あなたはあなたのパートナーに言わずにあなたの好きな性別の人とつながったことがありますか？または、オフィスについての進行中のジョークを同僚と共有しましたか？かつては単に「無害なイチャイチャ」と見なされていたものが、現在は「マイクロチート」と呼ばれているため、注意が必要です。
心理学者、 バーバラ・グリーンバーグ博士 定義された「マイクロチート」 CBSへ 「不正行為の定義を完全に満たしていない一連の小さなアクション」として。
オーストラリアの心理学者であるメラニー・シリングは最近、 インクルード デイリーメール マイクロチートのいくつかの例、およびそれがあなたまたはあなたのパートナーがそれをしている可能性があると思われる場合に注意すべきいくつかの危険信号：
「ソーシャルメディアで他の人と密かに連絡を取り合ったり、プライベートジョークを共有したり、パートナーとの関係の深刻さを軽視したり、電話のコードに名前を入力したりすると、マイクロチートに巻き込まれる可能性があります。あなたが注意しなければならない他のことは、あなたのパートナーがあなたが部屋に入るとすぐにシャットダウンするプライベートな会話やオンラインチャットをしている場合、または彼らが記念日や他の重要な共有された親密なイベントをマークするために元に連絡している場合です…。 [あなたのパートナー]があなたから彼らの関係を隠し始めたり、それについてあなたに嘘をついたりした場合は、彼らの関係の適切さを検討し始めてください。それをマイクロチートと定義するのは、コミュニケーションに伴う秘密と欺瞞です。
グリーンバーグは、友情からそれを描写するのは欺瞞であることに同意し、次のように述べています。マイクロチートの。」
どのように、あなたは不思議に思うかもしれません、それは関係を危険にさらしますか？専門家によると、「マイクロチート」は本格的な事件へのゲートウェイドラッグである可能性があり、いくつかの一見無害なテキストがあなたを滑りやすく、本当の不貞の領域に送り込みます。 「おそらくもっと関連性があるのは、行動がどれほど習慣的であるかです。マサチューセッツ大学アマースト校の心理学教授であるスーザンクラウスウィットボーン博士は、カップルが互いにコミュニケーションをとることで一回限りの行動をとることができるのではないため、シリアルマイクロチーターはパートナーにさらに負担をかける可能性があります。 GoodHousekeeping.comに語った 。
しかし、実際の不正行為に進まなくても、「マイクロ不正行為」は嫉妬と不信を生む可能性があります。これは、最大の人間関係の殺人者の2人です。
「マイクロチートは通常、態度と行動に変化をもたらし、何か奇妙なことが起こっていることをパートナーに知らせます」と、心理療法士であり著者であるティナB.テッシーナ博士（別名「ロマンス博士」） カップルでありながら無料でいられる方法第4版 、 言った GoodHousekeeping.com 。 「最終的に、これは嫉妬と罪悪感を引き起こし、彼または彼女の行動と彼または彼女がパートナーについてどう考えるかに影響を与える可能性があります。オープンなコミュニケーションラインがなければ、そして最も重要なのは信頼がなければ、長期的には関係が損なわれる可能性があります。
上記の行動のほとんどが嫉妬を引き起こし、多くの場合、パートナー間の深刻な議論を引き起こし、 その正直さとコミュニケーションは健全な関係の基盤です 。
それでも、Twitterの多くの人々は、この流行に敏感な新しい用語は問題ではないと主張しています。 「私はこの「マイクロチート」の会話に夢中になっているわけではありません。これは、私にとって、異性愛者がSO [重要な他者]の感情に取って代わることを恐れて、性別以外の人々と有意義な関係を持たないことを決定することに関するものです。 'レポーター ケーシー・クインラン 。書きました 。
シリング博士は、関係の外で自分の好みのセックスを使って、マイクロチートと容認できる行動を区別するために、あなたの腸を信頼することを提案します。 「あなたには理由がある直感があり、物事が正しくないときにそれが教えてくれます。物事がうまくいかない場合、あなたがあなたのパートナーを嘘で捕まえた場合、彼らが特徴のない方法で行動している場合、それを育ててください」と彼女は言いました。 「ここで重要なのは、主観的で感情的なものではなく、客観的で合理的であることです。空の告発や侮辱を投げかけることはあなたをどこにも連れて行かないでしょう。
おそらく、何かが「マイクロチート」であるかどうかについて議論するのではなく、単にお互いに親切で思いやりを持ち、お互いを扱いたいように扱うように努めるべきです。それが起こらない場合は、あなたまたはあなたのパートナーの行動が上記のカテゴリーに該当するかどうかにかかわらず、会話を行う必要があります。
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