コロナウイルスの影響でジムが閉鎖されたために、運動する意欲が少しなくなった場合は、一人ではありません。通常の1日ほど多くのステップを踏むことはできないかもしれませんが、マスクをしてジョギングに出かける動機を見つけるのはほぼ不可能だと感じるかもしれませんが、アクティブな状態を維持する方法はたくさんあります。自宅で。ランニングが好きな人も、筋力トレーニングが好きな人も、移動する意欲を維持できるホームジムの必需品をまとめました。
Best Lifeの編集者は、インターネットを精査して最高の製品を提供してきました。私たちと同じように、あなたがそれらを愛してくれることを願っています。完全な開示：このページのリンクから購入したものに対してコミッションを獲得する場合がありますが、それはあなたがそれらにもっと支払うことを意味するわけではありません（私たちはあなたにそれを決してしません！）。価格と入手可能性は作品の最初の発行日時点で正確ですが、それはインターネットであり、これらの甘くて甘い取引が永遠に続くことを保証することはできませんので、他の誰かがする前にそれらをすくってください！
1このローイングマシン
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腕と腹筋が90年代のボーイバンドの行方不明のメンバーのように見える全身トレーニングをしたいですか？このコンパクトなローイングマシンは、ワークアウトをガイドする独自のアプリも付属しています。
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2この抵抗バンドのセット
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長くて痩せた、引き締まった体を手に入れることは、バレクラスで何時間も過ごすことを意味する必要はありません。これらの抵抗バンドを使用すると、関節に過度の圧力をかけることなく、脚、腹筋、臀筋に細い筋肉を構築できます。
70ドル アマゾンで 今買う3この演習ステップ
目標
それでも、Jazzercizeは史上最高のトレーニングだと思いますか？検討する ジェーン・フォンダ 個人的なヒーロー？次に、このエクササイズステップを気に入るはずです。これは、エアロビクスのルーチンに最適です。
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4このSchwinnエリプティカルトレーナー
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あなたの家やアパートに巨大なホームジムのための部屋がありませんか？問題ない！この省スペースのエリプティカルは、長さ4フィート、幅2フィートをわずかに超えるため、狭いスペースに最適な低衝撃のカーディオ機器です。
950ドル アマゾンで 今買う5このスタイリッシュな安定ボール
目標
床でクランチをすることは不快を超えている可能性があることは否定できません。ただし、このスタビリティボールを使用すると、腹筋トレーニング中に背中の圧力を取り除き、腕立て伏せのフォームを練習したり、在宅勤務中にコアを維持するために使用したりすることができます。
15ドル ターゲットで 今買うこの折りたたみ式ウェイトベンチ
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検疫以来少し柔らかくなった苦労して獲得した筋肉を再構築したいですか？このウェイトベンチは、ベンチプレス、スクワット、腕立て伏せで作業するのに最適な場所です。さらに良いことに、完了したら、折りたたんでスペースを節約できます。
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7抵抗バンド付きのこの階段ステッパー
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この階段ステッパーでカロリーブラストトレーニングを追加して、テレビをワンランク上に上げましょう。下半身の調子を整えるのに最適な方法であるだけでなく、取り付けられた抵抗バンドは、挑戦的な腕のトレーニングに参加するのにも最適です。
$ 80 $ 55 アマゾンで 今買う8このメタリックヨガマット
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始めたばかりでも、すでに熱心なヨガをしている場合でも、ヨガの練習には良いマットが不可欠です。この68インチの長さのラテックスフリーのマットは、滑り止めの表面を備えており、倒立して嗅ぎまわったり、子供のポーズで休んだりする場合でも、あらゆる種類のヨガに取り組むのに最適です。
$ 24 ターゲットで 今買う9この調整可能なダンベルセット
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優れた体重負荷トレーニングに参加するのにジムは必要ありません。適切な例：この調整可能なダンベルのセットは、わずか12.8ポンドから始まりますが、最大40ポンドまで達することができるため、現在のフィットネスレベルと運動目標に合わせてワークアウトをカスタマイズできます。
$ 150 $ 120 アマゾンで 今買う10この折りたたみ式トレッドミル
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オオカバマダラの意味
蒸し暑い夏の日に舗装を叩くことは、必ずしも最も魅力的な見通しではありません。幸いなことに、Amazonで450の5つ星評価を獲得しているこの折りたたみ式トレッドミルを使用すると、エアコン付きの快適な自宅のジムでジョギングを楽しむことができます。終わったら、折りたたんで次のトレーニングまで隅に押し込みます。
$ 400 $ 331 アマゾンで 今買う11このヨガブロック
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ホームジムでヨガの練習を次のレベルに引き上げる準備はできていますか？このフォームブロックは、これらのアーサナを完成させ、これまで不可能だと思っていた位置に到達するのに役立ちます。実践的な支援は必要ありません。
$ 8 ターゲットで 今買う12このポータブルジムセット
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ジムが取れないときは、ジムを持ってきてください！レジスタンスバンドから腕立て伏せの表面、コアトーンのローラーホイールまで、このポータブルジムセットには、当面はリビングルームであっても、どこにいても素晴らしいトレーニングに必要なものがすべて揃っています。
$ 200 $ 150 アマゾンで 今買う13このバランストレーナー
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あなたの心臓血管の健康、強さ、そして柔軟性を高めたいですか？必要なのは、このプチバランストレーナーだけです。 HIITのタッチポイントとして使用する場合でも、板を使用する場合でも、大量の機器がスペースを乱雑にすることなく、さまざまなトレーニングをしたい人に最適なアクセサリーです。
80ドル ターゲットで 今買う14このアブホイール
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君は できる 家で立ち往生しているときに6パックを入手します。適切なツールがあれば、それはそうです。この滑り止めのabホイールは、背中、肩、腕に加えて、これらのコアマッスルの調子を整えるのに役立ちますが、それでも、クローゼットやベッドの下に押し込めるほど小さいです。
$ 40 $ 33 アマゾンで 今買う15このアンダーデスクエリプティカル
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仕事の日を仕事の日に変えたいと思っているなら、もう探す必要はありません。この机の下の楕円形の缶 あなたがカロリーを燃焼するのを手伝ってください そして、さらに別の計り知れないズーム会議に座っている間、下半身の調子を整えます。
140ドル アマゾンで 今買う16この薬のボール
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腹筋運動をしている間、それを投げたり、持ったり、スクワットの加重伴奏として使用したりできます。ただし、このメディシンボールを使用しても、必ず結果が表示されます。この特定のバージョンには、8ポンドと10ポンドの両方のウェイトがあり、ワークアウトを簡単にカスタマイズできます。
44ドル ターゲットで 今買う17この9フィートの縄跳び
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どこでもできるトレーニングをしたいですか？信頼できる縄跳びだけが必要です。スキップしやすい軽量で、握りやすい成形ハンドルを備えたこの縄跳びは、どこにいても素晴らしいトレーニングに参加するのに最適な省スペースの方法です。
$ 12 ターゲットで 今買う18このディップステーション
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ジムスタイルのトレーニングを受けるためにジムに足を踏み入れる必要はありません。このディップステーションはあなたのホームジムへの理想的な追加であり、それを作ります 筋肉の調子を整える腹筋、腕、背中、脚のトレーニングを簡単に行う 抵抗のためにあなた自身の体を使用します。
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