関係にあることには欠点がありますが、愛が提供しなければならない多くの利益を享受するためだけに、それらの憂鬱な瞬間を通して苦しむ価値があります。一日の終わりに、 恋愛中 もちろん、感情的にも、肉体的なレベルでも、とてもやりがいがあります。それはストレスを減らし、治癒過程をスピードアップし、そしてあなたの寿命を延ばす能力さえ持っています。これらの驚くべき利点のいくつかを強調するために、私たちは愛についてのいくつかの事実を集めました。それは、時にはそれがどれほど圧倒される可能性があるとしても、この暖かくて曖昧な感情に感謝するでしょう。そして、愛が一生続く理由の詳細については、チェックしてください あなたがこの理由のために関係にとどまるならば、それは長続きしません、研究は言います 。
の元の記事を読む 最高の人生 。
1恋に落ちることは、麻薬を飲んでいるようなものです。
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あなたが恋に落ちたときにあなたが得るその陶酔感は 物質ユーザーが経験するのと同じ感覚 、で公開されたある研究によると 性医学ジャーナル 。どちらの作用も、ドーパミン、オキシトシン、アドレナリンなどの幸せなホルモンの放出を引き起こし、自然な高値を与えます（うまくいけば決して降りることはありません）。良いスタートを切るためのヒントについては、チェックアウトしてください 18最初のデートがうまくいったことを否定できない兆候 。
2あなたのパートナーを抱き締めることは、即座のストレス解消剤です。
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ストレスを感じていますか？あなたが愛する人とそれを抱きしめてください。ノースカロライナ大学の精神科医が実施したある研究では、 カップルが抱きしめたとき 、彼らはオキシトシンのレベルを増加させました—より低いストレスレベルと気分のブーストの原因となるホルモン。
悪魔の夢
3幸せな心は健康な心です。
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愛情のある関係にあることは、感情的にもあなたの人生に良い影響を与えます そして 物理的に。全国で350万人以上のメタアナリシスによると、 50歳までの既婚者 離婚した、または単一の対応者と比較して、血管疾患を経験する可能性は12％低かった。そして、より多くの心臓血管のヒントについては、チェックしてください これはあなたが今あなたの心臓の健康のためにできる最高のことです 。
4動物も一夫一婦制の関係にコミットします。
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一夫一婦制の関係を実践している動物界の種は人間だけではありません。野生では、ビーバー、カワウソ、オオカミ、タツノオトシゴ、メンフクロウはほんの一部です 生涯交尾する25匹の愛らしい動物 。
5組のカップルの心拍が同期します。
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あなたとあなたの配偶者がお互いの目を凝視するとき、舞台裏で起こっていることはそれです 心拍数が同期しています 、カリフォルニア大学デービス校の科学者の研究によると。 3分間向かい合って座っていた32人の異性愛者のカップルを分析したところ、研究者たちは心拍数がほぼ同じであることがわかりました。これは、感情的レベルと身体的レベルの両方でパートナー間の強いつながりが原因で発生したと推測しています。
6恋をしていることが、人々が結婚する最大の理由です。
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ピュー研究所からの2013年の調査によると、全アメリカ人の10人に約9人が引用しました 結婚する重要な理由としての愛 、経済的安定がカップルが結婚すべきかどうかの重要な要因であると言った人々のわずか28パーセントと比較して。
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7再婚はますます人気が高まっています。
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今まで以上に、離婚した個人は新しいパートナーと再婚で愛と幸福を見つけています。 2013年には、 既婚者は離婚していた 1960年のはるかに低い13％と比較して、少なくとも1回は前に。
8愛は化学的に中毒性があります。
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'[ロマンチックな愛]は 非常に強力な素晴らしい中毒 物事がうまくいっているとき」と言った ヘレンE.フィッシャー 、2006年のTEDトークで、ラトガーズ大学の生物人類学者。それは、あなたが恋をしているときに脳が放出するホルモンは非常に陶酔感があり、あなたを恋に夢中にさせることができるからです。そしてあなたが恋をしている人もそうです。このように感じさせる人を見つけるためのアドバイスについては、チェックしてください あなたがおそらくまだ犯している最大のデートの間違い、専門家は言う 。
9抱きしめることはあなたにとって良いことです。
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あなたがそれらの神聖な寄り添うセッションをとても愛する理由があります。あなたとあなたのパートナーが寄り添うたびに、それはあなたの気分と幸福を高めるために幸福ホルモンオキシトシンの放出を引き起こします。この現象は非常によく文書化されており、実際、 オキシトシンはしばしば「抱きしめるホルモン」と呼ばれます。 または「愛のホルモン」。
10慢性的な痛みを和らげます。
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愛はすぐに現代医学に取って代わることはないでしょうが、あなたが深刻な痛みに直面した場合、それは役に立つかもしれません。スタンフォード大学医学部の研究者が行ったある研究では、暖かくてぼやけた感じが 鎮痛剤と同じ脳内反応 （なしで 有害な潜在的な副作用 ）。
11関係にあることは、あなたの性格を前向きに形作ります。
