これを読んでいると、 血液があなたの心臓から汲み上げられています 全身に。片方の手首の内側に指を置くと、心臓から静脈を通って流れる血液の脈動を感じることができます。しかし、どれだけの血液があなたの体の中を移動しているか、そしてそれはどれくらい速くそして遠くまで移動していますか？これらすべての質問に対する答えは、実際には非常に驚くべきものです。おそらく想像できるよりもはるかに多くの血液がはるかに速く移動します。あなたの心について他にどんな魅力がありますか？その事実はどうですか 壊れた心は本物です またはあなたの心臓が実際にあなたの体の外で生き残ることができるということですか（少しの間）？あなたの心についてのより驚くべき事実について読んでください。そして、あなたがあなたのティッカーのためにやめる必要があることについては、チェックしてください あなたの心を破壊している20の最悪の習慣 。
1平均的な生涯で、人間の心臓は25億回鼓動します。
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それは 年間3500万ビート 、1日あたり10万ビート、1時間あたり4,167ビート、1分あたり約70ビート。そして、この重要な臓器を危険にさらしているあなたがしていることについては、チェックしてください 知らないうちに心臓発作のリスクを高める20の方法 。
2女性の心臓の鼓動は、男性の心臓の1分あたり約8倍です。
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女性の心臓は男性の約3分の2の大きさで、平均心拍数は 毎分78ビート 。心臓が小さく、1拍あたりの血液の量が少ないため、 女性の心 男性と同じ出力を達成するには、より速く打つ必要があります。胎児の心拍数はさらに速く、1分あたり約150拍です。そして、あなたが年をとるにつれてあなたの身体的健康について知っておくべきより多くのことについては、チェックしてください 40歳以上のすべての女性が自分の健康について知っておくべき40のこと 。
3あなたの心臓は60,000マイルの血管を通して血液を送り出します。
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それは距離の2倍以上です 地球の周り 。平均して、血液が心臓から動脈、静脈、毛細血管の広範なロードマップ全体に移動するのにかかる時間はわずか45秒です。
4あなたの心臓は1分間に1.5ガロンの血液を送り出します。
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一日の間に、それは約にうまくいきます 2,000ガロン 血の。平均的な生涯の間に、100万バレルの血液があなたの体のすべての生体組織を通して送り出されます。角膜や軟骨など、血流がない体の部分はごくわずかです。そして、人体解剖学についてのより信じられないほどの事実については、チェックしてください 自分の体について知らなかった33の驚くべきこと 。
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5成人の心臓は、両手を握りしめた大きさです。
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そして、子供の心臓はくいしばられた握りこぶしほどの大きさです。シロナガスクジラの心臓はおおよそ ドラム缶 、そしてそれは世界最大で、重さは約400ポンドです。地球上で最小の心臓は コバチ 長さはわずか0.2ミリメートルです。
6そしてそれは1ポンド未満の重さです。
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これは通常、男性と女性の両方に当てはまります。ただし、平均して、 男性の心臓は通常、女性の心臓よりも数オンス重くなります 。あなたの心臓がどれほど重くても「正常」と見なされるか知りたいですか？ このツールを使用する ノースウェスタン医科大学によって提供されます。
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7ハートビートを構成する音は、「ラブ」と「ダブ」と呼ばれます。
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これらの二重拍動は、実際には、1回の心拍である心周期中に心臓の4つの弁が連続して閉じることによって引き起こされます。誰もがラブダブのリズムを持っているわけではありません— 心雑音 そして他の心臓の状態は異なる音を作り出すことができます。そして、あなたの体がどのようにあなたに問題があることを知らせるかを学ぶために、チェックしてください あなたの心があなたを送ろうとしている30の警告サイン 。
8ハートビートは約0.8秒続きます。
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各ビートはで構成されています 2サイクル ：心臓は、肺、臓器、その他の体のシステムに血液を送り出すために収縮します。その後、心臓はすぐに拡張して再び補充されます。これは1秒未満の多くのアクションです。
9笑いはあなたの心に良いです。
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あなたが笑うとき、あなたは増加します 血流 あなたの心に、循環を改善し、 心臓病のリスクを減らす 。笑いはまた、血圧を下げ、炎症を減らし、免疫システムを高め、そして カロリーも燃焼します 。
10セックスはあなたの心にも良いです。
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笑いのように、セックスは 健康的なトレーニング —心臓を強化し、血圧を下げ、心臓病のリスクを減らします。研究によると、活発で充実した性生活を送っている人は、心臓発作を起こす可能性が低く、心臓発作の後に長生きする可能性が高くなります。さらに役立つ情報については、 毎日のニュースレターに登録する 。
11くしゃみをしても、心臓が止まることはありません。
