家庭生活 仕事、学校、食事、遊びの日、追加のカリキュラム、睡眠、繰り返しなど、日常生活とリズムに集中する傾向があります。しかし、ルーチンと同じくらい 儀式 子供たちに安全と構造を提供します。家族の絆を強め、生涯の思い出を作るのは、非日常的な外出と一緒に過ごす午後です。だから2020年に、いくつかを行うことをあなたの使命にしてください 楽しい家族の活動 それはあなたとあなたの子供たちに一生続くでしょう。
実際には、 家族で過ごす によると、親が子供に与えることができる最高の贈り物の1つです デビー製図工 、LCSW、親コーチおよびマインドフルペアレンティングプラクティショナー。 「家族の活動は、絆、一体感、そして経験の共有を促進します」とZeichnerは言います。 「私たちの脳は、学習中に感情が生成されるときに情報へのより強力な経路を作成するため、感情を共有することが重要です。家族の活動中に喜び、期待、驚き、さらには欲求不満を経験することは、理想的には問題の解決につながります。家族の活動中に永続的な記憶と家族間のより強い絆を生み出すことができます。」
あなたがいくつかのアイデアを探しているなら、私たちはあなたとあなたの子供がこれから何年も話し合うであろう33の驚くべき楽しい家族の活動のリストをまとめました-そしてそれらはあなたにもそれほど費用がかかりません！
1家族のスクラップブックを作成します。
スクラップブックを作成することは、写真、チケットの半券、ホテルの文房具、またはその他の記念品の形で家族の思い出を保存するための触覚的で永続的な手段です。 「スクラップブックの作成は、過去の家族について振り返って話す機会を与えてくれます。家族の歴史の中で特定の写真や時代の自分の思い出を提供することができます」と言います。 クレアキャメロン 、PhD、准教授、バッファロー大学（SUNY）の幼児期および小児期のEdMおよびPhDプログラムのディレクター。 「これは共感を促進します。なぜなら、それぞれの人が何が起こったのかについてわずかに異なる見方をしているかもしれないからです！」
2ファミリーゲームのナイトマラソンを開催します。
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夕方に滞在し、パジャマでくつろぎ、そして ゲームナイトマラソンを主催する 。ボードゲームからカードゲーム、シャレードまで、ゲームはあらゆる年齢とスキルレベルに対応し、賞品は豪華なものになります。 ギフトカード またはと同じくらい簡単 余分なスクリーン時間 。
3家系図を調べます。
あなたの子供と家系図をマッピングすることは、彼らに彼らのルーツを認識させ、彼らに系図を紹介するための創造的な方法です。一般的には大人の領域ですが、家系図の作成には、最年少の家族も含まれる場合があります。たとえば、この甘いものを作成してみることができます 手と足跡の木 ！
4ベリー摘みに行き、パイを焼きます。
完璧な自家製パイは、フルーツの鮮度、完璧なクラスト、そしてほんの少しの愛がすべてです。地元の果樹園への訪問は、子供たちに彼らの食べ物がどこから来ているかを示し、彼らが彼らのお気に入りを選ぶことを可能にします。 「親と子供に一体感を与えるために一緒に料理をしたり、焼いたりすることに勝るものはありません」とZeichner氏は言います。 「キッチンで過ごす時間は、子供たちが数学、読書、注意力を向上させると同時に、健康的な食事を促進するのに役立ちます。」
5自分の街で観光客になりましょう。
あなたの町には、食料品店、図書館、ショッピングモール以外にもたくさんのものがあります。自分の街を観光して、家族のたまり場を超えて探索しましょう。新しいショップ、レストラン、アートインスタレーション、または何十回も運転した公園を訪れましょう。あなたの町には思った以上にたくさんのことがあることに気付くかもしれません！
6ポッドキャストを作成します。
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自宅でポッドキャストを作成することには、調査、執筆、コラボレーションのスキルを強化するなど、多くの教育上の利点があります。ポッドキャストは習得と実行が簡単です。 「子供と一緒に、または家族としてポッドキャストを作成することは、協力、意思決定、問題解決、批判的思考のスキルを刺激および促進し、想像力を刺激する素晴らしい方法です」とZeichner氏は言います。
7星空の下で眠る。
暖かい夏の夜は、寝袋を運び出し、裏庭の星空の下にキャンプを設置するのに理想的です。ファイヤーピットはありますか？スモアを作り、歌を歌い、物語を語ってお互いを夢の国に落ち着かせましょう。
8ロープコースを完了します。
木のてっぺんへのスケーリング、綱渡り、さまざまなプラットフォームへのジップラインは、ロープコースが提供する課題のいくつかです。また、各メンバーが成功するためには、チーム全体の協力が必要です。 「一部の家族は、少しでも怖がっていても、一緒に挑戦していると感じながら絆を結ぶことがあります」とキャメロンは言います。 「このような活動は、互いに競争するのではなく、協力と助け合いに焦点を当てることが重要です。」
9新しい料理をお試しください。
