年をとるにつれて、 認知症の心配 自然とプレッシャーが増します。現在治療法がない認知症は、現在、 世界中で約5,500万人 、世界保健機関 (WHO) によると、毎年 1,000 万件以上の症例が診断されています。残念なことに、認知症が世界の健康にとっていかに緊急の問題であるかにかかわらず、医学界が認知症について理解するのに苦労している点がまだたくさんあります。新しい研究により、あらゆる状況を把握しやすくなっています 潜在的な早期警告サイン 何ができるかを特定する 誰かのリスクに影響を与える .そして今、最近発表された研究によると、人気のある飲み物を 1 つ飲むと、認知症のリスクが 38% も減少する可能性があることがわかりました。読み進めて、どの飲料が脳の健康に大きな効果をもたらすか見てみましょう。
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研究では、特定の飲料と認知症リスクとの関連性が確立されています。
何を飲むかは食事全体の重要な部分であるため、選択した飲み物が健康に大きな影響を与えることが研究で示されていることは驚くべきことではありません。 認知症を発症する個人的なリスク .科学者は、一般的な飲み物がプラスの効果をもたらす可能性があるという証拠を提供しています。昨年 4 月に発表されたある研究では、お茶を飲んだ人は、発症する可能性が 16% 低いことがわかりました。 特定の形態の認知症 醸造された飲料に参加しなかった人々と比較して。
しかし、他の飲み物は潜在的に健康状態を悪化させる可能性があります.たとえば、ジャーナルに掲載された 2017 年の研究 脳卒中 間の接続を確立しました ダイエットソーダの消費と認知症 、人工甘味料入り飲料を飲んだ人は 3倍の可能性 それらを週に1回未満飲んだ人よりも状態を発症する.
しかし、通常のソーダでさえ問題を引き起こす可能性があります.ジャーナルに掲載された別の2017年の研究 アルツハイマー病と認知症 飲んだ参加者を見つけた 2 つ以上の砂糖入り飲料 「全体的な脳容積の縮小、エピソード記憶の低下、海馬の縮小など、脳の老化が加速している複数の兆候」を示しており、これらはすべて、脳卒中の危険因子と考えられています。 アルツハイマー病の初期段階 .
現在、新しい研究により、認知機能低下の可能性を減らすことができるものについて、より多くの洞察が得られています.
この人気のある飲料を毎日飲むと、認知症のリスクが 3 分の 1 以上減少する可能性があります。
友達と集まってビールを飲みに行ったり、長い午後の庭仕事の後にビールに手を伸ばしたりするのが好きな人は、脳の健康を高めることができることを知って喜んでいるかもしれません. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
8月22日にジャーナルに掲載された最近の研究 中毒 に関する情報を収集するために、15 の以前の研究からのデータを使用しました。 飲酒習慣と認知症の診断 60歳以上の合計24,478人の参加者のうち、それぞれの研究の開始時に認知機能低下と診断された人はいませんでした.
次に、研究チームは、グループを完全にアルコールを控えた人、毎日 1.3 グラムのエタノールを消費するときどき飲酒する人、1 日あたり 1.3 グラムから 25 グラムのエタノールを摂取する軽度から中度の飲酒者、中度から重度の飲酒をする人に分けました。 25グラムから45グラムの摂取量を記録し、毎日45グラム以上を消費した大酒飲み.平均して、ビール 1 パイントやワイン 1 杯などの一般的な飲み物には、 16 および 18 グラムのエタノール 、 それぞれ、 デイリーメール 報告します。
分析によると、2,124 人の参加者が 40 年間の追跡調査で認知症と診断されました。しかし、ときどき飲酒するグループと軽度から中等度の飲酒グループに属する人は、アルコールをまったく飲まない人よりも認知機能低下を発症する可能性が 22% 低いこともわかりました。大量飲酒者は、この病気と診断される可能性が 19% 低いことが判明しましたが、1 日最大 2.5 パイントのビールを飲んだ中程度から大量の消費グループの参加者は、最も有意な結果を示しました。認知症のリスクが 38% 低下します。 デイリーメール .
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認知症リスクの減少が見られなかったグループは 1 つだけでした。
調査結果を議論するツイートで、 ルイーズ・ミュートン ニューサウスウェールズ大学の公衆衛生研究者であり、研究の筆頭著者である PhD は、あるグループが際立っていると指摘しました。 認知機能低下のリスクが高い .元飲酒者を調整し、他の危険因子を調整した後でも、完全に飲酒をやめた人だけが「認知症リスクの増加」が見られました。
しかし、彼女は調査結果の重要な注意点も指摘しました。引用 これまでの研究 , 彼女は言った.このため、彼女は「現在飲酒を控えている人に飲酒を開始するようアドバイスすることはお勧めできません」と結論付けました.
研究者らは、この発見が認知症治療へのアプローチ方法に影響を与える可能性があると述べています。
研究者は、データにはいくつかの制限があることを指摘しました。セットに大酒飲みがほとんど含まれていなかったという事実に加えて、参加者は消費量を自己報告したため、過少報告につながることがよくありました.消費されたアルコールの種類も記録されていなかったため、スタイル間の潜在的な違いを調べることは困難でした. デイリーメール レポート
しかし全体として、Mewton 氏は、今回の発見により、この病気と闘う方法を再考する価値があるかもしれないと述べた。 「他の研究では、大量のアルコール摂取が認知症と強く関連しており、予防の重要な目標であることを示していますが、私たちの研究では、高齢者の大量のアルコール摂取を減らすことが、公衆衛生の観点から効果的な認知症予防戦略であるかどうかを疑問視しています.ツイートで。
研究は、アルコール摂取が脳の健康にどのように影響するかについて相反する情報を提供しています.ミュートンが指摘した潜在的なリスクに言及した研究に加えて、適度な飲酒がプラークを作成する脳内のベータアミロイドタンパク質のレベルを実際に低下させる可能性があることを発見した人もいます アルツハイマー病に関連 .それでも、他の専門家は、最新の結果がいくつかの既存の理論を強化するのに役立ったと指摘しました.
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「これらの結果は、このトピックに関する以前の研究と一致しており、飲酒しないだけでなく大量のアルコールを摂取することも、認知症のリスクが高くなることが示されています。」 サラ・イマリシオ Alzheimer's Research UK の研究責任者である博士号は、次のように述べています。 デイリーメール .しかし彼女は、アルコールが脳細胞に損傷を与える可能性があるというミュートンの警告に同意し、時間の経過とともに過度の飲酒が脳の形や大きさを変化させることで「脳の働きを変える」可能性があると付け加えた.
ザカリー・マック Zach は、ビール、ワイン、食べ物、スピリッツ、旅行を専門とするフリーランスのライターです。彼はマンハッタンを拠点としています。 読んだ もっと
