般的な家庭用クリーニング製品は、混ぜ合わせると文字通り致命的になる可能性があります」と元クリティカルケア看護師は説明します。 ロバート・ランバート 、RN、創設者および所有者 Iatricプロフェッショナルクリーニングサービス 。 「これらの組み合わせは、目、鼻、喉、肺の問題、神経損傷、場合によっては爆発物を引き起こす可能性があります。」たとえば、アンモニアと混合した漂白剤は、クロラミン蒸気を放出する可能性があります。ですから、混合は化学者に任せて、あなたがすでに知っていて愛しているそのマルチサーフェスクリーナーを使用してください。
6漂白剤で船外に出ないでください。
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今のところ、船外に出る必要性を感じるのは簡単です コロナウイルスの表面を消毒します。 しかし、これは必ずしも良いことではありません。特に漂白に関してはそうです。 「より多くの漂白剤を使用することは良くなることはありません」とランバートは言います。 「漂白剤は皮膚や目の刺激物であり、換気の悪い場所で蒸気を呼吸していると呼吸器系の問題を引き起こす可能性があります。」また、注意が必要なその他のクリーニング製品については、チェックアウトしてください あなたがあなたの子供から遠ざけるべきである15のクリーニング製品 。
7手袋は1回だけ着用してください。
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掃除をするときに手袋を再利用することに慣れているかもしれませんが、今はその時ではありません。 「清掃および消毒するときは使い捨て手袋を着用し、直後に廃棄してください」とBarraza氏は推奨しています。
8障害物をきれいにして消毒します。
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最近は主にラウンジウェアを着ているかもしれませんが、それでも洗濯物についていくのを妨げることはありません。通常の荷物に加えて、Barrazaは、障害物を消毒し、生地の裏地がある場合はそれを洗うことをお勧めします。そしてあなたの服とCOVID-19の詳細については、チェックしてください コロナウイルスは私の服に付着していますか？専門家が参加 。
9シーツとタオルをもっと頻繁に洗います。
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「シーツやタオルを通常よりも頻繁に洗うことを検討してください」とバラザは言います。さらに、ハンドタオルは毎日交換する必要があります。
10そして、洗濯機の「消毒」設定を使用します。
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洗濯機の消毒設定が重要です。 「消毒サイクルは、細菌やバクテリアなどの衣類の微生物の量を減らすように設計されています」とバラザは説明します。
11使用するたびに、ぼろきれを掃除してください。
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二重に浸さないでください、とランバートは言います。いいえ、彼はチップスやサルサについて話しているのではなく、ぼろきれについて言及しています。 「私は汚れた布を絞り、それを再び使用することについて話している」と彼は言う。これを行うと、クリーナーに細菌を導入してから、新しい表面にそれらをこすりつけます。
「これは特にCOVID-19の状況に当てはまります。きれいな布のスタック（できればマイクロファイバー）を溶液のバケツに沈めます」と彼は言います。使用したら、それをランドリーバッグに入れて繰り返します。
12電子レンジでスポンジを消毒します。
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スポンジをきれいにする人は誰もいませんが、今こそそれを変える時です。 「電子レンジで約1分間、スポンジを軽くたたくことで、スポンジの細菌を殺すことができます」と言います。 ナターシャ・ブヤン 、MD、地域医療ディレクター ワンメディカル 。電子レンジで火がつかないように、最初にスポンジを水に浸すように注意してください。
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13目だけで掃除しないでください。
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物を徹底的に掃除していることを確認するために、目だけでなく手を使うことが重要です。たとえば、ランバート氏によると、石や花崗岩で作られたキッチンカウンターの中には、そうでないときは一見きれいに見えるものもあります。 「スクラブした後、カウンターがきれいであることが「わかる」と思うなら、あなたは自分をだましているかもしれません」と彼は言います。手袋をはめた手を使って、見逃した場所がないか確認してください。
14クリーニングの事実を誤謬から分離します。
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'沢山あります 家庭用品についての神話 COVID-19に対して使用できる ない 正確です」とBhuyanは説明します。 「ハンドドライヤー、自分自身に塩素を噴霧すること、そしてあなたの肌に紫外線消毒ランプを使用することは効果的な方法ではありません コロナウイルスを殺す 。また、健康に害を及ぼす可能性もあります。」したがって、代わりに医療専門家とCDCが推奨するクリーナーを使用してください。
15そしてあまりストレスをかけないでください。
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「これは、清掃サービスの所有者からは直感に反するように聞こえるかもしれませんが、自宅で隔離されている間は、清掃について気を失うことはありません」と述べています。 ジョナサン・ブラウン の スパークルクリーンメイド 。 「過度に心配していることは科学的に研究されています 免疫系への影響 。ストレスホルモンであるコルチゾールは、免疫系をウイルスによる感染に対して劇的に脆弱にします。」ですから、そうです、家を清潔に保つことは重要ですが、ストレスを感じないでください 過度に それを絶対に完璧にすること以上に。