あなたの家族はフォーやエチオピア料理を味わったことがありますか？あなたの子供はラーメンを食べたことがありませんか、またはクランベリーを味わったことがありますか？私たち全員がまだ試していない味の世界があります。まだ試されていない料理を提供する新しいレストランに冒険したり、アジアの食料品店で提供されているものを熟読して、新しいお気に入りのいくつかを試してみてください。
10思いやりのある行動をランダムに実行します。
でボランティアをしているのかどうか 動物保護施設 またはフードバンクに寄付すること、見返りを期待せずに与えることは貴重な家族のレッスンです。 「子供たちは両親を見ることで、この世界に「いる」方法を学びます」とZeichnerは言います。 「やっている きまぐれの親切 一緒にいることは、優しさ、思いやり、共感が実際にどのように見えるかを教え、モデル化するための美しい方法です。」
11新しい言語を学びます。
新しいスキルはどの年齢でも習得できるので、新しい言語を学んでみませんか？のようなアプリ Duolingo そして リトルチャターボックス 大人も子供も同じように楽しくインタラクティブな体験を作成します。家族の祖先の言葉、またはいつか一緒に訪れることを夢見ている休暇の目的地の言葉を学びましょう。
12ビジョンボードを作成します。
古い雑誌、はさみを積み重ねて、将来の家族のビジョンを接着してコラージュします。それが夢かどうか 新しい家族のペット または個々の目標、ビジョンボードは各メンバーがあなたの集合的な将来のビジョンに貢献することを可能にします。 「ビジョンボードを一緒に作成することは、目標と意図を設定するための貴重なツールを教えながら、意思決定と自己認識を促進するための素晴らしい方法です」とZeichner氏は言います。
13工場見学。
家族でのユニークな体験だけでなく、一緒に工場を見学することも非常に教育的です。あなたの家の近くや旅行のピットストップのようなものを見つけてください ジョンディア工場見学 大型機器愛好家のために、 ジェリーベリーツアー お菓子愛好家のために、またはそれがで印刷されているようにあなたの通貨を見てください アメリカ合衆国造幣局 。
14ハーブガーデンを作成します。
ガーデニングと あなた自身のハーブを育てる 健康的なライフスタイルを促進するための楽しくて経験的な方法であり、木枠やメイソンジャー以上のスペースは必要ありません。 「学習タスクに関しては、これまで何も存在しなかった場所に新しいものを作成するには、最も高度なものが必要です 認知処理 」とキャメロンは言います。 「また、特に一緒に何かを作る ガーデン 種子が植物に成長するのを待たなければならず、忍耐力を発揮し、長期的な思考と計画を活性化します。」
15恐れを克服する。
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私は彼のことを夢見続けています
人生は短すぎて、あなた自身やあなたの子供たちを新しい経験から遠ざけることができません。 不合理な恐れや不安 。恐れを克服するための証明された手段の1つは、愛する人をそばに置いて、正面から向き合うときにあなたを励まし、サポートすることです。だから、山頂にハイキングしたり、ジェットコースターに乗ったり、海で泳いだりしましょう。2020年は、家族としてその恐怖をようやく克服する年です。
16釣りに行きます。
ポールを手に水辺に座ることで、家族がリラックスしてお互いの会社を共有し、魚を捕まえることができます。これは純粋にボーナスです。 「共有 自然の中での経験 すべての家族が利用できるわけではありませんが、今日のほとんどの都市居住者に多くの目新しさを提供しています」とキャメロンは言います。 「これは、より穏やかな脳と体のプロセスを促進することが示されている活動です。釣りには協力、自制心、そして忍耐力も必要です。」
17手品を学ぶ。
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手のひらから消えるコインや袖から引き出された花束のスリルは決して古くなりません。手品のチュートリアルは 豊富なオンライン 、そして各家族は家族のマジックショーを行う前に1つをマスターすることができます。
18観光牧場を訪ねる。
観光牧場での休暇 常に人気があり、時間を遡ってゲストを招待しています。 プラグを抜く 、そして、干し草、釣り、そして当然のことながら乗馬のような楽しい家族の活動にふける。
値札なしで体験したいですか？地元の厩舎は、一晩の費用なしでカウボーイ/カウガールの経験を提供します。
19アイススケートに行きます。
アイススケートは、リンクを手をつないで滑るときに、フィットネスを楽しい家族の活動に組み込むための理想的な方法です。凍った池、湖、または川は、世界中で最も美しいアイススケートリンクのいくつかを提供します。そして一年中いつでも、訪れるべき屋内リンクがたくさんあります。後ろ向きにスケートを学ぶことができる家族の誰にとってもボーナスポイント！
20科学実験を行います。
火山から「溶岩」を噴出させたいですか？磁性を実験しますか？どのおやつがあなたのペットを最も敏感にするかを発見することさえできますか？独自の仮説を作成して、仮説から結論に至る 科学実験 —そしてあなたがするように科学的方法を学びます。