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くしゃみをすると、胸の筋肉が引き締まり、心臓への血流が瞬間的に減少し、それに応じてリズムが調整されます。くしゃみをした直後に、 顕著な遅延 あなたの心臓の次の鼓動の前に、そしてその鼓動はいつもより強く感じるかもしれませんが、一般的な信念にもかかわらず、あなたの心臓は決して 実際に 殴るのをやめた。
12あなたの心臓はあなたの体の外で鼓動し続けることができます。
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各心拍は、脳の信号やその他の外部トリガーからではなく、心臓自体の内部で開始されます。十分な酸素が供給されている場合、心臓 打ち続けることができます 体から切り離された後でも。そして、適切な温度（冷たいもの）で保存された場合、人間の心臓はそれ自体で最大4時間生き残ることができます。
13赤ワインは心に良いかもしれません。
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火の炎を夢見て
赤ワインに含まれる抗酸化物質は、「善玉コレステロール」レベルを高め、コレステロールの蓄積を防ぎます。 レスベラトロール ブドウの皮に由来する、は血栓の予防にも役立ちます。ピーナッツ、ブルーベリー、クランベリーなどの他のいくつかの食品にも、心臓に健康的なレスベラトロールが含まれています。
14チョコレートも心臓に健康です。
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具体的には、少なくとも70％がココアであるダークチョコレート。それは 抗酸化物質が豊富 、これ 血圧を下げる と炎症、心臓病のリスクを減らします。ただし、節度が重要です。チョコレートが多すぎると、メリットを上回ります。
15音楽はあなたのティッカーを調整することができます。
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を聞いて リラックスできる音楽 血圧と心拍数を下げることが示されていますが、 不安を和らげる 。いくつかの研究では、心臓血管系の一部さえ見られています 同期する 特定の曲で。
16ハートは実際にはハート型ではありません。
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今日私たちが認識しているハートの形は 数千年前 、ほとんどの場合、ツタやイチジクの葉を表しており、人間の心臓とは関係ありません。しかし、歴史を通して、これらの葉は私たちの心臓の外観を説明するためにも使用されてきました。これは、この形がどのようにして臓器の頼りになる表現になったのかについての1つの理論です。
17あなたの心はあなたの胸の中心にあります。
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国歌や忠誠の誓いのような愛国的な展示の間に左胸に右手を置くというアメリカの伝統にもかかわらず、人間の心は実際には 胸の真ん中に座っています 、肺の間。あなたの左肺は、スペースを作るために右よりわずかに小さいです。
18アトリウムはラテン語で「エントランスホール」を意味し、心室は「小さな腹」を意味します。
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ザ・ アトリウム 血液が入る心臓の上部チャンバーを構成します。左心房は酸素化された血液を受け取り、右心房は脱酸素化された血液を受け取ります。ザ・ 脳室 心臓の下室を構成し、血液が体全体に流れ続けるようにします。両方の心室が同じ量の血液を送り出しますが、右は左の3分の1の厚さです。
19あなたの舌は心臓の健康の指標になり得ます。
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に 健康な舌 通常、淡い白色のコーティングが施された淡い赤色です。しかし、心臓病の人はしばしば 著しく赤い舌 特に後ろに向かって黄色がかったコーティングが施されています。口腔衛生状態の悪さと心臓病などの心臓合併症の間にも相関関係があります。
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20月曜日には、他のどの曜日よりも多くの心臓発作が発生します。
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これは、週末の夜遅くまで起きて翌日寝る傾向があるためかもしれません。 体の概日リズム 。目覚まし時計が鳴ったとき 月曜日の朝 、体はより早く目覚めることを余儀なくされ、それは高血圧、炎症、神経系の変化につながる可能性があります-心臓発作のすべての危険因子。
21クリスマスイブには、他のどの日よりも多くの心臓発作が起こります。
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午後10時正確には。休日のストレス、季節性のうつ病、寒さはすべて血圧を上昇させ、心臓への負担を増大させる可能性があります。あまりにも多くの人が 37パーセント高い可能性 クリスマスイブに他のどの日よりも心臓発作を起こし、その後にクリスマスと大晦日が続きます。
22心臓発作の症状は、男性と女性で大きく異なります。
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胸部圧迫は、心臓イベントに先行する男女が一般的に経験する症状ですが、一部の女性は より微妙な指標 、息切れ、立ちくらみ、背圧、極度の倦怠感など。多くの場合、これらの症状はインフルエンザやその他の生命にかかわらない状態にまで及ぶ可能性があり、女性が適切なケアを受けるのを妨げます。
23壊れた心は本物です。
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「ストレス誘発性心筋症」とも呼ばれます。 失恋症候群 感情的にストレスの多い出来事によって引き起こされる可能性のある一時的な心臓の状態です。多くの場合、症状は突然の胸痛などの心臓発作に似ていますが、心臓の動脈が物理的に閉塞することはありません。そして女性は より可能性が高い 男性よりも失恋症候群を経験します。