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最もでも 悲観的な人々はより良い方向に変わることができます 少なくとも彼らの人生に少しの愛情を持って パーソナリティジャーナル 。 245人の若いカップルを9か月間追跡した後、研究の背後にいる科学者は、おそらく関係に関連するすべての前向きな感情と経験のおかげで、関係にあることが神経症のパートナーをより楽観的で自信に満ちたものにすることを発見しました。
12正直は永続的な関係を作ります。
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愛と人間関係に関して言えば、正直は本当に最善の策です。 1 調査 ジャーナルに掲載 個人的な関係 を見つけた より正直なカップルはお互いに 彼らの関係がどのように進んでいるかについては、彼らが長期的に続く可能性が高くなります。
13遠方から愛することは、実際に関係を強化します。
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遠距離恋愛はうまくいかない、と言わないかもしれませんが、そこにある研究はそうではないと言っています。実際、ある人によると 調査 に掲載されました コミュニケーションジャーナル 、だけでなく 遠距離恋愛も同様に成功 通常のものと同じですが、 もっと パートナー間の信頼と満足を構築するのに効果的です。
14愛と笑いは密接に関係しています。
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配偶者との距離を縮めたい場合は、視聴を検討してください 新しいコメディシリーズ 一緒。ジャーナルに掲載されたある研究では 個人的な関係 、研究者は 一緒に笑ったカップル 笑いのない相手と比較して、お互いをより支持し、彼らの関係においてより満足していました。
15恋をしていると、頭痛の頻度が半分になります。
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あなたが慢性的な頭痛に苦しんでいて、痛みを和らげるために何も見つけることができないなら、愛はあなたが待ち望んでいた秘密の解決策かもしれません。いつ 研究者 スタンフォード大学医学部で 慢性頭痛のある被験者 オキシトシンまたは「愛のホルモン」を含む点鼻薬では、参加者の50％が、4時間後に頭痛が半分に減ったと報告し、さらに27％がまったく痛みがないと報告しました。同じ時間枠。
16人々はそれを最も予想外の場所で見つけます。
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あなたはあなたがあなたの人生の愛に出会う場所を決して知りません。 5,000人以上の旅行者を対象とした1つの調査 HSBCが実施したところによると、旅行者50人に約1人が、飛行機の中でソウルメイトに会いました。
17男性は女性よりも早く恋に落ちます。
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女性は男性よりも感情的であると認識されることがよくありますが、 調査 に発表されました 社会心理学ジャーナル それが実際にあることがわかりました 恋に落ちがちな男性 「愛してる」と早く言ってください。これがなぜなのかは定かではありませんが、研究者たちは、これはおそらく女性が心を痛めることにもっと警戒しているためだと理論づけています。
18恋をしていると、医者への旅行でお金を節約できます。
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保健社会福祉省が結婚と健康を比較した研究を分析したとき、彼らが見つけた衝撃的なことの1つはそれでした 既婚者は医師の診察が少ないと報告しました そしてより短い入院。 「これに対する最良の論理は、人間が進化によって細工され、緊密に結びついた社会集団に住むことです」 ハリー・レイス博士、 の共同編集者 人間関係百科事典 、WebMDに説明。 「それが起こっていないとき、生物学的システムは圧倒されます。」
19それはあなたがより速く治癒するのを助けます。
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病気やけがをしたときに愛する人がそばにいることは、感情的なサポートを提供するだけではありません。オハイオ州立大学医療センターの研究者が夫婦に水ぶくれの傷を与えたとき、彼らは 怪我は2倍の速さで治癒しました お互いに公然と攻撃的だったパートナーと比較して、パートナーが緊密な絆を共有したとき。
20それはあなたの血圧を下げます。
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あなたのガールフレンドに言うべき100の事柄
高血圧、別名高血圧は、心臓病から脳卒中まですべてに関連しています。幸いなことに、 行動医学年報 単に存在していることがわかりました 幸せな結婚は低血圧に貢献します 、健康を維持してくれた夫や妻に感謝することを忘れないでください！
21段階的に発達します。
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ハーバードの研究者が綿密に調べたとき ロマンチックな愛の進行 、彼らは、感情を経験したことのある人なら誰でも知っていることを確認しました。それは、強迫観念から始まり、徐々にそれ自体のより成熟した反復へと落ち着く、強烈な段階で発達します。
22それはあなたをより共感させ、あなたの感情と調和させます。
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自分の最高のバージョンになりたいと思わせる人を見つけると、それに応じて脳が反応します。ジャーナルに掲載されたある研究によると 認知、情動、行動神経科学 、から来る社会的つながり 愛情のある関係にある 無私無欲と感情的な処理に責任がある脳の部分を活性化します。
23それはビジュアルと同じくらい香りと関係があります。
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「男性と女性の両方にとって、 誰かのにおい そして、あなたがその香りに本質的に惹かれているかどうかは、あなたの魅力を決定するのに大いに役立ちます」と関係療法士 Rhonda Milrad、LCSW、 に説明 喧騒 。それはすべて、性的興奮を促進する可能性のある汗に分泌される化学物質であるフェロモンのおかげです。