21ジグソーパズルを完成させます。
何年もの間ジグソーに触れていませんか？パズルは完全な集中力を要求します、 マインドフルネス 、およびフォーカス。家族のチームワークを追加すると、最も複雑な画像でもすぐに形になります。
22 5Kを実行（またはウォーキング）します。
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5kは、子供たちに教えるのに最適な体験です。必ずしも勝つことではなく、目標を達成するために最善を尽くすことです。さらに楽しくするには、テーマのあるレースを見つけてください。泥のランからスーパーヒーローのランまで、あらゆるものがあります。または 5kを見つける 地元の組織をサポートします。
23国立公園を訪れます。
国立公園には、キャンプから釣り、素晴らしい風景の中のハイキングまで、誰もが楽しめる何かがあります。 「家族として自然の中で時間を過ごすことは、私たちの肉体的および感情的な幸福に驚かされます」とZeichnerは言います。 「私たちの周りの美しさに気付くために時間をかけて 感謝の気持ちを促進します だけでなく、環境への感謝。 国立公園を訪ねる 私たちの自然界の歴史、広大さ、美しさを発見しながら、絆を深める機会を提供します。」
24あなた自身のピザを作りなさい。
メリンダという名前はどういう意味ですか
子供たちは悪名高い好き嫌いのある人かもしれませんが、誰もがピザが大好きです。自家製の生地をこねて、トッピングのピザバーを作成します。このピザバーから、家族全員が個人的なパイを作成できます。あなたはただ新しいお気に入りの組み合わせを発見するかもしれません！
25スカベンジャーまたは宝探しに行きます。
リストされた戦利品を探してサイトからサイトへと走ることは、家族の楽しみであることが証明されています。 「家族のスカベンジャーハントは、チームワークと問題解決を促進すると同時に、好奇心と想像力を刺激する楽しい方法です」とZeichner氏は言います。
26絞り染めのTシャツを作ります。
古い白いTシャツに新しい命を吹き込む 古典的な絞り染めのテクニック 。に 絞り染めキット プロセスを簡素化し、家族はウェアラブルな芸術作品に独自の創造性をもたらすことができます。
27水風船の戦いをします。
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夏が暑くなり始めたら、ホースを使ってこれらのラテックスファンメーカーの数十を満たし、家族をターゲットにしながら、最も乾燥した状態を保ちます。誰もが濡れても誰もが勝ちます！
28遊びに参加します。
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劇場での夜や午後は、音楽、演劇、笑いなど、誰にとっても何かを提供します。地元の遊びか 本格的なプロの制作 、劇場は、ライブの観客に参加し、さまざまなキャラクターに共感できるという時代を超えた体験を提供します。
29折り紙の動物を作ります。
日本の折り紙の芸術は、正方形の紙を複雑な芸術作品に作り上げることを含みます。そのことで有名 マインドフルネスを高める能力 、折り紙の範囲は 最も単純なクレーン に 非常に詳細なデザイン 。 「このアイデアはシンプルですが、一緒に新しいものを作成するのにも課題があるため、私はこのアイデアが好きです」とキャメロンは言います。
30古典的なアーケードに行きます。
トークンを手に入れよう！四分の一ロールの価格で、家族全員がの交わりに参加することができます パックマン 、 スペースインベーダーズ 、および ギャラガ 愛好家。見つける 最寄りのクラシックビデオゲームアーケード 次のトップスコアラーになるための最初のステップです。
31史跡を訪ねる。
歴史はつまらないと誰が言いますか？近くの教室を越えて移動する 史跡 、私たちの先祖の遺産と文化的重要性を描いたもの。キャメロンが指摘するように、「人々が「当時の生活はどのようなものでしたか」という質問を探求するように促されれば、そのような訪問は共感を活性化する可能性があります。」
32一緒にボランティア。
たぶん、炊き出しで他の人に餌をやったり、ビーチからゴミを片付けたり、地元の避難所で動物をかわいがったりすることが重要です。あなたの家族にとって最も意味のある原因を特定し、今日違いを生むことを決意してください。 「「 ボランティアにはメリットがあります ボランティアのために、そしてそれは協力と共感を促進します」とキャメロンは言います。 「他人の立場になって、 『彼らになるのはどんな感じか』と尋ねることが共感の根源であり、成功するためには、多くのボランティアプロジェクトがすべての人の協力を求めています。」
33行ったことのない場所へのロードトリップ。
旅行は、世界中を旅することを意味する必要はありません。これまでに行ったことのない場所を訪れるだけです。町の反対側にある新しい公園をチェックしたり、近くのブルクへの日帰り旅行を 風変わりなランドマーク あなたはいつも見たかったのです。人生のすべてと同じように、それは目的地ではなく、旅です！