24世界最長の結婚は86年間続いた。
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次回、友達の1人が本当の愛は存在しないと言ったときは、見上げるように言ってください。 ハーバート そして ゼルミラフィッシャー 。ギネス世界記録によると、亡くなった夫婦は記録を破りました 歴史上最長の結婚 2011年2月に、その時点で驚異的な86年290日間結婚していた。彼らの成功の秘訣について、夫婦はかつて「私たちの結婚には秘密はありません。私たちはお互いと私たちの家族に必要なことをしただけです」と言いました。
25それはあなたにおそらくすべきでないことをさせます…
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刑務所から脱出し、愛する人と時間を過ごすように。または少なくとも、それはまさにそれが起こったことです ジョセフアンドリューデケニップ 、アリゾナの囚人 彼の独房から抜け出した バレンタインデーに彼のガールフレンドに会うためだけに。
26オンラインデートは実際に機能します。
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Match.comやOKCupidのようなサイトでソウルメイトをまだ見つけていない場合は、まだあきらめないでください。 2020年のピューリサーチの調査によると、アメリカ人の12％が報告しました 出会い系サイトで配偶者やパートナーを見つける 。
27平民は、真の愛のおかげでノルウェーの女王になりました。
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彼女がノルウェーの女王になる前は、 ソニア女王 衣料品商人の娘でした 、当時のデート- 皇太子ハラルド ひそかに。しかし、ハラルドは最終的に、彼の側の人がソーニャでなければ結婚しないことを父親に明らかにし、カップルは1968年8月29日に結婚しました。時々愛する できる すべてを征服する！
28赤いバラは愛の花です。
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バレンタインデーの周りになぜこんなにたくさんのバラが見えるのか疑問に思ったことはありませんか？鮮やかな花が 金星の公式お気に入り 、ローマの愛の女神。
アヒルの精神的な意味
29愛と欲望は、脳のさまざまな領域を照らします。
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少なくとも科学的に言えば、あなたの一夜限りのスタンドがもっと何かに変わることを期待しないでください。研究によると、 恋をしていると脳の領域が活性化されます 共感に関連して、純粋で純粋な欲望は、動機と報酬に関連する脳の類似しているが異なる領域に関連しています。
30それはあなたが長生きするのを助けます。
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最初に愛が来て、次に結婚が来て、それから長生きします。に発表されたある研究によると 結婚と家族のジャーナル 、既婚者は58％でした 死ぬ可能性が低い 祭壇にたどり着いたことがない人と比べて、8年以上。
31「質の高い時間」は単なることわざではありません。
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の研究によると パーソナリティと社会心理学の会報 、あなたが増加するにつれてあなたの個人的な幸福は増加します あなたがあなたのロマンチックな関係に入れる時間 。 （ただし、パートナーにまだ満足していない場合、メリットは同じではありません。）
32思いやりは練習を要し、実際に脳の化学的性質を変えます。
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今日の心理学によると、 'マインドフルネスと思いやりの瞑想は、関連する脳の中心の活動を増加させます 共感と前向きな感情 、私たちの恐怖の中心の活性化を減らし、私たちの脳をより相互接続させます-安全な愛着パターンに関連する特性。言い換えれば、あなたがあなたのパートナーへの思いやりを実践すればするほど、彼らがどこから来ているのかを理解しやすくなり、あなたはよりつながりを感じるでしょう。
33キスは生物学的機能を果たします。
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ベティエヴェレット （そして 高価な ）正しかった：それは彼のキスの中にある。ジャーナルでの研究 アーチの性行動 男性と女性が初期のリップロックを使用して決定することを決定しました 潜在的な一致が彼らにとって正しいかどうか 、しかし女性はそれらにもっと重点を置いています。研究はまた、キスは絆を強く保つのに役立つので、長期的な関係にあるカップルによっても高く評価されていると述べています。
34「一目ぼれ」は本当に起こります。
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Psychology Todayによって報告された2017年の調査では、次のことがわかりました。 一目ぼれ バラ色のメガネで過去を見るだけではありません。回答者はすぐに、潜在的なパートナーと一目惚れしたことを報告しました。男性は女性よりも恋に落ちる可能性が高いです。確かに、それらの強い、最初の感情は、ロマンチックな愛が何であるかをすべてカプセル化するわけではありませんが、人にもっと深い何かを追求するように促すことができます。
35蝶はやがて消えます、そしてそれは大丈夫です。
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新しい人と出会ったときにお腹に入るあのふわふわ感は、いつまでも一緒にいるというサインではありません。それは単に 生理的欲望反応 、科学者たちはNBCニュースに語った。そのため、パートナーがドアを通り抜けるときに、ぎくしゃくするのではなく落ち着いた気分になっても心配する必要はありません。 「真の愛は、緊張や興奮を含まない幸福な体験です」と神経科学者 ニコールグラヴァーニャ 、博士号は、ドーパミンとエンドルフィンは、5年の関係マークの後に「関係前のレベルと比較してわずかに上昇したレベルにのみ低下する」と付け加えた。
